寶寶吃飯時(shí)喝水太多怎么辦

中午和姑媽一塊吃飯，我喂小容、小韜的時(shí)候，會(huì)時(shí)不時(shí)讓他倆喝點(diǎn)水。看到小容、小韜咕咚咕咚地喝水，姑媽對(duì)我說(shuō)：“你給他倆少喝點(diǎn)水，影響消化。”姑媽只是善意地提醒我，沒(méi)有責(zé)備我的意思。不過(guò)，孩子從小到大，吃飯時(shí)一直要喝很多水，我也從來(lái)沒(méi)有制止過(guò)。

我也知道吃飯時(shí)喝很多水不好，從道理上講，喝太多水會(huì)沖淡嘴里的唾液酶，并稀釋胃液，影響消化和吸收。而且對(duì)于消化功能尚未完善的寶寶來(lái)說(shuō)，吃飯時(shí)喝水很容易會(huì)導(dǎo)致胃腸器官消化食物的能力下降。因此，有專(zhuān)家建議說(shuō)，最好不要在飯前或吃飯時(shí)給寶寶喝水。如果寶寶確實(shí)口渴，可以先給他們喝一些白開(kāi)水或熱湯，且要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。

可是，小容小韜吃飯時(shí)喝水是從添加輔食起就養(yǎng)成的習(xí)慣。起初兩個(gè)人開(kāi)始添加輔食時(shí)，總是很難喂。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)竅門(mén)，先給他們倆喝奶粉，把120毫升奶粉喝光，然后再給他們吃輔食，他們就會(huì)胃口大開(kāi)，吃飯過(guò)程異常順利。后來(lái)，我把這個(gè)竅門(mén)告訴媽媽和保姆，她們?nèi)绶ㄅ谥疲蝗绱恕Ｔ俅笠稽c(diǎn)兒，小容小韜就慢慢形成了吃飯時(shí)喝水的習(xí)慣，飯前先喝奶粉、飲料或者果汁，然后才開(kāi)始吃飯，如果直接吃飯，兩人會(huì)沒(méi)有好胃口，特別是小韜，幾乎一口飯也吃不下，非要哼哼著先喝東西才行。

我又想起我和母親的吃飯習(xí)慣。母親喜歡喝水，一年四季經(jīng)常一喝就是一大杯。吃飯的時(shí)候，母親也經(jīng)常吃幾口飯，就要喝一些水，似乎要依靠水來(lái)消化食物。我雖然吃飯時(shí)喝水不多，但若平常喝水較少就會(huì)影響胃口，而且我喜歡飯后喝上一大杯水，這讓我能感覺(jué)更舒服一點(diǎn)，有種吃飽喝足的感覺(jué)。我想小容、小韜吃飯時(shí)喜歡喝水，也可能是緣于我的遺傳吧？

這樣的話(huà)，對(duì)于小容、小韜吃飯時(shí)喜歡喝水的行為似乎比較容易理解了。所以，道理歸道理，道理雖然有一定的科學(xué)性，卻不一定適用于每一個(gè)人。每個(gè)個(gè)體都存在著或多或少的差異，在這方面，忠實(shí)于自己身體的感覺(jué)最重要，也只有這樣，才能保持健康和快樂(lè)。我很健康，小容和小韜也沒(méi)有因此而受到健康方面的影響，而且相比幼兒園其他小朋友，老師說(shuō)他們?cè)诔燥埛矫嫠惚容^省心的。這已經(jīng)足夠了。

說(shuō)到這里，有些媽媽可能就開(kāi)始反對(duì)我了：不管怎么樣，既然吃飯時(shí)喝太多水不好，就需要慢慢改正，而不能由著孩子。是的，說(shuō)法沒(méi)錯(cuò)，但要視情況而定。就拿吃飯時(shí)喝水這件事來(lái)說(shuō)，我更需要的是孩子吃飽喝足，何況這個(gè)習(xí)慣和天性也有關(guān)系呢？我是明白事理的，我喜歡吃飯時(shí)多喝水，而且我發(fā)現(xiàn)這對(duì)我沒(méi)什么不好。就像有些人特別喜歡吃肉，一天不吃肉就不舒服，而他們的孩子也受這種遺傳，生活習(xí)慣上也是如此。

但是，如果是因生活長(zhǎng)期形成的一些不好的習(xí)慣，就應(yīng)當(dāng)逐漸恢復(fù)并改正過(guò)來(lái)。比如喝釅茶、吃鹽多等，這些似乎與天性相去甚遠(yuǎn)，只是在生活中慢慢形成的罷了。

所以，當(dāng)科學(xué)理念和個(gè)人習(xí)慣存在矛盾的時(shí)候，你是讓科學(xué)理念來(lái)指導(dǎo)個(gè)人習(xí)慣呢，還是順應(yīng)身體的感覺(jué)呢？正如體育鍛煉，跑步可以讓人強(qiáng)壯，但如果不喜歡跑步，快走、散步不也是一個(gè)很好的選擇嗎？

責(zé)任編輯/劉穎