淺談中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動

上好每一節(jié)體育課是體育教師的責(zé)任，教師應(yīng)以體育教育為目的，即對學(xué)生的個性、情感、興趣和能力的培養(yǎng)，以健全的人格教育、身體教育和全面育人為目的。社會的發(fā)展，體育教學(xué)改革的強烈要求，改變以往的“傳統(tǒng)體育”“體質(zhì)體育”為“快樂體育”，融“快樂”于體育中，這是《體育與健康》現(xiàn)試行教材的精神體現(xiàn)。它旨在更好地貫徹德智體美全面發(fā)展的教育方針，全面推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。無論教材怎樣變化，歸根結(jié)底還是應(yīng)以如何使學(xué)生自己產(chǎn)生積極參與體育活動的興趣，而使之形成體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)為目的。

培養(yǎng)學(xué)生興趣，使學(xué)生熱愛體育，是上好體育課的關(guān)鍵。在一堂體育課中，準(zhǔn)備活動部分可以說是上好體育課的前提條件。因為課前十五分鐘的準(zhǔn)備部分，不僅可以活躍課堂氣氛，同時還能激發(fā)學(xué)生興趣，防止傷害事故發(fā)生，而且對學(xué)生盡快掌握新的技術(shù)動作有積極作用。另外，更重要的一點是通過準(zhǔn)備活動，從中使學(xué)生的實踐能力得到更好的鍛煉與發(fā)揮。那么，準(zhǔn)備活動又應(yīng)如何去組織呢？下面我將從準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排、組織形式和對教學(xué)的作用等方面進行探討研究。

一、針對每節(jié)課的具體內(nèi)容安排準(zhǔn)備活動

準(zhǔn)備活動的目的是為了課的基本部分做準(zhǔn)備，既要起到使學(xué)生熱身的作用，又要調(diào)動學(xué)生的興趣，使之盡快進入上課狀態(tài)，同時還要對學(xué)生進行心理調(diào)節(jié)，使其身心進入最佳運動狀態(tài)。比如，當(dāng)我們在進行支撐跳躍教學(xué)時，心中想到的首先是安全問題，該項目危險性較大，學(xué)生雖然感興趣，但是因怕摔而產(chǎn)生恐懼心理，因此教師應(yīng)做好充分準(zhǔn)備。除必要的關(guān)節(jié)活動外，還可以讓學(xué)生互相做人體“山羊”，以游戲的形式，在低要求的基礎(chǔ)上練習(xí)，循序漸進，從心理上慢慢適應(yīng)，有了這樣一個鋪墊，對完成主教材教學(xué)將大有裨益。又如，以主教材的運動負(fù)荷為依據(jù)，選擇與之相適應(yīng)的運動形式。像籃球的行進間雙手胸前傳接球，屬于運動負(fù)荷較大、形式活潑的教學(xué)內(nèi)容。為該項目選編準(zhǔn)備活動內(nèi)容時，應(yīng)考慮選擇中低強度的運動量，與主教材內(nèi)容銜接較為密切的運動形式，如熟悉球性練習(xí)，趣味運球，雙手胸前傳接球等。這樣的安排使學(xué)生在各種輔助練習(xí)的時候，即達到了準(zhǔn)備活動的目的，又為基本部分的教學(xué)做了鋪墊。

準(zhǔn)備活動內(nèi)容安排不僅要有針對性，而且在安排上要富有娛樂性和趣味性。喜愛小動物并模仿其動作是孩子的天性，如何將這種自然的情感引入體育教學(xué)中，而又能水到渠成地完成教學(xué)任務(wù)呢？

在準(zhǔn)備活動部分安排一些生動、有趣的活動，以故事情節(jié)和情感投入創(chuàng)設(shè)課堂氛圍，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。如：“聽數(shù)集合”“跟我學(xué)”“小青蛙找家”“打龍尾”“老鷹捉小雞”“打鴨子”等活動。讓學(xué)生們在活動中扮演各種角色，并配上音樂和兒歌，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個愉快的環(huán)境，讓學(xué)生們邊聽、邊想、邊唱、邊模仿，在想象中自由發(fā)揮、自由創(chuàng)造，寓教于樂。

