能穿針引線的104歲老人

湖南省益陽市桃江縣武潭鎮青山村的一個普通農家小院，住著104歲的李奶奶。她精神矍鑠，看上去只有九十開外。老人目光明亮，思維敏捷，身體硬朗，精神健旺，口齒清楚。如果不是親眼看了她的身份證，很難相信她是百歲老人。

李桂香老人生于清宣統元年（即1909年），共生育三個子女，都健在，大兒子易錫龍是名老黨員，老村干部，今年81歲，身板還很硬朗。易錫龍說：“母親年輕時受了不少苦，含辛茹苦把他們拉扯成人。等三個兒女都成家立業了，又先后幫忙帶兒孫。”

如今李桂香老人一家早就四世同堂了，老人的曾孫有三個，最小的曾孫子都11歲了。“我母親一輩子勤儉持家，舍不得吃，舍不得喝，吃喝穿戴都先可著家里人，苦著自己，養大我們兄妹三個特別不容易，付出了太多辛苦。”

談話間，易錫龍不時向筆者強調說：“別看我母親104歲了，可她耳不聾眼不花，家里大小事情她都愛管。”

為了“驗證”李桂香老人眼不花的事實，孫媳送來針線，讓奶奶露一手。李桂香老人謙虛地說她半年沒有拿過針了，但當孫兒媳送來針線后，她動作還是麻利嫻熟。眼見她干枯的雙手穩穩當當地把細細的線穿過針眼，叫筆者不得不為之驚嘆。

李奶奶辛勞了一輩子，到現在都還閑不住，總是會為兒孫們操心。在采訪時，她還不時提醒晚輩門前曬著芝麻，當心有雞在偷吃；家里電話欠費了，該去交了……

老人一家相處和睦，子孫孝順，真是羨煞旁人。孫媳原本在廣東做生意，為了照顧家里老人，干脆辭職回家專心照料長輩。“家里有個百歲老人，太不容易了，只要老人家身體好，我們就放心了。”說起孝順的子孫，李桂香老人欣慰不已。

活到104歲，身體還這么好，一生沒有住過醫院，說起老人的長壽秘訣，子女們都說這源于母親的心態平和。

“母親總是告誡我們，為人要心胸廣闊，心態要平和，能幫助別人的就盡量幫助，凡事不要斤斤計較。”說起母親的教育，子女們印象深刻。

李桂香老人的孫媳婦告訴筆者，老人生活有規律，每天早上起得很早，夏天早上5點多起床，冬天早上6時左右起床，即使天氣不好，也是這樣。晚上也睡得較早，年輕時農活很忙，睡覺一般也不超過晚上10點，從不熬夜。胃口好，不挑食，吃五谷雜糧，粗糧細糧搭配，還喜歡吃泡菜，這個偏好從她年輕時起到現在都沒有改。那些泡菜都是她自己腌漬的，有酸蘿卜、酸豆角……老人愛衛生，平時喜歡做做養生按摩。老人愛吃紅薯，一日兩餐飯，餐餐不離，營養攝取均衡。另外，很愛喝茶水，老人指著灶上一口大鍋說，自己每天早起都要煎泡一鍋自制的綠茶，然后大碗大碗地喝。看電視或聽戲時，更是茶不離手。

易錫龍總結母親的長壽秘訣：想要擁有一個健康的好身體，最重要的是保持開朗的心態，凡是不能計較太多，這就是老人這么多年的“養生之道”。

責任編輯/鄒佳璇