當代大學生心理健康的現狀及教育策略研究

摘 要：當前，隨著社會競爭的加劇，大學生面臨的心理壓力明顯的高于其他同齡群體，大學生的心理健康問題已成為社會各界普遍關注的問題。本文主要從分析當代大學生心理健康的現狀入手，探討提升大學生心理健康教育的對策。

關鍵詞：大學生 心理健康 教育 策略

知識經濟時代，隨著社會經濟的發展，人們的生活節奏越來越快，競爭日益激烈，人們所承受的心理壓力越來越大，心理問題日趨凸顯。大學生作為國家未來的棟梁，其身心健康關系到國家的興旺、民族的昌盛，但隨著教育教學體制的改革，社會進程的加快，就業形勢的嚴峻等多種因素的影響，其面臨的心理壓力明顯的高于其他同齡群體，長此以往發展成了心理疾病。因此，大學生的心理健康問題已成為社會各界普遍關注的問題。本文主要從分析當代大學生心理健康的現狀入手，探討提升大學生心理健康教育的對策。

一、當前大學生心理健康現狀

1.適應問題

為了在競爭激烈的高考中取勝，學生在進入大學前專心學習，家長看重學習，教師也非常注重學習，在各方面的關心下雖然學生感到很累，但是生活的緊張而充實。進入大學后，沒有了高考的壓力，環境也寬松多了，學生離開了時刻督促自己的老師與家長，面對新的環境、新的集體、新的學習方式，自身需要較大的調整與適應，但很多學生會表現出茫然與失落，這種不良狀況在大學新生中比較普遍。

2.人際交往問題

人際交往狀況會在一定程度上影響一個人的心理狀況。由于大學生是由來自不同地方的學生匯聚成的一個社會群體，其個體在性格、情感、人格等方面存在差異，使得一些學生在交往中不可避免的存在交往障礙。在日常人際關系中，一些學生因為受到打擊，產生焦慮、苦悶情緒，從而進入交往困境。另外，隨著信息技術的快速發展，互聯網受到了大學生的青睞，很多大學生喜歡上網，卻不愿意與身邊的朋友、同學等進行面對面的溝通，致使人際交往障礙越來越凸顯。

3.經濟壓力問題

高校招生改革后，在校生需要交納一定的費用，但一部分家庭經濟不好的學生無力承擔高昂的學費，在長期的壓力下，很容易出現自卑、偏執、嫉妒等心理表現。而大學生的自我意識比較成熟，自尊心強，自尊與自卑的矛盾使他們比較敏感，因此，情緒常發生波動，這些問題都會影響到學生的心理健康，造成社會適應能力差，缺乏積極進取精神等，不利于學生身心的健康發展。

4.就業壓力問題

就業是大學生最為關心的問題，也是大學生人生的轉折點。隨著高校招生規模的擴大，畢業生的數量急劇增加，就業競爭越來越激烈，大學生的就業壓力越來越大，其心理也趨向復雜。同時由于我國就業市場發展不完善，還存在隱形的性別、地域歧視問題；部分高校由于課程設置不合理，未形成系統的就業指導體系，學生得到的就業指導少之又少。面對就業中出現的問題，理想與現實的巨大落差，不少學生會感覺茫然、困惑。再加上一些大學生沒有正確評估就業形勢，也沒有認清自身，過高或者過低的評估自己，盲目的求職，結果處處碰壁；還有的大學生思想觀念陳舊，對就業前景不樂觀，很容易使學生產生焦慮、挫折感。

5.情緒情感問題

大學生正處在青春期，生理發育基本成熟，但由于缺少生活閱歷，經驗不足，對人生與社會中出現的問題不能正確認識，很容易出現各種各樣的矛盾心理，也容易受外界的影響，常會因為一點點進步就沾沾自喜，也會因為偶爾的失敗就灰心喪氣，自我調控能力比較弱，導致學生的心理問題加劇。另外，一些學生隨著性心理的成熟，渴望愛情，但由于把男女之間的情感看得過于簡單，在戀愛的過程中常會伴隨著矛盾沖突。

二、提升大學生心理健康教育的對策

1.建立完善的心理健康教育環境

高校要做好大學生心理健康教育工作，必須要進行統一的規劃，構建與之相適應的教育環境，以承擔起學生的心理健康教育、咨詢等工作，確保心理健康教育的開展。首先，在各院系班級設立班級心理委員，建立班級心理互動小組，從而深入心理健康教育。其次，加大建立大學生心理協會工作，充分發揮大學生參與心理協會工作的積極性，通過相應的活動，促進其他學生的心理健康。再次，建立學生心理健康咨詢機構，有計劃的開展大學生心理健康問題的調查研究。最后，建立學生心理檔案，定期開展心理健康評價活動，針對學生存在的心理問題，加以積極敢于，從而有效控制學生的心理問題。另外，高校思想政治教育重要滲入心理健康教育課程，改革心理健康教育課程模式，并根據學生的心理特點，針對性的選擇心理健康教育內容。

2.創新大學生心理健康教育途徑

目前，傳統心理健康教育模式比較之后，不能滿足新形勢的需求。心理健康教育要結合學生的不同需求，開展包括健康心理、人際關系、壓力管理、學習策略、情感處理等方面的心理輔導課程。樹立高校學生心理健康教育的新理念，積極構建主動服務的教育體系。同時，學校的心理健康教育機構要以疏導和維護學生的心理為工作重心，采取“預防為主，防治結合”的方針，促進大學生的心理健康發展。

3.營造有利于學生身心發展的文化氛圍

大學生的心理健康教育是一項系統的工程，需要長期的逐步推進，這需要社會、家庭、學校緊密配合，共同努力完成。校園文化是精神文明建設的重要內容，對大學生的影響是非常大的。積極向上的校園文化能有效促進學校的思想政治教育工作，能促進生生之間、師生之間的交流、支持，使人際交往更為和諧，從而促進學生的心理健康發展。加強校園文化建設，為學生營造良好的環境，同時寓思想政治工作與校園文化活動中，提高校園文化層次，引領學生心理健康發展。大學生心理問題除了受學校影響外，還受社會因素的影響，社會各界都要為學生的心理健康成長營造有利的輿論、社會文化環境，為大學生創造更多的就業機會。

4.加強專兼職教師隊伍建設

學生的心理健康教育專業性較強，要順利推進高校學生心理輔導工作，沒有過硬的專業基礎知識，僅憑熱情與愛心是很難勝任的，因此必須加強師資隊伍建設，提高教師隊伍的專業化水平。首先，培養一支以心理健康教育專家為骨干的，高素質高能力的心理健康教育教師為成員的專業隊伍，通過專題講座、案例分析等多種途徑對教師進行系統的培訓。其次，大力開展輔導員等教師隊伍的培訓活動，有計劃地對輔導員、班主任定期進行心理健康教育的系統培訓。

參考文獻：

[1]陳東勇.大學生心理健康問題的原因探析及應對措施[J].文教資料，2010（24）

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