對中職體育教學中籃球基本功的認識

【摘 要】從低級到高級、從簡單到復雜，籃球運動已經經歷了一場從內到外的革新轉變。基本功存在于籃球各項基本技術之中，是籃球教學訓練中學生必須掌握的基本技能。隨著體育教學改革的不斷深入，基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。為了使中職的籃球教學從片面追求投籃命中率、力量訓練， 忽視基本功教學的誤區中走出來，本文進行了相應研究和探討，并提出了一些相應的對策。

【關鍵詞】籃球運動 籃球教學 籃球基本功 籃球技術

在素質教育逐步推進的今天，學生在文化素質提高的同時，身體素質也受到教育部的高度重視。隨著學校體育教學改革的不斷深入，體育教學的教學內容和形式也都有了相應的改革，籃球教學也逐漸從片面追求投籃命中率、力量訓練， 忽視基本功教學的誤區中走出來。基本功是運動員學習、掌握和運用技術的基礎。為了提高中職學生的籃球技術水平，在進行體育教學改革中，抓好籃球基本功的練習，為提高籃球技術打下扎實的基礎，才能使學生真真正正地發現籃球的樂趣，從而更加熱衷于籃球運動。

一、籃球運動發展的趨勢

當今籃球運動緊張、刺激，散發著迷人的魅力。在變幻莫測的籃球王國中，基本技術仍然是至關重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。

籃球技術水平的鞏固提高依賴于對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。籃球教學從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯示出它的重要性。

二、學校籃球運動的發展狀況

（一）籃球在我國學校的發展

籃球運動在學校開展具有很大的優勢，校園能夠迅速匯集體育運動文化信息，及時反映我國青少年的體育動態，具有良好的體育氛圍，是各種體育運動開展的重要基礎。如何能夠合理的利用校園在體育運動發展中的優勢地位，使籃球運動發揮真正的作用，從而一方面可以壯大我國的體育事業，另一方面對于增強我國國民的身體素質具有極大作用。

（二）學校發展籃球運動的優勢和不足

學校具有良好的資源條件和較好的籃球設施，學生可以通過各種渠道獲得籃球信息，同時促進了籃球運動的發展。但是學校發展不平衡，經費有限，場地匱乏，導致有些學校無法滿足學生參加籃球運動的需要，嚴重影響了學生的積極性，制約了籃球的發展，這是我國學校體育發展中普遍存在的一個問題。再加上現有的籃球教材比較單一，教學手法單一老套，也是制約我國籃球運動發展和普及的重要因素。教師只有積極不斷地更新教學手段，正確引導學生的學習動機，充分調動學生的學習積極性，才能提高學習效率。

（三）籃球基本功在體育教學中的發展

學生對籃球基礎技術不感興趣，不想學，沒有良好的學習動機，不能很好地掌握其特點和性質，沒有認識到籃球基本技術在籃球運動過程中的重要核心地位，認為基礎技術動作簡單、枯燥；加上自己會那么兩下，不熟練，就只想要學習難度技術。學校應該從根本上糾正學生對籃球基本功不重視的錯誤觀念，引導學生意識到籃球基本功的重要性，并調動起學生們的學習熱情，以便更好地普及和發展籃球運動。

我國籃球專家多數認為：籃球基本功是指隊員在掌握與動用各種技術時，帶有共性的環節，比如手、腳、腰、視野等方面能否達到熟練自如，得心應手的程度。美國教練則認為：“籃球基本技術就是籃球基本功”。

三、籃球基本功的內容認識

對現代籃球基本功的解釋， 應賦新意， 其內涵應理解為一種綜合功能的具體體現， 它所包括的各部分內容之間是相互聯系、相互促進、相互制約的， 是一個不可分割的整體。

籃球基本功至少包括： a.技術基本功。是指在建立正確的技術動作概念、掌握正確技術動作的規格基礎上， 突出其對抗性， 在規則允許的范圍內準確運用技術的能力水平。b.戰術基本功。是指建立在個人戰術行為和二三人戰術基礎配合上的全隊戰術數量、質量和水平。c.身體素質基本功。這是技、戰術基本功得以發揮的前提。隊員只有具備發揮技術戰術能力所必需的速度、彈跳、力量和耐力， 才有可能具備在地面對抗中快速超越的能力、在高空爭奪中超群的彈跳能力、在短兵相接的激烈對抗中的爆發性和快速力量的能力， 以及在長時間爭奪中保證技戰術得以正常發揮的耐久能力。d.心理自控基本功。是指隊員運用各種方法對自己的心理施加影響的自我控制和調節心理狀態的能力、獨立思維和解決問題的智力、克服各種心理障礙的能力等等。

四、籃球基本功的訓練對策

基本技術在籃球教學的過程中處于核心地位，是關鍵所在，是入門基礎。中職學校雖然不是籃球的專業學校，但是可以通過對學生基本功的訓練，提高他們的興趣和身體素質。

（一）學校建設

學校作為青少年主要的學習生活場所，擁有健全的籃球設施，雄厚的教師資源將是保證學校籃球教學得以良好開展的前提條件。學校運動場地，器材設施等是完成教學的物質基礎和保證，良好的體育設施能使學生興趣倍增。隨著參加籃球運動學生人數的增長，場地將成為開展籃球運動至關重要的條件。

（二）糾正學生錯誤認識，重視基本功教學

對于學生“跳躍式”的學習思維，要給予及時的糾正，使他們清楚地認識到籃球基本功的重要性，教師應注意籃球教學過程中的教學方法，新鮮有趣，使學生們對基本功的學習和練習產生興趣，提高學習主動性，扎實的基本功是籃球運用能力的保障。

五、結論

總之籃球基本功決定了籃球技能，籃球基本功是籃球技術的前提。廣大青少年籃球愛好者應在教師的引導下不斷地復習鞏固正確的技術動作，糾正錯誤的技術動作，苦練基本功，加深對籃球的理解，使籃球基本功更加嫻熟，技術應用起來更加得心應手。我國籃球教學應立足于基礎訓練，從基本功的練習著手，在技術上精益求精，是我國籃球運動取得新發展，新突破。

【參考文獻】

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