《大學(xué)生健康教育》教學(xué)思考與實(shí)踐

[摘 要] 大學(xué)生健康教育是國(guó)家實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況不容樂觀。本文闡述了在大學(xué)生中開在健康教育的必要性，并對(duì)開展哪些教學(xué)內(nèi)容、怎樣來開展提出自己的相關(guān)見解。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生；健康教育

一、在大學(xué)生中開展《健康教育》的必要性

本人通過幾年來對(duì)云南師范大學(xué)商學(xué)院學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)方面的普查，從中發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生健康知識(shí)貧乏，如缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，忽視平衡膳食和均衡營(yíng)養(yǎng)；長(zhǎng)期形成的不良生活習(xí)慣和行為方式，如：抽煙、酗酒、長(zhǎng)期熬夜、不良用腦衛(wèi)生、不良用眼衛(wèi)生等，從而導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)；對(duì)常見疾病、傳染病的知識(shí)了解甚少，導(dǎo)致一部分同學(xué)對(duì)疾病過度恐懼，另一部分同學(xué)對(duì)疾病毫無警惕狀態(tài)。

從以上調(diào)查情況來看， 不少大學(xué)生在珍惜健康和為健康投資上很不理性，世界衛(wèi)生組織提倡的不吸煙和飲酒不過量的健康生活方式還得不到大學(xué)生應(yīng)有的重視。因此， 必須加強(qiáng)大學(xué)生健康知識(shí)水平和自我保健能力，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。

二、《大學(xué)生健康教育》課程教學(xué)內(nèi)容探索

如何開展大學(xué)生的健康教育，大學(xué)生健康教育應(yīng)包含哪些內(nèi)容，在1993年國(guó)家教委頒布的《大學(xué)生健康教育的基本要求（試行）》中確立的內(nèi)容包括：健康和健康教育概述、大學(xué)生身心發(fā)育和特征、心理衛(wèi)生、學(xué)習(xí)衛(wèi)生和起居衛(wèi)生、飲食與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康、性與性衛(wèi)生、常見疾病和常見傳染病的防治、急救的自救和互救等內(nèi)容，而在實(shí)際教學(xué)中，因課時(shí)不足的原因，必須根據(jù)學(xué)生的具體情況和需要，有的放矢選擇好大學(xué)生健康教育的內(nèi)容。我主要是從以下幾方面來開展大學(xué)生健康教育的教學(xué)。

1、明確健康內(nèi)涵，帶著目的進(jìn)行學(xué)習(xí)

讓學(xué)生明確現(xiàn)代的三維健康觀，重視生理健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)亞健康的發(fā)生有所了解，關(guān)注現(xiàn)代大學(xué)生的各種健康問題，明確健康內(nèi)涵，全面維護(hù)自身的健康。

2、了解行為方式對(duì)健康的影響，做到遠(yuǎn)離不良行為方式

當(dāng)代大學(xué)生抽煙、酗酒、長(zhǎng)期熬夜已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，這些不良行為方式往往短期看不到其危害和后果，所以沒有引起大學(xué)生們的重視。在這個(gè)內(nèi)容板塊，我用4-6學(xué)時(shí)給學(xué)生講解吸煙、酗酒對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)的危害；怎樣科學(xué)用眼、科學(xué)用腦的小知識(shí)，讓同學(xué)們糾正了以往很多不良的行為方式。

3、掌握性健康知識(shí)，預(yù)防性疾病的傳播

大學(xué)生這一年齡段是人體性生理和性心理發(fā)育成熟的關(guān)鍵時(shí)期，如果得不到正確的性教育和指導(dǎo)，在心理和行為上極易出現(xiàn)偏差，做好生殖健康的教育是維護(hù)大學(xué)生性健康的需要。現(xiàn)代的大學(xué)生性觀念很開放，在本章節(jié)中讓學(xué)生了解到婚前性行為、未婚先孕、未婚人流等現(xiàn)象會(huì)嚴(yán)重影響到成年后的生殖健康，影響到今后婚姻的幸福。

4、掌握急救知識(shí)，減少意外傷亡

隨著社會(huì)的發(fā)展，隨之而來的越來越多不可預(yù)測(cè)的傷害發(fā)生率的增多，掌握必要的急救知識(shí)，不但能自救和互救，而且對(duì)減輕傷害、預(yù)防并發(fā)癥、挽救生命有著重要的意義。通過實(shí)踐性操作教會(huì)學(xué)生基本的心肺復(fù)蘇法、包扎止血法、現(xiàn)場(chǎng)搬運(yùn)技術(shù)等基本急救知識(shí)。

三、《大學(xué)生健康教育》課程教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

這門課程每學(xué)期選課的學(xué)生都在300人以上，可見大學(xué)生對(duì)這一領(lǐng)域的渴求。如何滿足不同年級(jí)、不同專業(yè)學(xué)生的對(duì)大學(xué)生健康教育的需求，是對(duì)任課教師的壓力和鼓勵(lì)。在研究了大學(xué)生目前健康狀況和精選課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，為了達(dá)到該課程培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的目標(biāo)，在教學(xué)中重點(diǎn)把握以下幾方面的工作。

1、問題教學(xué)法在《大學(xué)生健康教育》課程教學(xué)中的開展

在近幾年的大學(xué)生健康教育的在教學(xué)過程中，本人嘗試建立起問題教學(xué)法的教學(xué)機(jī)制，發(fā)現(xiàn)可以可持續(xù)地激發(fā)和提高大學(xué)生的知識(shí)、自主創(chuàng)新能力和素質(zhì)的健康發(fā)展，促進(jìn)教學(xué)相長(zhǎng)。由于學(xué)生是在獨(dú)立思考，自主探究環(huán)環(huán)相扣的問題下進(jìn)行學(xué)習(xí)和建構(gòu)知識(shí)體系的，所以一旦被掌握，就深深扎根。同時(shí)，從根本上提高了學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力，提高了科學(xué)探究能力，有利于學(xué)生創(chuàng)造能力的發(fā)揮。

2、教學(xué)形式的多樣化

在《大學(xué)生健康教育》的教學(xué)過程中，既有課堂理論知識(shí)的傳授，也有實(shí)踐操作技能的練習(xí)（例如：用臺(tái)式血壓計(jì)測(cè)量血壓、現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇等），還不斷開展其他形式的教學(xué)，如課堂討論、學(xué)生分組上堂講課、知識(shí)競(jìng)賽等。通過各種生動(dòng)活潑的形式吸引學(xué)生參加到大學(xué)生健康教育的教學(xué)中來。

總之，健康是一切學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)，對(duì)正值生命力旺盛的大學(xué)生來說亦是如此。連續(xù)幾次在全校范圍開設(shè)《大學(xué)生健康教育》課程的實(shí)踐表明，針對(duì)目前大學(xué)生中許許多多不自覺、不理性、不健康的生活方式和習(xí)慣，需要有目的、有計(jì)劃、科學(xué)合理地對(duì)他們開展健康、保健知識(shí)和疾病知識(shí)的教育，通過該課程的學(xué)習(xí)可以提高他們的健康知識(shí)水平和自我保健能力，促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]陶念.高校健康教育工作體會(huì)[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生.2007.28（6）：570-571

[2]謝佩娜. 大學(xué)生飲食健康狀況的調(diào)查與分析. 四川體育科學(xué)，2002，3： 46- 47

【3】趙晉湘，吳霞.大學(xué)生衛(wèi)生與健康[M].長(zhǎng)沙：湖南大學(xué)出版社，2002：1

作者簡(jiǎn)介：藺坤（1980—），女，云南保山人，云南師范大學(xué)商學(xué)院，研究方向：大學(xué)生健康教育。

楊劍寧（1973—），男，云南陸良人，云南師范大學(xué)商學(xué)院，研究方向：計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用。