護(hù)理人員亞健康狀態(tài)與職業(yè)病探討及對(duì)策

摘要：目的：收集有關(guān)造成護(hù)理人員亞健康狀態(tài)的資料分析其原因從而探討怎樣恢復(fù)護(hù)理人員健康使其減少疾病發(fā)生的可能性使身體處于最佳狀態(tài)，制定干預(yù)措施。方法：通過(guò)問(wèn)卷的形式對(duì)本院100名護(hù)理人員進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果：護(hù)理人員亞健康狀態(tài)發(fā)生率為60%；發(fā)生亞健康的危險(xiǎn)性越高職業(yè)病的發(fā)生率也隨之增高。結(jié)論：為提高服務(wù)質(zhì)量減少預(yù)防差錯(cuò)事故的發(fā)生，降低職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)性健康問(wèn)題必需受到重視。

關(guān)鍵詞：護(hù)理人員 亞健康狀態(tài) 職業(yè)病 護(hù)理干預(yù)

【中圖分類號(hào)】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1008-1879(2012)06-0115-01

亞健康狀態(tài)（Sub-health）是指人界定于疾病與健康之間的狀態(tài)，又稱為第三狀態(tài)即亞健康狀態(tài).亞健康正是疾病前的預(yù)警，可表現(xiàn)出反應(yīng)慢，精神萎靡，活動(dòng)能力降低，失眠，頭暈，身體總是重重的，疲倦面容，注意力不集中，身體疼痛等多種癥狀，嚴(yán)重影響人體正常的生活質(zhì)量。

當(dāng)今社會(huì)不斷進(jìn)步，人們的經(jīng)濟(jì)水平也不斷提高，自我保護(hù)和健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，而我們的醫(yī)護(hù)人員的身體狀況確越來(lái)越差，處于亞健康狀態(tài)的護(hù)理人員顯著增加，職業(yè)病的發(fā)生率也越來(lái)越高，以至于亞健康問(wèn)題成了護(hù)理人員不得不面對(duì)的問(wèn)題，預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生關(guān)鍵在于控制亞健康狀態(tài)。

1 造成護(hù)理人員亞健康狀態(tài)的原因

1.1 工作壓力源的作用。長(zhǎng)期的工作壓力是造成護(hù)士亞健康發(fā)生的重要原因，護(hù)理人員亞健康狀況與工作壓力呈正相關(guān)[1]。工作壓力源來(lái)自于護(hù)患比例的失調(diào)，工作量大，負(fù)擔(dān)加重，在加上現(xiàn)在人們的意識(shí)增強(qiáng)對(duì)護(hù)理質(zhì)量的要求越來(lái)越高，護(hù)理人員提供的服務(wù)越來(lái)越細(xì)化，醫(yī)院對(duì)護(hù)士的綜合素質(zhì)的重視，各項(xiàng)考核的標(biāo)準(zhǔn)提升，頻繁的倒晚夜班使睡眠周期紊亂等壓力源。

1.2 生活沒(méi)有規(guī)律。①睡眠是人體保持健康的最重要的一個(gè)條件，充足規(guī)律的睡眠對(duì)人體健康很有益處，可是護(hù)士由于工作的需要，頻繁的倒晚夜班，很難保持正常的睡眠周期，一般四天才能恢復(fù)一個(gè)睡眠周期，剛一恢復(fù)下一個(gè)晚班又來(lái)了，下晚班白天睡上一覺(jué)，睡的多了，晚上又睡不著，晝夜顛倒，從而造成了睡眠障礙。②缺乏運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)有益于健康，適量的運(yùn)動(dòng)有益于降底亞健康狀態(tài).但是工作和勞動(dòng)區(qū)別于運(yùn)動(dòng)，工作和勞動(dòng)時(shí)肌肉和精神都是高度緊張的，是而單純的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的是精神放松肌肉自由舒展，運(yùn)動(dòng)具有整體性而工作勞動(dòng)是局限性的.下班后很少有護(hù)士能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。③飲食不規(guī)律，有的護(hù)士飲食習(xí)慣不是很健康，吃的快，主食吃的少飲水量不夠等等。[2]

1.3 人際關(guān)系的復(fù)雜性。有調(diào)查顯示人際關(guān)系也是影響護(hù)士亞健康狀態(tài)的因素之一。[3]護(hù)患關(guān)系；醫(yī)護(hù)關(guān)系；同事間的關(guān)系；和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，都多多少少會(huì)影到護(hù)士的心理狀態(tài)，良好的人際關(guān)系，健康的心理有益于護(hù)士向健康方面發(fā)展，相反，緊張的關(guān)系則會(huì)造成心理壓力過(guò)大，造成不舒適，引起各種癥狀，甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕睢?/p>

