育兒沙龍

面對“初來乍到”的寶寶，每個媽媽都不免忐忑。他的吃、喝、拉、撒、睡，樣樣都會產生成串的問號，需要媽媽去解決。求助老人？過去的育兒方式往往不適合現在的育兒“行情”。求助網絡？信息的魚龍混雜經常讓新媽媽無所適從。那怎么辦呢？不妨登陸我們的育兒QQ平臺：93436564，在這里，您會得到專業的、科學的、全面的育兒指導，您的一系列育兒煩惱也將迎刃而解。

晴晴 ：我的小侄女現在5個多月，她不肯吃母乳，可以喂她粥水嗎？可以天天喂她魚肝油嗎？

營養專家：不能用粥替代奶喂嬰兒，它們二者在營養上差得太遠了。魚肝油按推薦量可以每天吃。

凡辰：我兒子15歲，重200斤。我每天早上中午讓他吃好，晚上只給他吃些粥和沙拉，可他的體重一點也沒減下來。孩子好運動，肉長得非常結實，真不知道他該怎樣減肥？

營養專家：孩子喜歡運動挺好的，一方面讓他繼續堅持每天運動；另外飲食上要做好調整，尤其要讓他少喝碳酸飲料，少吃甜食。讓孩子吃得好，并不是要頓頓大魚大肉，而是飲食要多樣化，主食粗細搭配，蔬菜、水果供應充足，蛋奶肉等適量吃。最好讓孩子養成一日三餐按時吃飯的習慣，不要常吃零食。

燕燕：早餐奶、谷物奶、核桃奶這些奶和純牛奶相比那個更好些呢？我總覺得早餐奶、谷物奶、核桃奶等的營養價值不是很高，這種觀念對嗎？

營養專家：還是喝純牛奶或者酸奶比較好。谷物奶、核桃奶、紅棗奶等等之類的加進去的大多是一些調味的成分，不如直接吃核桃、大棗。而且它們的糖分高于鮮奶，蛋白質含量略低于鮮牛奶。

伊人：我在懷孕11周時感冒得了支氣管炎，打了7天青霉素。前3個月妊娠反應重也沒有吃復合維生素，只吃了葉酸片。26周時因為心包積液、胸腔積液引產了。我懷孕時沒有上班，每天吃的青菜都用食用堿泡10分鐘去農藥，我家人說我食用堿吃多了導致了抵抗力降低。是這樣嗎？

營養專家： 沒有看到證據證明洗菜用堿泡會導致抵抗力下降。不過，女性在孕前6個月就要做好準備，包括運動健身，改善飲食，補充營養素，調整心情。飲食方面多吃蔬菜是對的，但無需堿泡。堿會破壞蔬菜中的維生素C、維生素B1和維生素B2。

蕓蕓：我女兒現在6歲半，從2008年元旦開始，我給她口服純牛初乳，一天兩次，一次兩包。服用以來，孩子胃口明顯好轉，只在今年初春上呼吸道感染高發時期有過兩次很輕微的感冒，吃點中成藥就過去了。請問：可否長期服用這種牛初乳？會不會有副作用？

兒科專家：可以服用一段時間牛初乳，但是若想提高寶寶的抵抗力，必須注意以下幾點：1.在天氣好的時候帶孩子曬太陽。2.保持室內空氣通暢。3.飲食中增加維生素C含量多的食物。4.及時進行預防接種。5.在疾病高發期避免帶孩子到公共場所。

陳芳：我家寶寶睡覺老是喜歡含著手指睡，睡著后才會松口，這樣的習慣好嗎？如果不好，該怎么糾正呢？另外，他眼睛有眼屎，吃那些母嬰店出售的清火類食品有用嗎？

兒科專家：不知你的孩子多大了，如果在1歲內，含手指睡的問題還不大，但是我不建議通過讓孩子吃手指來安撫他睡覺。眼睛有眼屎不能說明是“火”，需要注意加強清潔護理。

靚媽：我女兒7個半月了，由于囟門太小不怎么敢給她補鈣。她睡眠一直很差，晚上基本上一兩個小時就會醒一次。前幾天給她吃了次醋酸鈣，當晚睡眠明顯好轉。我們是否可以給她繼續吃醋酸鈣？這樣是否會加快囟門閉合？

兒科專家：盡快服上維生素D。吃母乳或配方奶的孩子不會缺鈣。

責任編輯/劉穎