大學生心理健康研究與分析

摘 要：近些年由于大學校園發生的慘劇，像馬加爵校園事件，讓人們的關注點開始聚焦到高校大學生的心理健康問題上來。本文對大學生心里健康進行了研究和分析，提出了一些有可行性的建議。

關鍵詞：大學生 心里健康 心理咨詢

1 大學生心理健康的重要性

從高中到大學，不僅僅是個人能力的再培養，更是大學生心理素質的再培養。進入大學后，他們所要面對的人和事已經完全和高中階段脫離，沒有了家人的呵護和照顧，沒有了老師的學習督導，似乎一考后全解放，就像脫韁的馬匹，不再有任何的約束，當面對新的環境時，大學生的心理不免出現一些情況，更多的是心理的不適應，而這會在不同程度上讓大學生產生心理健康問題。高等教育的人才培養是否成功，和大學生心理健康有著密切的聯系，因此必須重視大學生心理健康的教育工作。

2 大學生心理常見的健康問題

（1）嫉妒冷漠心理。大學是學習型精英的聚集地，往往是在高中的高材生，到了大學后才發現自己并不出眾，自己的長處和優勢在大學里根本微不足道，這讓很多沒有心理準備的大學生無法適應，以致導致產生了嫉妒的心理，開始缺乏競爭的勇氣，并通過實際行動故意給別人造成傷害。

（2）孤獨自閉心理。孤獨自閉癥往往都是由于受到了強烈的情感刺激而導致的，尤其是進入大學后，男生和女生都渴望異性的交往，而在交往過程中不可避免的會出現被拒絕或者沒有追求者的情況，這對心理脆弱的大學生來說是無法接受的，因此有的學生開始害怕和異性交往，甚至同性也不愿溝通，造成了孤獨自閉心理。

（3）自卑心理。據國家有關部門統計，我國在校大學生中經濟困難學生約二百四十萬人，貧困生的比例為20%，特困生的比例在5%～10%之間，由于當今的社會大環境不斷刺激著大學生的消費欲望，物質攀比在校園盛行，這無疑給經濟困難學生帶來沉重的心理負擔而產生自卑心理，不愿意和有錢的學生溝通交流，即使交往也缺乏自信。

3 造成心理健康問題的原因

（1）交際困難造成的心理壓力。由于中國的教育模式存在一些問題，在高中階段的“寒窗苦讀”讓很多大學生缺少和他人交際的能力，而大學校園更多的恰恰是提倡人際間的交流溝通，鍛煉交際能力，發展人際關系。大學校園里的活動相對高中來說多得多，由于缺乏交際能力讓很多有心參與卻沒有勇氣去融入其中，這給很多大學生造成較大壓力，久而久之就造成了各種心理問題，嚴重影響了大學生的心理健康。

（2）沉迷網絡。現在的大學生在入學之初，手機、筆記本都成為必須。而乍一脫離約束，缺乏自制力的大學生很多都沉迷于網絡而不能自拔，對網絡產生了強烈的依賴性。由于長時間沉迷網絡，大學生的身體變得虛弱，嚴重影響了身體發育，青少年網吧猝死事件越來越多，這已經引起了社會各界的高度關注。在大學期間大學生的人格會經歷再塑造，在高中階段表現正常的學生，在大學期間由于網絡的原因，情感情緒出現了焦慮、暴躁的現象，造成人格扭曲，產生了嚴重的心理健康問題。

（3）學習上的壓力。由于高中“刻骨銘心”的歷練，進入大學后有一部分大學生對學習產了厭倦心理，認為考上大學，特別是好大學就萬事大吉了。因此逃課在大學里已經是司空見慣，甚至成為一個合格大學生應該做的一件事，逃課沒有其他的原因，就是想逃避上課，這嚴重的影響了大學生的學習。而每個學期的考試讓考生倍感壓力，產生沮喪和對抗情緒卻又無法改變現實，這使得這些大學生心理產生了隱形的心理問題，隨著年級的增長，心理健康問題也就慢慢凸顯出來。

（4）情感困惑。大學生談戀愛，在大學生看來實在是再正當不過的了。正處于青春發育期的男生女生在大學的環境里，自由的追尋自己認為的愛情。因為感情糾葛而引發的校園慘劇幾乎是每個大學都無法回避的問題。青春年少卻遭遇感情刺激，由此引發的心理問題是目前心理咨詢和輔導中心工作者重點研究的內容。

（5）物質追求導致的攀比。現代社會是物質的社會，在大學校園里攀比現象比比皆是。男生追求電子設備的最新化，iphone手機，小米手機，ipad，筆記本等等都是他們追求的對象，這對經濟基礎差的大學生產生了強烈的差距感，他們也渴望追求卻沒有經濟支持，這是導致大學生自卑心理的主要原因。“愛車愛房愛淘寶”，看似可笑卻也說明一個道理，女生的攀比心理對于男生是有過之而不及，因為女生更不善溝通，攀比導致的心理問題在大學女生里表現的更為突出。

4 心理健康輔導的措施

為了能夠更好的為國家和社會培養合格的高等人才，大學生的心理健康問題必須得到重視，及時發現問題并有針對性的對大學生進行心理疏導和治療，讓他們重新找回自信，對生活充滿積極的態度，向往美好的生活。

（1）心理教育課程體系。全面重視心理教育課程體系，明確教育目的，認清教育價值。通過開展一系列的心理素質教育課程，培養他們自我的心理調節能力，對各種心理健康問題的外在表現和發生原因有明確的了解和認知，促使大學生注重自身的心理健康。通過心理教育課程體系，全面培養大學生的正確的人生觀、價值觀和世界觀。

（2）設立專業的心理輔導中心。目前很多大學都設立有大學生心理輔導中心，但實際上很少有大學生去主動承認自己有心理健康問題，也就根本不會去心理輔導中心去和心理輔導老師溝通。因此設立專業的心理輔導中心，并通過網絡調查、輔導員咨詢和校園巡查等一系列的在尊重大學生隱私的前提下主動發現大學生的心理健康問題，并主動訪談并給予真切的關懷，讓有心理健康問題的大學生愿意敞開心扉，愿意配合治療，做到有實際效果的心理輔導，切實為大學生服務。

（3）重視心理輔導工作者。目前在很多中國大學里，心理輔導總是作為輔助單位存在的，并沒有真正的得到重視，而這在很大程度上打擊了心理輔導工作者的工作積極性。只有有心有愛的心理輔導者才是大學生心理健康問題的治療者。大學以學生為中心，一切服務為學生，只有這樣，才能真正的從中國的教育模式和領導制度中實現心理咨詢輔導和治療工作的價值，才能讓心理輔導工作者全心全意的呵護大學生的心理健康。

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作者簡介：解穎（1979-），女，沈陽市沈河區人，碩士學位，專業是科技哲學。