如何做到正確的面部清潔

摘要：良好的皮膚清潔可以帶走皮膚表面的灰塵和污垢，去除老化的角質(zhì)細(xì)胞，增加皮膚的含水量，增加毛孔汗孔的通透性，增強(qiáng)皮膚的吸收能力，是面部保養(yǎng)非常重要的一步。文章從潔面用水，潔面產(chǎn)品、潔面方法、深層清潔等幾個(gè)方面論述了如何進(jìn)行正確的面部清潔。

關(guān)鍵詞：面部清潔潔面用水潔面產(chǎn)品潔面方法深層清潔

【中圖分類(lèi)號(hào)】R-3【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1008-1879（2012）10-0200-01

大多數(shù)人對(duì)面部保養(yǎng)很重視，也愿意購(gòu)買(mǎi)和使用一些昂貴的面霜、面膜、精華素等護(hù)膚品，卻對(duì)面部清潔不夠重視。皮膚吸收外界營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的途徑主要有三種：①營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滲透過(guò)角質(zhì)層細(xì)胞膜，進(jìn)入角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)；②大分子及水溶性物質(zhì)有少量可通過(guò)毛孔、汗孔而被吸收；③少量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)表面細(xì)胞間隙滲透進(jìn)入真皮。在皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)程中，角質(zhì)層的厚薄對(duì)于皮膚的吸收能力有直接的影響，表皮角質(zhì)層越薄，營(yíng)養(yǎng)成分越容易透入而被吸收，而角質(zhì)層過(guò)厚不僅會(huì)影響皮膚的吸收能力，還會(huì)降低皮膚的光澤度。此外，角質(zhì)層的含水量也是影響皮膚吸收能力的重要因素，皮膚干燥時(shí)，皮膚角質(zhì)層細(xì)胞細(xì)小而致密，皮膚的吸收能力差，當(dāng)皮膚含水量增加時(shí)，角質(zhì)層細(xì)胞變大，角質(zhì)層細(xì)胞間隙亦變大，吸收能力增強(qiáng)。良好的皮膚清潔可以帶走皮膚表面的灰塵和污垢，去除老化的角質(zhì)細(xì)胞，增加皮膚的含水量，增加毛孔汗孔的通透性，從而增強(qiáng)皮膚的吸收能力。所以說(shuō)，面部清潔是面部保養(yǎng)的第一步，非常重要。正確的面部清潔應(yīng)該做到以下幾步：

1選擇合適的潔面用水

在選擇潔面用水時(shí)要注意水質(zhì)的選擇和水溫的控制。

1.1水質(zhì)的選擇。潔面用水應(yīng)該選擇不含或僅含少量可溶性鈣鹽、鎂鹽，性質(zhì)溫和的水，俗稱(chēng)“軟水”，如自來(lái)水、蒸餾水等。而含鈣鹽、鎂鹽較多的“硬水”，長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚脫脂、干燥，不適宜作為潔面使用。

1.2水溫的控制。合適潔面的水溫應(yīng)該在34℃～38℃之間，微溫水對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，且便于洗凈油性污垢，對(duì)皮膚無(wú)傷害。水溫過(guò)低，不利于清潔皮膚表面的油性污垢，并對(duì)皮膚有收斂作用，特別不適合油性、暗瘡性皮膚以及帶妝皮膚清潔使用。水溫過(guò)熱會(huì)使毛孔擴(kuò)張，皮膚血管過(guò)度擴(kuò)張，血管壁活力減弱，皮膚脫脂，皮膚彈性下降，甚至造成皺紋產(chǎn)生。

另外，還可以采用先溫水，后涼水的方法，水溫的冷熱變化可促使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，收縮毛孔，增加皮膚彈性。但此方法不適合油性、暗瘡性皮膚使用。

