大學生心理問題探析與教育

摘 要：高校是培養全面發展的高素質人才的重要場所，而心理問題則嚴重影響了大學生綜合素質的提高。本文針對當前大學生存在的心理問題，提出了加強大學生心理健康教育的一些看法和對策。

關鍵詞：大學生 心理問題 健康教育

一、當前大學生常見心理問題分析

大學生是社會上文化層次較高、思維最為活躍、最有朝氣和活力的群體之一。他們渴求知識，積極上進，時刻關注國內外的形勢，把個人的理想和志向同祖國的興旺發達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由于社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。

1、人際交往不順利。良好的人際關系是青年成長和社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態的必備條件。然而，由于人際關系及社會的復雜性與大學生單純性的矛盾，使得大學生常常在人際關系中受挫。相當一部分大學生缺乏人際交往經驗，缺乏在公共場合表現自己的勇氣，缺少與他人交往的能力，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔心失敗，久而久之就妨礙了良好的人際交往圈的形成。有的學生則因對己、對人的認識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友，有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。一些大學生更愿意在網絡這個虛擬的環境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。

2、學業的壓力。大學生的主要任務是學習，他們最關心的的莫過于學業有成，而環境與地位的變化給大學生們帶來了一定的心理負擔。高中時期的佼佼者心理上有較高的優越感，進入大學后，環境改變了，相當一部分學生發現自己在高中時的那種優勢不再存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面，這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。可以說幾乎每一個學生進入大學后或多或少都有一種失寵感，部分同學為了保住自己在中學時的優勢，廢寢忘食，除了學習自己的專業課，還自學一些社會急需的課程，再加上輔修計算機、英語過級考試的重壓，他們處于超負荷的運轉中，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力很大，長此下去，神經緊張、失眠、考試怯場等多種焦慮并發癥就相繼出現了。

3、情緒情感問題。大學生處于青春發育迅速、生理發育已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會經驗不足，對人生和社會問題的認識往往飄忽不定，有時正確深刻，有時錯誤膚淺，極易出現各種各樣的心理矛盾，容易受外界各種因素的干擾和影響，會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為偶爾的小失利而一蹶不振，自我控制和自我調適能力較低，并由此導致其心理偏差和行為怪癖。一部分大學生出現焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，整日焦慮不安；也有一部分大學生則易于感情用事，喜怒無常，情緒好時待人處事入情入理，情緒差時，拒人于千里之外。

4、就業心理困惑。這在畢業生當中尤為普遍。大學生在擇業過程中，沒有做好就業心理準備，不能很好地認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變，還有部分學生在擇業中不認真思考，盲目從眾。

5、心理承受能力不強。造成大學生心理困惑的原因是多方面的，其中家庭的培養方式和學生的成長方式及經濟狀況是內因，而社會的大環境則是造成大學生心理困惑的外因。內因是事物發展變化的根本因素，外因是事物發展變化的條件，外因通過內因起作用。當今社會競爭激烈，難免遇到這樣那樣的挫折。部分大學生在困難面前感到素手無策，有些甚至承受不了挫折而產生厭學、退學甚至自殺等心理。

二、加強大學生心理健康教育的對策

1、提高輔導員心理健康教育能力

高校輔導員參與學生心理健康教育工作時，大都遭遇“心有余而力不足”的尷尬。心理問題是一個復雜的問題，專業知識不熟悉、措施不當或教師道德水平不高，預期效果往往難以達到。因此，從事德育工作的輔導員老師，首先應積極提高自身心理健康教育能力，通過閱讀相關心理學知識的書籍、參加心理健康教育骨干教師培訓、心理咨詢師培訓等學習系統的心理專業知識，并結合實際工作中遇到的問題不斷提高業務能力和技巧；同時，學校相關部門也應采取有效措施加強對輔導員心理健康教育培訓的力度，為輔導員提供參加培訓的機會，邀請專家開展相關知識的講座等；第三，應經常開展與兄弟院校輔導員和心理學專家、教師的交流，進行案例分析、討論座談等，了解大學生心理健康教育工作的新形勢、新資訊，提高心理健康教育水平。

2、系統開設大學生素質教育課程

高校應加強大學生在非智力因素方面的訓練，培養他們健康的情緒能力，主動進取的意識，和諧的人際關系，較強的自我調控能力和承受挫折的能力等等。心理素質教育課更應關注借助語言的幫助來解決學生個體身心方面的問題，以滿足學生發展的需要。高校要大力開設人文素質課程，尤其是理工科院校，將人文素質課列為必修課，正是對實施德育教育教學不足之處的彌補，但是這還不夠，要把這些人文知識變成大學生自身內在的力量，還要靠大學生自身健康的心理素質的形成。

3、建立學校、家庭共同作用的機制

不健康、不合理的家庭教育往往是一個人個性缺陷的根源和溫床。任何一個學生的偏異心理狀態和行為都可以從家庭的教養方式和家庭的人際關系中找到某些直接或間接的根由，甚至是家庭問題的表現和再延續。所以，大學生心理健康教育應本著學校、家庭共同作用的方針，嚴防家庭教育“淡出”大學生心理教育的舞臺是十分必要的。可以通過網絡或其他途徑幫助家長在當地或高校心理健康工作網站了解相關的大學生心理健康教育知識，通過電話、郵箱等方式及時了解學生家庭狀況及其可能造成的心理問題，從而更好地進行預防，發現問題時尋求家長、親友的幫助，從整體上推動大學生心理健康教育模式向著科學化、模式化方向發展。

（作者單位：重慶師范大學涉外商貿學院）

參考文獻：

[1]高宏.談大學生心理健康的現狀及對策.《工會論壇》，2006，1.

[2]金曉琴.關于高校輔導員參與心理健康教育工作的幾點思考.《科技信息》，2007，3.