情緒調節的研究概述

摘 要：本文從情緒調節的內涵、情緒調節的過程與策略、研究現狀等方面著手進行闡述，同時在總結前人已有研究成果的基礎上嘗試提出現有研究中存在的一些問題，并指出了未來研究的方向。

關鍵詞：情緒； 情緒調節； 認知重評； 表達抑制

中圖分類號：B842.6 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）10-141-001

一、情緒調節的內涵

情緒調節的內涵豐富，不同的研究者對情緒調節的涵義界定方式不同。Cicchetti、Ackerman和Izard強調情緒調節的動力特性，認為情緒調節是一個發生在意識內外的、包括生理、認知、體驗和行為反應的動力組織系統，其功能是驅動和組織行為，以從一個或多個方面（生理、認知、體驗和行為）適應特定情境。Gross認為情緒調節是指個體對情緒發生、體驗與表達施加影響的過程。黃敏兒和郭德俊認為，情緒調節是個體管理、調整或改變自己（或他人）情緒的過程。在這個過程中，通過一定的行為策略和機制，情緒在主觀感受、表情行為、生理反應等方面發生一定的變化。情緒調節發生于情緒反應過程之中，可以把情緒調節區分為原因調節和反應調節。

綜合以上觀點，可以認為情緒調節是個體根據內外環境的要求，在對情緒進行監控和評估的基礎上，采用一定的行為策略對情緒進行影響和控制的過程，是個體為保持內外適應的機能反應。

二、情緒調節的過程與策略

Gross認為情緒調節是在情緒發生過程中展開的，在情緒發生的不同階段會產生不同的情緒調節并提出了情緒調節的過程模型。依據Gross的情緒調節過程模型，在情緒發生過程每一個階段都會產生情緒調節，即情景選擇、情景修正、注意分配、認知改變、反應調整。雖然情緒發生的整個過程中伴隨著眾多的情緒調節策略，但Gross經過理論探索和因素分析提取出了兩種最常用的情緒調節策略，即認知重評和表達抑制。認知重評是指改變對情緒事件的理解以及對情緒事件個人意義的認識，試圖以一種更加積極的方式理解使人產生負性情緒的事件或者對情緒事件進行合理化；表達抑制是指抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為。

三、情緒調節研究的現狀

1.情緒調節與家庭

親子依戀關系會對情緒調節產生影響。Gamefski等人考察了9-11歲兒童情緒調節能力和母子依戀關系。研究者控制了兒童的氣質因素并根據母親對孩子建設性應對策略和老師對孩子忍受挫折能力報告評估兒童情緒調節能力，結果發現安全依戀型的兒童有更多積極情緒和建設性應對策略，在班級有更好的情緒調節。

父母的教養行為也會影響子女的情緒行為表現。賈海艷等通過調查發現父母教養方式對于青少年的情緒調節策略具有顯著的影響和預測作用。父母的情感溫暖和理解型父母教養方式，其子女會更多的采用成熟型情緒調節策略、較少采用不成熟型情緒調節策略；相反，父母給予子女過多的拒絕、否認，其子女更多地采用不成熟型情緒調節策略。劉方琳等人探討了父母教養方式對子女焦慮產生影響的可能機制，結果發現災難化和積極重評這兩種認知情緒調節策略在父母教養方式與子女焦慮之間發揮重要的中介作用，即父母控制會促使子女在面對負性事件時更多使用災難化策略，進而增加其焦慮水平；父母關懷則不僅減少子女使用災難化策略的頻率，還能促使他們更多運用積極重評這種積極策略，最終有效降低焦慮水平。

2.情緒調節與心理健康

情緒調節與身心健康息息相關。魏義梅等選用一般健康問卷和情緒調節問卷對東北師范大學的大學生進行調查，結果發現學生的認知重評策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著負相關，與自我肯定因子呈顯著正相關。認知重評策略水平越高，自我肯定性越強，負性情感越少，心理健康水平越高。杜繼淑等人探討了大學生情緒管理能力與心理健康的關系，發現大學生情緒管理的五個維度與心理健康9個因子之間顯著相關。情緒管理能力與心理健康關系密切且呈較強的相關，理智調控情緒能力、控制消極發泄能力、控制消極暗示能力與心理健康的回歸效應尤為明顯。

3.情緒調節的神經機制

與認知重評和表達抑制策略相關的腦區大致相同，但在某些腦區（如內側眶額皮層）上出現的結果不同。采用功能性核磁共振手段對認知重評策略的神經基礎進行的研究比較強調前額皮層、杏仁核、內側眶額皮層等腦區與認知重評策略間的聯系。Ochsner等讓被試用重評策略來調節情緒，結果發現重評任務使包括背外側、腹外側和中部前額皮層在內的腦區活動增強，而杏仁體和眶額皮層的活動降低。最近由Goldin等人進行的研究也發現，認知重評策略會導致前額皮層較早出現反應，杏仁核和腦島的反應也會減少。

目前對表達抑制神經基礎的研究較少，主要是從認知過程角度進行的。Ohira等人的研究表明與認知重評相反，個體在采用表達抑制策略進行情緒調節時，內側眶皮層的激活會增強。另外，表達抑制所涉及的腦區還包括背外側和腹外側前額皮層，尤其是右側背外側和左側腹外側前額皮層。Goldin等的研究還發現，表達抑制只在后期才激活部分腦區，包括前額皮層、后枕顳葉、楔前葉、枕部區域以及腹外側前額皮層。

四、未來的研究趨向

總的來看，我國對情緒調節的研究已取得了一定的成果，這對深入了解情緒調節的運行機制和對情緒失調者的干預提供了重要指導。但目前對情緒調節的研究多集中于某種負性情緒（如抑郁）上，忽視了對其他負性情緒調節和積極情緒調節的研究。鑒于此，未來有關情緒調節的研究除了應注意對其他一些負性情緒（如憤怒、恐懼等）調節進行探討，還應加強對正性情緒調節的研究。此外，情緒調節在很大程度上受到文化差異的影響，不同文化背景對情緒調節的標準和調節策略會有影響，目前國內這方面的研究還很少，因此，未來相關研究可考慮探討情緒調節策略的文化差異以及我國文化背景下情緒調節的特點及提高個體情緒調節能力的方法。

參考文獻：

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