2選擇合適的潔面產(chǎn)品

潔面產(chǎn)品種類(lèi)繁多，選擇使用時(shí)應(yīng)考慮皮膚的性質(zhì)和需求。通常按皮膚皮脂腺的分泌情況，將皮膚分為中性皮膚、干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚幾個(gè)基本類(lèi)型。干性、中性皮膚的人在選擇潔面產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)選擇乳液狀潔面乳，因?yàn)槠滟|(zhì)溫和，對(duì)皮膚刺激性小，清潔皮膚的同時(shí)，還可以在皮膚上留下滋潤(rùn)保護(hù)膜。而油性皮膚、混合性皮膚的人則應(yīng)該選擇清潔力度較好的泡沫潔面乳、膏狀潔面乳、啫哩狀潔面乳等。敏感性皮膚應(yīng)選擇性質(zhì)溫和、滋潤(rùn)的乳液狀潔面乳，注意避免使用堿性的潔面產(chǎn)品，以免造成皮膚脫水或敏感現(xiàn)象。當(dāng)然在具體的選購(gòu)過(guò)程中還要參考產(chǎn)品的詳細(xì)說(shuō)明，以及做好敏感測(cè)試。

3使用恰當(dāng)?shù)臐嵜娣椒?/p>

恰當(dāng)?shù)臐嵜娣椒òㄍ磕嵜娈a(chǎn)品、打圈按摩、清水沖洗三步驟。

3.1涂抹潔面產(chǎn)品。乳液狀潔面乳要按照額部、兩頰、鼻頭、下頜五點(diǎn)法放置潔面乳，然后均勻的涂于整個(gè)面部；膏狀潔面乳、啫哩狀潔面乳應(yīng)在手心打出豐富泡沫，然后將泡沫均勻的涂于整個(gè)面部；泡沫狀潔面乳直接擠壓出豐富泡沫，涂于面部。

3.2打圈按摩。潔面產(chǎn)品涂抹完畢，立即按照額部、眼周、鼻部、面頰、口周、下頜、頸部這樣的由上而下、由內(nèi)至外的順序輕柔打圈按摩。在各部位的打圈按摩都要注意與面部肌肉走向平行，與肌膚紋理垂直（如圖）。按摩力度不宜過(guò)大，不要引起面部肌肉運(yùn)動(dòng)和皮膚位移。一般而言，整個(gè)面部打圈按摩的時(shí)間不要超過(guò)1分鐘。油性皮膚清潔時(shí)間稍長(zhǎng)，中、干性皮膚清潔時(shí)間宜短，敏感性皮膚最短，混合性皮膚要注意加強(qiáng)“T區(qū)”清潔。

3.3清洗。最后用清水將潔面產(chǎn)品徹底清洗干凈，尤其注意鼻孔、耳邊、發(fā)際、下頜等易忽略的部位，以免污垢殘留傷害皮膚。需要注意的是潔面時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般整個(gè)潔面過(guò)程1～3分鐘即可，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成皮膚疲勞。

4定期做好深層清潔

皮膚角質(zhì)層越薄，吸收能力越強(qiáng)，定期的深層清潔可以加強(qiáng)皮膚的吸收能力。深層清潔也稱(chēng)為脫屑、去角質(zhì)或去死皮，通常在蒸汽蒸面或熱敷后進(jìn)行。人工去角質(zhì)分為物理性和化學(xué)性?xún)煞N。物理性去角質(zhì)是使用物理的方法使表皮的角質(zhì)層發(fā)生位移、脫落，常用的產(chǎn)品有磨沙膏、撕拉型面膜等，此方法對(duì)皮膚的刺激性較大，一般情況下，適用于健康皮膚。化學(xué)性去角質(zhì)是通過(guò)化學(xué)方法使表皮角質(zhì)細(xì)胞軟化、去除，此方法對(duì)皮膚刺激性相對(duì)較小，適于干性、衰老性皮膚。需要注意的是，去角質(zhì)一般以“T區(qū)”為主，兩頰視肌膚狀況而定，眼周禁止使用。去角質(zhì)次數(shù)不宜過(guò)頻，過(guò)度的去角質(zhì)，會(huì)降低皮膚的屏障作用，減少皮膚對(duì)紫外線的反射和吸收作用，使皮膚變得敏感、彈性下降以及容易產(chǎn)生皺紋和色素沉著。去角質(zhì)的間隔時(shí)間，可根據(jù)季節(jié)、氣候、皮膚狀態(tài)而定，每月可做1-2次。敏感性皮膚不宜進(jìn)行深層清潔。