鄭州市中學(xué)體育課教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析

【摘 要】準(zhǔn)備活動(dòng)是中學(xué)體育課教學(xué)的重要組成部分，適宜而充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)基本內(nèi)容的學(xué)習(xí)可達(dá)到事半功倍的效果。體育教學(xué)中合理的準(zhǔn)備活動(dòng)能有效地避免學(xué)生肌肉、韌帶等軟組織的損傷，使學(xué)生有效地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能，提高體育基本素質(zhì)，保證體育課任務(wù)的順利完成。本文主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、觀察法等研究方法，通過對(duì)鄭州市部分中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)鄭州市中學(xué)體育教師由于對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量等的安排不夠合理，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容安排較為單調(diào)、老套，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)沒有興趣，不喜歡也不愿意參加準(zhǔn)備活動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】鄭州市 中學(xué) 體育課教學(xué) 準(zhǔn)備活動(dòng) 現(xiàn)狀

【中圖分類號(hào)】G807.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674－4810（2012）10－0018－02

一 前言

體育課教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)、技能、技巧，增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展智力、接受思想品德教育的重要途徑，是實(shí)施素質(zhì)教育的主要渠道和突破口。要上好一節(jié)體育課，準(zhǔn)備活動(dòng)是關(guān)鍵，是保證按時(shí)完成教育教學(xué)工作任務(wù)的必要因素。準(zhǔn)備活動(dòng)是中學(xué)體育課教學(xué)的重要組成部分，適宜而充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)基本內(nèi)容的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的。據(jù)了解，目前一些學(xué)校體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)存在著程序化、公式化的形式，致使學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)感到枯燥無味，厭學(xué)，從而嚴(yán)重影響教學(xué)效果。因此，本文以鄭州市中學(xué)為例，針對(duì)體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)的目的、作用、教學(xué)內(nèi)容、組織形式等方面進(jìn)行探討，以期為提高體育課的教學(xué)效果提供一定的理論參考。

二 研究對(duì)象與方法

1．研究對(duì)象

鄭州市有代表性的25所中學(xué)。

2．研究方法

第一，文獻(xiàn)資料法。通過計(jì)算機(jī)檢索和人工檢索，查閱了1985～2011年有關(guān)體育課教學(xué)等方面的41篇文獻(xiàn)，了解鄭州市中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的開展情況，進(jìn)行深入分析、研究與探討，為本研究提供理論依據(jù)。

第二，問卷調(diào)查法。根據(jù)研究內(nèi)容制作調(diào)查問卷，在咨詢有關(guān)專家意見的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改，然后對(duì)所選取的25所鄭州市中學(xué)的體育教師進(jìn)行問卷調(diào)查。發(fā)放形式為不記名，共發(fā)放問卷200份，回收問卷195份，回收率為97.5%。剔除無效問卷7份，問卷有效率為96.4%。

第三，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)常規(guī)處理分析。

第四，觀察法。深入中學(xué)體育課堂觀察記錄，了解中學(xué)體育教學(xué)的實(shí)際情況，為研究提供資料和數(shù)據(jù)。

三 研究結(jié)果與分析

1．準(zhǔn)備活動(dòng)的詮釋

準(zhǔn)備活動(dòng)的定義：準(zhǔn)備活動(dòng)主要是通過各種身體訓(xùn)練，來提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使身體機(jī)能達(dá)到適宜的水平。通過準(zhǔn)備活動(dòng)能加強(qiáng)各種器官在運(yùn)動(dòng)前的預(yù)熱準(zhǔn)備，克服各種技能活動(dòng)的惰性，為授課的主要內(nèi)容做好機(jī)能上的準(zhǔn)備。另外，良好的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以促進(jìn)有機(jī)體的新陳代謝，使其體溫升高，確保血液向組織細(xì)胞釋放足夠的氧氣，提高各組織器官的工作效率，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要。

2．鄭州市中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)各因素的調(diào)查分析

第一，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)直接關(guān)系到基本內(nèi)容的學(xué)習(xí)乃至整個(gè)體育課教學(xué)任務(wù)的完成。在實(shí)際教學(xué)中，由于對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，有的教師存在輕視或盲目地壓縮準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間的現(xiàn)象；從圖1的調(diào)查分析可以看出，32% 的老師認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)很有必要，46% 的老師持無所謂的態(tài)度，甚至22% 的教師，只重視體育課的基本部分，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)根本不重視，甚至只是把它作為一種形式。

