護膚養顏的妙招常做臉部排毒操

田中愛今年32歲，是日本著名的美容專家。她擁有一張令人稱羨的緊致小臉，皮膚也像20歲的少女一樣白嫩。田中愛在暢銷書《田中愛的洗顏妙法》中介紹說，她每天都堅持做自創的“臉部排毒操”，因此有效地解決了“雙下巴”、“法令紋”和臉頰浮腫等面部問題，使自己的容貌如同少女。田中愛說，在做臉部排毒操時，女性可沿著淋巴液的流向對臉部各處肌肉進行按摩，從而有效地促進臉部血液和淋巴液的循環及代謝廢物的排泄，改善臉部皮膚的健康狀況。臉部排毒操簡單易學。女性只需每天做1次此操，每次做1～2分鐘即可取得理想的護膚養顏功效。下面就介紹一下臉部排毒操的做法：

1.揉按顏面

取端坐位，放松臉部肌肉。用雙手的食指和拇指以畫小圈的方式從下巴開始逐漸揉捏至面頰，再從面頰揉捏至耳垂處，反復揉捏3遍。將中指和無名指放在眼眶處，從眼角向眼尾的方向輕輕按揉皮膚，再順勢向上按揉至太陽穴，反復按摩3遍。將雙手的手心放在額頭，輕輕推向兩側的太陽穴，在該穴處按壓5秒，再從耳前往下按揉，一直按揉至脖頸處。然后從脖頸開始，沿著肩膀一直按揉至鎖骨處，反復按揉3遍。此節動作具有促進臉部和肩頸處淋巴液循環的功效。

2.揉按腋窩

用右手的手指以畫圓的方式按摩左側腋窩，再將右掌放在左肩的肩頭，緩緩推按至左胸和左腋窩，然后用左手以同樣的方式按摩右胸和右側腋窩，左右各做3遍。此節動作具有促進腋窩處淋巴液的循環、消除臉部浮腫的功效。

3.揉按天柱穴

用雙手的大拇指按壓后頸兩側的天柱穴（位于腦后發際線的中央，左右旁開2厘米處），再向上推按至頭頂，然后按住天柱穴，低頭，前傾身體2分鐘左右，可重復操做1～3遍。此節動作具有促進臉部代謝廢物排出的功效。