2 造成護(hù)士的職業(yè)病的危險(xiǎn)因素及探討

2.1 疼痛疾病。長(zhǎng)期的彎著腰操作，低頭干活，使護(hù)士易患腰椎頸椎病和肩周炎。

2.2 五官疾病。醫(yī)院引進(jìn)了電子系統(tǒng)后醫(yī)囑的處理，門診的掛號(hào)，住院處辦理入院手續(xù)等都要使用電腦，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦易使睛眠疲勞易引起眼科的多種疾病，門診的叫號(hào)系統(tǒng)的使用雖方便了護(hù)理工作，但使得護(hù)士增加了耳聾的危險(xiǎn)性，聽(tīng)力下降.首問(wèn)負(fù)責(zé)制方便了病人，但增加了護(hù)士患咽炎的危險(xiǎn)性，特別是門診的導(dǎo)醫(yī)護(hù)理危險(xiǎn)系數(shù)更高。

2.3 神經(jīng)系統(tǒng)疾病。長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量差，腦供血不足，精神緊張失眠，易患偏頭痛，面癱，面神經(jīng)痙攣。

2.4 消化系統(tǒng)疾病。有資料顯示[4]，約有32.99％的人持有不健康的飲食習(xí)慣需要進(jìn)行改善。特別是護(hù)士，長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律三餐不到位，易患胃腸疾病。

3 對(duì)策

亞健康與職業(yè)病是息息相關(guān)的，目的是預(yù)防和降低職業(yè)病的發(fā)生，恢復(fù)護(hù)士的健康以便更好的服務(wù)于患者提高護(hù)理質(zhì)量.現(xiàn)從以下幾個(gè)方面著手制定對(duì)策以供同仁間探討。

3.1 護(hù)士的自我調(diào)節(jié)。護(hù)士的自我調(diào)節(jié)是主動(dòng)的恢復(fù)健康行為，首先護(hù)理應(yīng)對(duì)自己的健康狀態(tài)做一個(gè)評(píng)估，有針對(duì)性的調(diào)整自身的狀態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)護(hù)理事業(yè)認(rèn)識(shí)自己才能做好工作，相反越干越厭，工作打不起精神，.三餐一定要吃好，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，下晚班白天睡一覺(jué)但不要太長(zhǎng)，中午一定要吃午餐，晚上在按照表上的時(shí)間休息，可以聽(tīng)點(diǎn)舒緩一點(diǎn)的音樂(lè)，休息時(shí)就不要想工作上的事，不要把工作情緒帶到家里，上班時(shí)也不要把家中的情緒帶到工作上，多想快樂(lè)的事，與同事朋友分享自己的開(kāi)心或心事.我相信這些方面做到了或多或少對(duì)恢復(fù)生活的規(guī)律有些幫助。

3.2 醫(yī)院管理者。其實(shí)護(hù)士和領(lǐng)導(dǎo)間的目標(biāo)是一致的都希望病人對(duì)醫(yī)院滿意，提高質(zhì)量，樹(shù)立良好的醫(yī)院形象，都不希望發(fā)生差錯(cuò)事故，建議管理者可以多組織一些活動(dòng)。多與下屬交談，了解其心理狀態(tài)，有時(shí)護(hù)士能想出很好的建議在平常的聊天中突然提出，對(duì)于科室的建設(shè)很有幫助.工作期間適當(dāng)?shù)陌才乓稽c(diǎn)休息時(shí)間。

3.3 支持與理解。主要指的社會(huì)和家庭，家人對(duì)工作的理解，服務(wù)行業(yè)需要支持但更需要理解，護(hù)士是一個(gè)職業(yè)更是一個(gè)專業(yè)，對(duì)于累了一天的護(hù)士家人應(yīng)多關(guān)心，護(hù)理把自己的健康制定表應(yīng)與家人一起制定，家人的理解更利于規(guī)律的恢復(fù)，社會(huì)應(yīng)尊重理解護(hù)士，病人的健康也離不開(kāi)護(hù)士的辛勞。

綜上所述，護(hù)士亞健康狀態(tài)及職業(yè)病的預(yù)防需有規(guī)律的生活，自身對(duì)職業(yè)的理解，良好人際關(guān)系，管理者的重視更需要人們的理解和支持，愛(ài)護(hù)關(guān)心理解尊重支持護(hù)士，使護(hù)理事業(yè)向良性方向發(fā)展，讓護(hù)士擺脫亞健康狀態(tài)，讓護(hù)理事業(yè)擺脫亞健康。

參考文獻(xiàn)

[1] 黃璜，羅仁.某三級(jí)甲等綜合醫(yī)院護(hù)士亞健康狀態(tài)及影響因素分析[J].護(hù)理學(xué)報(bào)，2008.15（6）1：8-20

[2] 朱秀芝，王桂蘇，董艷，等.亞健康護(hù)士飲食習(xí)慣調(diào)查分析[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2009，27（23）1：21-122

[3] 黃永蘭，王高華，肖祖芬.綜合醫(yī)院護(hù)士心理健康狀況及相關(guān)因素的調(diào)查研究[J].健康心理學(xué)雜志，2001，9（1）41-42

[4] 朱秀芝，王桂蘇，董艷，等.亞健康護(hù)士飲食習(xí)慣調(diào)查分析[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2009，27（23）1：21-122