第二，準(zhǔn)備活動(dòng)是為了上好一節(jié)課的基本部分而做準(zhǔn)備的，準(zhǔn)備活動(dòng)量的大小和時(shí)間的長短，應(yīng)因時(shí)、因地、因人而異。對(duì)于45分鐘的一節(jié)中學(xué)體育課來說，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間一般在8～10分鐘，心律控制在每秒90～110次左右。準(zhǔn)備活動(dòng)能時(shí)間不過長，如果時(shí)間過長、運(yùn)動(dòng)量過大，學(xué)生體力消耗過大，很容易引起疲勞，會(huì)影響到基本部分內(nèi)容的完成，影響教學(xué)效果，還容易引起損傷；相反，如果運(yùn)動(dòng)量過小，就會(huì)失去準(zhǔn)備活動(dòng)的意義。不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的氣候、學(xué)生的情緒等都應(yīng)作為安排準(zhǔn)備活動(dòng)量大小的依據(jù)。在冬季應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)量大一些的練習(xí)，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可以長一些，強(qiáng)度密度要稍大一些；夏季則要適當(dāng)縮短，以減少能量的消耗。另外，從課的類型來看，一般授新課時(shí)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)量稍小，而幅度大、技術(shù)性強(qiáng)，要求素質(zhì)高的項(xiàng)目要適當(dāng)加長準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間，準(zhǔn)備活動(dòng)幅度由小到大，運(yùn)動(dòng)速度由慢到快，要把專門性的準(zhǔn)備活動(dòng)放在準(zhǔn)備活動(dòng)的后半部分，使學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)后微微出汗，全身發(fā)暖，情緒可以調(diào)動(dòng)起來，對(duì)即將進(jìn)行學(xué)習(xí)的基本部分的內(nèi)容開始躍躍欲試，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的生理和心理要求。過大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)使學(xué)生感到疲勞，再去學(xué)新教材時(shí)就會(huì)感到力不從心，其學(xué)習(xí)效果會(huì)適得其反。

由圖2可以看出鄭州市中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間的安排：25% 的教師安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間在3分鐘內(nèi)甚至不安排準(zhǔn)備活動(dòng)；也有37% 的教師安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間在3～5分鐘，也就是讓學(xué)生自己慢跑幾圈或做些操類活動(dòng)；21% 的教師安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間在5～10分鐘，也有17% 的教師安排了10～15分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，甚至在15分鐘以上，多數(shù)是安排一些球類活動(dòng)。這表明，多數(shù)體育教師對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的安排不夠合理，不是時(shí)間長就是時(shí)間短甚至不做準(zhǔn)備活動(dòng)，體育課準(zhǔn)備活動(dòng)不能夠真正起到作用。

第三，通過對(duì)圖3分析發(fā)現(xiàn)，目前所安排的這些準(zhǔn)備活動(dòng)不能緊扣教材，不能結(jié)合體育課的基本部分，不能由準(zhǔn)備部分合理地過渡到基本部分。

第四，準(zhǔn)備活動(dòng)效果的好壞與學(xué)生上體育課的熱情密切相關(guān)，往往一節(jié)課還沒開始，學(xué)生的情緒受到了影響。有關(guān)研究表明，沒有情緒的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有害的，有些體育教師對(duì)此問題還沒有引起足夠的重視。通過對(duì)圖4分析表明：有8% 的學(xué)生愿意參與組織體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)，65% 的學(xué)生無所謂，也就是說這些學(xué)生大多數(shù)認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)可有可無，27% 的學(xué)生不喜歡也不愿意參加準(zhǔn)備活動(dòng)。

3．提高體育課準(zhǔn)備活動(dòng)效率的對(duì)策研究

首先，豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容。其次，合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

根據(jù)教材內(nèi)容設(shè)計(jì)一般性的練習(xí)，使學(xué)生的身體各部分做好機(jī)能的準(zhǔn)備。同時(shí)，結(jié)合教材內(nèi)容設(shè)計(jì)專項(xiàng)性練習(xí)，通過有效的專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)，使與所教技能有關(guān)的肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶、器官，以及各系統(tǒng)做好充分準(zhǔn)備，這樣有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，更好地完成教學(xué)任務(wù)，防止學(xué)生傷害事故的發(fā)生。如在技巧練習(xí)時(shí)，應(yīng)該安排頭、頸、腰、腹等活動(dòng)；在進(jìn)行足球練習(xí)時(shí)，應(yīng)該安排髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

四 結(jié)論及建議

第一，準(zhǔn)備活動(dòng)大多安排球類、跑步、游戲、徒手操及自由活動(dòng)等。建議豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)與學(xué)校條件及體育課的主要內(nèi)容選擇合理有效的準(zhǔn)備活動(dòng)。

第二，多數(shù)體育教師對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的安排不夠合理，不是時(shí)間長就是時(shí)間短甚至不做準(zhǔn)備活動(dòng)，不能夠真正發(fā)揮體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。建議合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，把握好準(zhǔn)備活動(dòng)與體育課整體的銜接。

第三，多數(shù)體育教師安排的準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏中學(xué)特點(diǎn)。大多數(shù)體育老師在體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)別不大，公式化，一套操，一個(gè)游戲，一年級(jí)用，二、三年級(jí)也用，甚至把高級(jí)運(yùn)動(dòng)員的專門性練習(xí)也拿來用，不能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況與學(xué)校的條件有效地組織體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)。建議體育教師對(duì)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)予以高度重視，精心設(shè)計(jì)，認(rèn)真組織，力求課課有創(chuàng)意，節(jié)節(jié)有新知。

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〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕〕