競技健美操與啦啦操各自項目特點的比較分析

【摘 要】啦啦操與競技健美操都是目前比較流行的現(xiàn)代體育運動項目，但是并不可將二者混為一談，它們有著不同的特點，本文對二者的特點進行比較研究以便為各自的發(fā)展及提高大眾的認識度提供幫助。

【關鍵詞】競技健美操 啦啦操 特點比較

【中圖分類號】G832.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2012）24-0038-02

健美操是一項新興的體育運動項目，目前為止僅幾十年的時間，但已經(jīng)風靡全球，世界各國的競技健美操也在迅速發(fā)展。與此相對的啦啦操則是年輕人的體育項目，對大多數(shù)人而言比較陌生，但隨著亞運會與奧運會中啦啦操的完美表演，它也在逐步進入大眾視野，受到的關注越來越多。但是有不少人在認識上存在著偏差，認為兩者相同，啦啦操就是競技健美操，這是沒有對兩者正確把握。本文對它們的各自特點做出比較研究，了解相互間的異同，以便相互借鑒，促進啦啦操與競技健美操的健康發(fā)展。

一 競技健美操的項目特點

競技健美操是在音樂伴奏下的運動項目，在運動中將連續(xù)復雜、高強度動作等一系列運動進行展現(xiàn)，此項目與傳統(tǒng)有氧健身運動密切相關：成套的健美動作需要連續(xù)的動作組合來完成，在運動中展示出運動員的力量與身體柔韌性，是七種基本步法的多樣化組合，同時是將高難度動作完美結(jié)合的系列動作的競技能力。競技健美操需要運動意識上的嚴謹細心，每一個動作都要完美和諧，精益求精。同時，競技健美操對運動員的數(shù)量、性別、年齡等有著嚴格要求，不允許自由搭配，每項競技都有著嚴格規(guī)定。國際體操聯(lián)合會中的健美操規(guī)則要求運動員參賽必須達到18歲及其以上。競技健美操表現(xiàn)出的運動員良好的身體柔韌性、人員間動作的協(xié)調(diào)性、較強的力量與快速工作能力，使其成為了一種具有一定節(jié)奏感與較好藝術表現(xiàn)力的藝術形式。

競技健美操比賽有五項，包括單人、混雙、三人與六人。單人項目對速度性要求很高，運動強度較大，是技術難度、速度的綜合體現(xiàn)；混雙項目需要男女運動員各一名進行搭配；三人與六人項目的運動員性別可任意搭配。除單人以外的其他項目必須要形神一致，動作整齊劃一，通過動作的完整性與彼此的協(xié)調(diào)性表現(xiàn)出集體配合的動作表情一致性，在展示中要求托舉動作與隊形、動力性配合必須按照原創(chuàng)方式展現(xiàn)。每一次的托舉都要展現(xiàn)出不同的身體形態(tài)。競技健美操需要運動員按照成套運動來展示出表演技巧與創(chuàng)造性的同伴配合，并且通過自然與歡樂的面部表情展現(xiàn)出運動員的自信，運動員必須通過高質(zhì)量的動作完成給人留有干凈利落的整潔形象，必須表現(xiàn)出體能與動感，而并不是叫喊、歌唱或非藝術化的、夸張不自然的面部表情。成套動作必須出現(xiàn)三次托舉動作。在規(guī)則中，動力性與身體配合就是要求動作的表演與音樂的伴奏是通過兩名或更多運動員共同完成，要求主動性的身體接觸，但不允許任何一名運動員身體出現(xiàn)騰空，并且對成套動作的托舉動作也有要求：托舉動作作為競技健美操成套動作的組成部分，在運動展現(xiàn)中一個或多個運動員被托舉、支撐或抬離地面，其結(jié)構(gòu)不能超過兩個人站立的高度，同時被托舉者在完成動作時必須與其他運動員保持接觸與和諧，不可騰空，被托舉者在完成動作過程中必須與同伴有著身體接觸。

競技健美操是一種動感性表現(xiàn)，它是一種直覺的藝術形象，但不是靜止狀態(tài)的直覺形象，而是流動狀態(tài)的視覺藝術。動感性是其運動中的重要特征之一，所以在編排健美操過程中，從選材、動作安排乃至具體排練等，都要考慮動感性因素。必須按照實際的內(nèi)容需要提煉出有組織有規(guī)律的動作，通過對比重復、展示變化等一系列的組合動作表現(xiàn)創(chuàng)造出完美的形象。運動員成套動作中必須均衡地使用角落與中心位置；合理使用全部三個平面即地面站立騰空；成套動作的隊形不出現(xiàn)其他運動員成套中曾經(jīng)使用過的動作造型和托舉配合等，這些都是對動感性的重要要求。

二 啦啦操的項目特點

啦啦操項目講究的是團隊精神。它是一種集體項目，國際全明星啦啦操協(xié)會規(guī)定啦啦操參賽人數(shù)6～30人，性別不限，分為六種不同組合，年齡由4～35歲組成。啦啦操運動員通過豐富含義的手勢、響亮的口號、整齊劃一的動作、色彩鮮明的道具與各種復雜的隊形變化、空間技巧變化等傳達出積極向上的生活態(tài)度與自信樂觀的精神面貌。啦啦操運動通過整個團隊的精彩表演傳達出強大的集體主義觀念與友好互助、團結(jié)進取的時代精神，為比賽隊伍喝彩加油。其中的技巧啦啦操項目有著很強的動感活力。在我國比賽中有混雙、男五、女五、混五（3比2），以及8～24人；比賽組別有幼兒、小學、初中、高中、大學與俱樂部。

