讓寶寶開始吃零食

虎子快兩周歲了，除了餅干、蛋糕和面包外，沒吃過其他零食。我們家人一起去超市時(shí)，虎子對各種零食都感到好奇，希望我買給他嘗嘗，我基本是以拒絕來回應(yīng)他，生怕他吃了零食就不好好吃飯了。

可是最近，一位和虎子差不多大的小朋友的媽媽在網(wǎng)上和我交流了關(guān)于孩子吃零食的問題，還給我看了一篇文章，上面寫道：“兒童對吃的嗜好，幾乎可以持續(xù)到五六歲。這種現(xiàn)象是否隱藏著什么秘密？兒童用口來認(rèn)識世界；兒童在焦慮時(shí)用吃來安慰自己；兒童對吃的需求在很大程度上不是為了身體獲得營養(yǎng)，而是發(fā)現(xiàn)和感覺這個(gè)世界，并以此建立自尊。給孩子吃零食時(shí)，只要注意培養(yǎng)孩子要自律，不能吃太多就行了。”吃零食還能上升到這個(gè)高度？這真是我沒想到的事。

我認(rèn)真地想了想，決定給虎子買點(diǎn)零食嘗嘗，原因有三個(gè)：一是鑒于上面提到的那個(gè)小朋友的媽媽是個(gè)醫(yī)生，醫(yī)生都給自己的孩子吃零食，那么估計(jì)吃零食不完全是有害行為，因?yàn)獒t(yī)生這個(gè)職業(yè)的專業(yè)性決定了其可信賴程度；二是這篇文章對吃零食這種事情的分析已經(jīng)不僅僅停留在食物的層面了，不管這種分析對與錯(cuò)，都可以嘗試一下；三是我想到虎子每次去超市時(shí)對零食那種渴望的眼神，每次拒絕他時(shí)他的失落樣兒，我的心里也很難受，干嘛非要剝奪孩子的這種簡單的快樂呢？

想好之后，我就跑到超市去給虎子買零食了。挑選零食不是簡單的事，不是什么都能給孩子吃的。比如小孩吃堅(jiān)果類食物容易咳嗆，不能買；糖果很容易影響孩子食欲，也不能買；孩子三歲之前不能吃巧克力，所以巧克力也被排除出了我的視線。但是那位醫(yī)生媽媽說，海苔是好零食，這個(gè)我同意。經(jīng)過我的仔細(xì)挑選，最后選擇了山楂片、酸棗糕和海苔三樣?xùn)|西，這些都是開胃不會影響食欲的東西。

午飯之后，我就把零食拿出來了。我先給虎子海苔，虎子不是十分感興趣，吃了幾片就不吃了。第二樣?xùn)|西是山楂片，虎子明顯比較喜歡，一片片吃著，可高興了。我沒有把酸棗糕拿出來，怕他一次吃太多。就這兩樣零食在眼前，虎子已經(jīng)非常高興了，邊吃邊笑，吃完了還說“再吃再吃”。零食果真給虎子帶來了快樂，事實(shí)初步證明我買對了。

更讓人驚奇的事還在后面。虎子午睡醒時(shí)，不像往常那樣在床上迷糊一會兒賴一會兒，要媽媽親親抱抱，而是馬上清醒一骨碌就翻身坐起來了，指著零食的方向說“再吃再吃”。我把中午吃剩下的山楂片給他吃了，然后給他看看小包裝里已經(jīng)沒有了，他這才意猶未盡地說“不要了”。到了下午四五點(diǎn)鐘，考驗(yàn)零食是否影響食欲的時(shí)間到了。這頓飯是大骨湯下餛飩，虎子吃了七個(gè)大大的餛飩，連阿婆都說吃的數(shù)量快趕上大人了。看來，適當(dāng)?shù)爻粤闶巢]有影響虎子的食欲。

晚上，我和虎子玩了一會兒后，把第三樣零食酸棗糕拿出來了，這是一種有獨(dú)立小包裝的零食，我只拿了兩個(gè)，且告訴虎子一天只能吃兩個(gè)。像我預(yù)想的一樣，吃完兩個(gè)后虎子還要。我想了想，就告訴他沒有了，今天只買了兩個(gè)，并承諾他明天再去買。這樣，我既說出了自己的要求，也不用強(qiáng)迫虎子去抵制誘惑。這樣，我們第一天的零食嘗試就結(jié)束了，總體的結(jié)果讓我很滿意，虎子也很高興，且沒有影響到他吃飯。

第二天，虎子對零食的態(tài)度已經(jīng)比第一天淡定了許多，雖然還是很喜歡，但不像第一天那么迫不及待了。對于酸棗糕，我特意沒說“只買了兩個(gè)”，而是說“你只能吃兩個(gè)，不能多吃”，虎子居然也愉快地接受了。哈哈，自律的培養(yǎng)也需要循序漸進(jìn)。

總而言之，零食試驗(yàn)真是成功了，這使我認(rèn)識到，只要控制好零食的品種、數(shù)量和吃的時(shí)間，不會影響寶寶正餐的食欲，反而會使寶寶因?yàn)樾那橛淇斐缘酶唷Ｍ瑫r(shí)，通過這件事我也體會到，一個(gè)人的視野畢竟有限，和同齡寶寶的媽媽多交流，果真好處多多。

責(zé)任編輯/劉穎