點燃激情 放飛理想

課間操又稱為課間體育活動是學生每天必須參加的一項體育活動，是學生緊張學習之中的一種積極性休息，同時也是校園體育文化建設的重要內容和綜合反映。課間操的形式與內容對學生的生理、心理影響是重要而深刻的。

一、當前課間操存在的主要問題

1.時間過短

過去的課間操時間只有十分鐘，學生做廣播操只需要5—7分鐘就結束了，學生敷衍了事，達不到鍛煉身體的效果。有研究表明，學生通過參加體育活動可以調節感情、豐富生活，并且緩解由于學習所引起的神經緊張和疲勞；另一方面，學生通過體育比賽和表演可以得到心理上的滿足和精神上的享受。課余體育還是學生休閑的重要手段，是擴大學生社會交往的重要媒介以及表現自我、展現自我的重要舞臺。更為重要的是，學校體育在某種程度上會對學生的未來的生活方式產生巨大的、潛移默化的影響。學生在體育活動中所得到的樂趣和愉快體驗不僅會影響他們的體育態度，甚至還會影響他們未來的人生態度，這種受益將是終身的。時間過短，不利于調節學生的身心，讓學生緊張的心情得到緩解，不利于學生的身體得到全面的鍛煉。

2.內容單一

課間操只安排了一個廣播操，（后來推行了韻律操，）動作變化不大，學生長期機械的重復做相同的動作，喪失了做操的興趣，做起來無精打采，動作不到位，從而導致鍛煉效果不佳，不利于全面鍛煉學生的身體。課間操等于廣播操，這種在大、中、小學中幾十年一貫制的習慣做法，在人們的心目中早已形成定式，多少年來沒有人提出疑問，問一問課間操的形式能不能改變，到底怎樣效果更好。隨著近年來素質教育思想的提出，大家看到，課間操的單一的老套形式，以不適應現代教育的要求，暴露出的諸多弊端逐漸顯現，人們開始考慮：能否改變課間操只做廣播操的做法，而用其他形式代替。

3.組織形式單調

課間操的組織方法呆板，形式單一讓學生失去了興趣，特別是有些班主任在學生面前不能起到很好的帶頭作用，更導致了學生的厭倦情緒。課間操天天做，學生的體質得不到增強，達不到應有的鍛煉效果。雖然經常采取檢查、評比等措施進行整頓、治理，工夫下的不小，但總是作用不大，更談不上根本好轉。所以我們應該順應時代的發展，進行課間操的創新改革，把課間操的內容和形式進行改變，讓學生增強對課間操的興趣。

二、結合我校特色，走體藝“2+1”之路

1.適當延長大課間活動的時間

我校將大課間的時間由原來的15分鐘延長到30分鐘，讓學生有足夠的活動時間，從而保證了學生在學校每天有一小時的體育鍛煉時間。雖然課間操在改革的開始階段，遇到了一定的阻力，但是全校不管是校領導還是學生的思想認識已基本一致，取得的成績和達到的效果及學生的喜愛程度也是顯而易見的，這對我們繼續深入地把課間操的改革進行下去是強大的動力。

2.內容安排多樣化

我校將大課間的活動內容進一步進行了細化，除了集體項目廣播操外，各班級自行安排了班操（棍棒操，啞鈴操，繩操，健美操等），定期進行才藝展示，培養和激發了學生的創新精神和實踐能力，有效地鍛煉了學生的身體，達到了增強學生體質的目的。。各個班級的班主任是大課間活動的組織者和籌劃者，他們的工作直接影響著班級在大課間活動評比中的排名，所以，每個班主任都能積極主動地帶領本班學生認真上好每天的大課間活動，并且不斷的推陳出新，極大的豐富學生大課間活動的內容。

3．自選其它項目

把中國傳統的武術項目引進課間操，讓學生學習武術操、少年拳、組合動作、太極拳等，讓學生無形中陶冶了愛國主義情操，達到了鍛煉效果。把課間操納入學校思想品德教育、素質教育、審美教育、能力教育、智力開發及校風校紀建設體系，把課間操改革與中小學生生理、心理的發展變化結合起來；把課間操的生理效應與思想品德教育、主體性教育結合起來，廣泛繼承、借鑒傳統課間操理論與實踐經驗，中外學校課間操好的經驗與做法，為全面提高學生的素質服務。

4．改變課間操的形式

在大課間活動中，我們采用分班級、分小組做操，打破傳統的統一做廣播操的形式，這樣做有利于班級、小組有計劃的選擇內容、場地、器材，有利于學生的個性發揮，便于組織于管理，增強集體的凝聚力。

5．定期改變項目和形式

我們規定了星期一和星期三為全校性的大課間活動時間，其余時間由各班級、各小組安排不同的內容，定期進行輪換，統分結合。另外，根據季節變化的特點，有針對性的選擇適合不同季節運動項目。在全校性的大課間活動中安排了學生的才藝展示，展示內容除了體育項目外，還能與時政結合起來，在學生中開展唱、讀、頌紅色歌曲、紅色故事、紅色詩詞等活動。發揮了學生的個性特長，激發了學生的愛國主義情懷。

三、大課間改革后取得的成效

經過二年多的改革與實踐，我校大課間活動開展得生機勃勃，江蘇省教育電視臺對我校辦學特色作了專題報道，吸引了許多學校來我校觀摩與探討。特別是我校學生的身體素質和綜合能力與以前相比有了較大幅度的提升，近些年的體育中考成績名列縣、市前列，我校學生參加的縣、市體育競賽都取得了優異成績，學校也順利通過了縣、市特色學校的驗收。

四、結論

目前，各中小學的課間操質量仍然是學校體育中的一個薄弱環節，雖然好多教育工作者已經認識到目前課間操中存在著許多問題，設法進行改革，制定了不少措施，提出了許多有建設性的意見，并付之實施。但加強課間操的改革與管理，應該引起各個中小學的全面重視與支持。國家教育主管部門也應該把課間操作為我國教育改革的一項內容來抓，應該進行廣泛、深入的調查、研究和實驗，使之形成一套新的課間操體系，把以前單一的課間廣播操和現如今多種內容與形式的課間體育活動綜合起來，把課間操的價值真正體現出來。因此，在改革過程中應注意以下幾點：①要適當延長課間操時間；②改變課間操的組織形式借以提高各年級學生自我鍛煉的興趣和能力；③豐富課間操的活動內容；④成立課間操的組織管理機構，負責組織、管理課間操工作。

綜上所述，通過各方面的共同努力，我們相信學校課間操一定會成為“陽光體育”的重要窗口之一，一定會給學生的身心健康起到積極的促進作用。因此，我們每一位體育工作者，必須樹立健康第一的指導思想，為全面推進素質教育而共同努力。