另外，音樂在體育教學(xué)中也能起到重要的作用。在準(zhǔn)備活動中，可以適當(dāng)安排一些音樂來調(diào)動學(xué)生的興趣，渲染課堂氣氛。如在跑步時，做徒手操時，在游戲和比賽時，都可以加入一些輕松、歡快的音樂，來激發(fā)學(xué)生的興奮性，利用音樂和舞曲的韻律感、節(jié)奏感和美感來刺激學(xué)生的無意注意，喚起有意注意，以調(diào)節(jié)情緒和調(diào)理氣息，使學(xué)生身心有輕松、歡快的感覺。通過實踐證明，音樂在體育課堂中，尤其是準(zhǔn)備部分適當(dāng)運用，可以起到畫龍點睛的作用。

二、準(zhǔn)備活動以游戲和比賽的方式進行

游戲和比賽活動是體育課中經(jīng)常用到的方法，它不僅能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生興趣，而且能起到鍛煉身體、提高動作技術(shù)水平和熟練動作的技術(shù)技能。無論是準(zhǔn)備部分還是基本部分，都應(yīng)貫穿一些新穎的游戲和比賽內(nèi)容，來活躍課堂氣氛。成功的教學(xué)所需要的不是強化，而是激發(fā)興趣。

我充分利用有利的因素，科學(xué)地安排一些富有對抗性、激烈性的游戲內(nèi)容和比賽活動，以促發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如綜合接力賽（墊上前滾翻——單手運球——夾球前滾翻接力；原地縱跳——單腳跳——蛙跳接力等）。在組織接力賽時，先進行分組討論，讓學(xué)生根據(jù)自己的實力和對方實力對比，安排比賽順序，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使他們真正成為課堂的主人。比賽時，學(xué)生們個個情緒高漲，奮勇當(dāng)先，一輪比賽結(jié)束，教師要及時總結(jié)，進行表揚，通過對學(xué)生的鼓勵，從而促發(fā)練習(xí)興趣。

三、面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體

素質(zhì)教育是一種全新的教育思想，是以提高國民教育素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點。在教學(xué)上，它要求面向全體，把學(xué)生擺在主體位置。它注重的是教師引導(dǎo)下調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，靠大力發(fā)掘?qū)W生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力。充分利用準(zhǔn)備活動部分，對學(xué)生進行心理素質(zhì)、自我表現(xiàn)以及領(lǐng)導(dǎo)和指揮等方面的能力的鍛煉。首先，教師進行引導(dǎo)并教給方法，每周體育課由一名學(xué)生帶領(lǐng)導(dǎo)同學(xué)進行準(zhǔn)備活動。課前該學(xué)生必須準(zhǔn)備好活動計劃，由體育教師進行檢查，檢查合格后方能進行。學(xué)生在帶準(zhǔn)備活動時，會出現(xiàn)許多問題，教師先不指出，而是等活動結(jié)束后，由學(xué)生們進行打分并評價，指出優(yōu)點與不足之處，爭取下次成功，教師最后做總結(jié)。通過此項活動，不僅能鍛煉學(xué)生的勇氣與膽量，而且能開拓學(xué)生的思路，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，真正做到了“能說、會做”。

21世紀(jì)需要全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，體育教學(xué)也隨之愈加重要。對“未來體育教學(xué)改革的目標(biāo)”的看法，首都體育學(xué)院毛振明教授曾向校長們和教育行政部門說過兩句話。第一句：讓體育在孩子們心中更美好；第二句：讓體育在孩子們未來的生活中更有用。這兩句話充分說明了我國體育教育發(fā)展的目標(biāo)。體育課堂教學(xué)與體育課前準(zhǔn)備活動都應(yīng)調(diào)動學(xué)生興趣，融“快樂”于其中，那樣才真正體現(xiàn)了“體改”的精神所在。

【責(zé)編 張景賢】