技巧啦啦操競技水平由成套動作的編排和成套動作的完成情況構(gòu)成，其中成套動作的編排包括難度動作、隊形變化、過渡與連接動作、舞蹈動作、空間變化等；成套動作的完成包括動作質(zhì)量、完成一致性與表現(xiàn)力等。啦啦操運動充分體現(xiàn)了一種朝氣蓬勃、積極向上的精神。它的風格突出，有很強的表演功能與健身功能，不同于一般的健身操，基本動作比較隨意，但是要求整齊一致，音樂節(jié)奏明亮奔放、熱情動感，并且富于震撼力與感染力。舞蹈啦啦操還可以手持花球、彩帶、方巾等；技巧啦啦操成套動作可做拋接、托舉、技巧口號等，每個啦啦操都有自己統(tǒng)一的口號、吉祥物與幸運色調(diào)。盡管技巧啦啦操與競技體操兩者技術評分標準完全相同，但是運用的本意卻相差很大。啦啦操具有依附性，已經(jīng)被廣泛運用于各種比賽演出中，常見的是籃球比賽，可為籃球運動增加更大魅力。啦啦操運動能彌補籃球比賽的不足，增加比賽的觀賞娛樂性，促進籃球運動的發(fā)展，也能為其帶來經(jīng)濟利益。啦啦操本身有著增強體質(zhì)，體現(xiàn)青春活力等作用，已經(jīng)發(fā)展成為多樣性的現(xiàn)代運動項目。

三 競技健美操與啦啦操兩者特點比較

1.競技健美操與啦啦操的項目特點比較

競技健美操的項目特點：有氧與無氧運動的結(jié)合，并以無氧代謝為主，運動強度大、時間短、速度快，每十秒鐘在24拍以上；動作難度大、變化多且技術復雜；強調(diào)編排的流暢合理，富于藝術感染力與表現(xiàn)力；成套動作通過連續(xù)動作組合，展示運動的柔韌性與力量；七種步伐的多樣化組合，結(jié)合高難度動作完美展現(xiàn)動作的技能能力。隨著健美操的發(fā)展，競技健美操迅速發(fā)展起來，它是一種更高層次的健美操運動，更能體現(xiàn)出“健力美”特色。因此，它具有動作類型多、復合動作多、動作重復次數(shù)少、全套練習時間短與動作速度快的特點。

啦啦操運動項目特點：有氧與無氧運動的結(jié)合，運動強度大、時間長、速度快，每十秒鐘在22～26拍；通過短暫加速肢體動作的發(fā)力方式展現(xiàn)啦啦操的力度感與動作的利索干凈，具有清晰的始終；在運動過程中重心平穩(wěn)、移動平穩(wěn)；身體控制精確、位置準確；團隊精神也是啦啦操的項目特征。

2.競技健美操與啦啦操兩者的共同點

運動完成過程中，都需要動作保持協(xié)調(diào)一致，用身體控制姿勢，運動中動靜交替，零而不亂，讓表演者將自信充分展現(xiàn)，用動作展現(xiàn)藝術的美感，在動作的組成要素上都有互通性與相同點。競技健美操運動要求動作創(chuàng)新化、多樣化，啦啦操要求動作個性化、多元化，項目之間可以提取動作元素相互彌補各自的發(fā)展需求。

3.競技健美操與啦啦操兩者的項目特點區(qū)別

啦啦操首先表現(xiàn)在將舞蹈、藝術體操、技巧及一些具有鮮明特點的項目動作融為一體，經(jīng)過再創(chuàng)造而形成一種高層次的運動項目。其獨特性是技巧啦啦操要有30秒鐘的口號組合。這些口號除了有鼓動性外，還通過道具配合基本手位、難度等展現(xiàn)自己的熱情，鼓舞斗志，渲染賽場氣氛。例如，“一是美麗，看我就有動力；二是自信，這樣才能勝利”等。有時還可以通過絨球、棒、旗、扇等道具配合動作。要編排出獨特的啦啦操，就要有獨特性，讓人難以忘懷，而這些獨特的動作體現(xiàn)在連接過渡和音樂的新穎獨特中，動作要多樣性，不重復，還要體現(xiàn)到充分利用地面、地上與空中的流暢轉(zhuǎn)換及隊形變化，才能展示出高水準的創(chuàng)造與鼓動性。競技健美操只能通過配合手臂動作的多種步伐與自然的面部表情，不允許叫喊歌唱來展現(xiàn)魅力。舞蹈啦啦操中，新規(guī)則對創(chuàng)新的要求就促使教練在成套的編排時需要從多方面多角度多層次進行編創(chuàng)，既要考慮新穎獨特的主題定位，動作設計與畫面呈現(xiàn)的舞臺效果，運動員的表演和外形包裝的獨特視覺沖擊，又要考慮所展現(xiàn)主題風格能否被觀眾接受且留下深刻印象。在參加國際比賽要求上，競技健美操要高于啦啦操運動，如年齡上競技健美操要18歲及其以上，啦啦操則4歲就可以，甚至于殘疾人也可以。這說明啦啦操運動有著廣泛的開展空間。競技性健美操的目的是競賽，在人數(shù)、場地、動作要求等方面有著嚴格要求。而啦啦操對比賽場地要求不嚴格，由于啦啦操的依附性，幾乎可以在各種表演場地進行。

通過以上分析可以發(fā)現(xiàn)，競技體操與啦啦操對藝術性都有著很高的要求，但啦啦操更講究包裝；在完成方面二者要求相同；在難度上，由于規(guī)則項目要求不同而有著明顯差異，啦啦操在完成動作中適當?shù)穆膭幼魇强梢缘模偧冀∶啦俚膭幼鞑豢梢杂新膭幼鳌F隊精神也是啦啦操運動有別于競技健美操的顯著區(qū)別。

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〔責任編輯：王以富〕