激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高訓(xùn)練質(zhì)量

如何教小學(xué)女生打籃球，并讓她們積極投身于籃球運(yùn)動，是小學(xué)體育教師應(yīng)該關(guān)心的問題。帶女子籃球隊(duì)時所采用的訓(xùn)練過程和方法，應(yīng)盡可能的激發(fā)女生籃球?qū)W習(xí)興趣，提高她們的學(xué)習(xí)能力。

小學(xué)女生 籃球運(yùn)動 學(xué)習(xí)興趣 訓(xùn)練質(zhì)量

小學(xué)階段的女籃隊(duì)員活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓(xùn)練方法，可塑性較大。然而，現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，個性較強(qiáng)，若不在訓(xùn)練中注重訓(xùn)練的目的性，正確的動機(jī)，頑強(qiáng)的意志以及拼搏精神的培養(yǎng)，往往容易半途而廢。因此，如何教小學(xué)女生打籃球，并讓她們積極投身于籃球運(yùn)動，是小學(xué)體育教師應(yīng)該關(guān)心的問題。

一、選好苗子，保證隊(duì)伍

根據(jù)運(yùn)動生理學(xué)，選苗子應(yīng)從體形體態(tài)特征、體質(zhì)特征、心理素質(zhì)等多方面綜合考察，還要考慮其品德素質(zhì)、功課負(fù)擔(dān)、與同學(xué)關(guān)系等因素。在考察其生理、心理素質(zhì)時，還要結(jié)合學(xué)校實(shí)際。例如，選籃球苗子，有的學(xué)生雖然身高不突出，但其他如速度、彈跳力、靈敏性以及對籃球運(yùn)動的悟性都很好時，也可以作為籃球運(yùn)動的未來尖子來培養(yǎng)。在選苗工作中，我們做到不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組。為了處理好統(tǒng)籌問題，我校幾位體育教師溝通好，協(xié)同行動，反復(fù)研究確定選苗工作要貫穿在一年四季。無論在操場上課、課外活動等活動場面，處處留意，若發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。我們也通過集訓(xùn)，觀察學(xué)生多人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何，并要求各年級都要有運(yùn)動員。這樣選苗就比較完整、準(zhǔn)確，學(xué)生入隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動水平也能穩(wěn)步提高。

二、合理安排，科學(xué)訓(xùn)練

小學(xué)階段的女生打籃球一般都不好看，可以說不是在打籃球，而是在“拼搶”籃球。主要原因就是由于女同學(xué)特有的生理和心理特點(diǎn)，客觀的限制了她們的籃球意識和技戰(zhàn)術(shù)水平。其實(shí)，每天辛苦學(xué)習(xí)各種籃球技術(shù)的目的就是能夠在籃球?qū)崙?zhàn)中嫻熟地運(yùn)用出來，所以小學(xué)生籃球的技戰(zhàn)術(shù)還是以簡單，實(shí)用為基本原則。

首先，要注意課與課之間要貫徹系統(tǒng)性。課與課之間的系統(tǒng)性反映著訓(xùn)練計(jì)劃的制訂和進(jìn)度的科學(xué)性，特別是周訓(xùn)練日程的合理安排，要注意使課與課之間達(dá)到上下、前后之間的銜接與吻合。

其次，要合理安排運(yùn)動負(fù)荷。運(yùn)動符合主要有練習(xí)的時間、次數(shù)、強(qiáng)度、密度等條件來決定的。假如在平時不加以注意，容易造成隊(duì)員疲勞過度而產(chǎn)生“厭球”現(xiàn)象。同時在日常的訓(xùn)練中還要注意區(qū)別對待，在訓(xùn)練中要把集體訓(xùn)練和個別訓(xùn)練結(jié)合起來，充分調(diào)動每一個運(yùn)動員的積極性。

三、靈活方法，提高質(zhì)量

小學(xué)生籃球訓(xùn)練主要是以基本站立姿勢、腳步移動、運(yùn)球、傳接球、投籃等基本技術(shù)為主。這些動作如翻來復(fù)去練習(xí)，學(xué)生會感到枯燥無味。為把這些枯燥無味的教材具體化、形象化，在訓(xùn)練中我經(jīng)常采用游戲方法來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。如原地運(yùn)球練習(xí)，為克服學(xué)生的厭煩情緒，將此練習(xí)變成了“拍球比多”和“拍球比快”的游戲；這樣一來，就充分調(diào)動了學(xué)生的練習(xí)積極性，使原地運(yùn)球技術(shù)得以鞏固提高。針對學(xué)生好勝心強(qiáng)，但“有意注意”保持時間短的特點(diǎn)，游戲中，視學(xué)生掌握動作技術(shù)的情況隨時加設(shè)障礙，如在有人防守的情況下利用“假動作”傳接球等，有效地提高了傳接球的質(zhì)量。此外，在游戲中還通過讓部分學(xué)生當(dāng)裁判，這更加激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在歡快、有趣的游戲中，加深了對傳接球技術(shù)動作的理解、掌握和運(yùn)用。

四、鼓勵學(xué)生，激發(fā)興趣

興趣是學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，但是，瞬息即逝的興趣對籃球教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有讓學(xué)生的興趣保持一定的穩(wěn)定性，才能獲得較好的教學(xué)效果。從學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的實(shí)踐證明，肯定學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時給予恰如其分的表揚(yáng)，讓學(xué)生時時看到自己的進(jìn)步，并感到成功的喜悅，是鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的好辦法。如在進(jìn)行間運(yùn)球上籃練習(xí)時，有一學(xué)生在較長一段時間內(nèi)動作總不協(xié)調(diào)，且找不出問題的所在，因此，一做練習(xí)就沒有興趣；然而，在下一次分組比賽時，他竟然做了一次較成功的運(yùn)球上籃動作，我抓住這個成功的瞬間，及時給予成功的暗示（朝他豎起大拇指），并公開給以表揚(yáng)。從此，這個學(xué)生的進(jìn)行間運(yùn)球上籃動作逐步得到了鞏固與提高，學(xué)習(xí)的興趣也更加濃厚了。

五、積極引導(dǎo)，體驗(yàn)成功

小學(xué)生隊(duì)員大都是從班級的籃球比賽中挑選出來的，應(yīng)該說對于籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項(xiàng)基本技術(shù)和要領(lǐng)在他們的頭腦中還是非常模糊。所以，在初期訓(xùn)練時，教師要適當(dāng)?shù)靥岢鲆恍┯袉l(fā)性的問題，引導(dǎo)小隊(duì)員們的思考，循循善誘，使她們能積極主動的參與到訓(xùn)練當(dāng)中去，然后再經(jīng)過教練員正確講解與示范，啟發(fā)大家控制身體重心內(nèi)外因素，加深對動作的體會，引導(dǎo)學(xué)生探索出自己獲得知識和技能的途徑，從而讓隊(duì)員體會到成功的喜悅，逐漸調(diào)動隊(duì)員練習(xí)的積極性，也能夠加深學(xué)生對此技術(shù)動作的印象。由于學(xué)生在訓(xùn)練初期表現(xiàn)出對籃球有比較大的興趣，但往往在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后容易失去原先的興趣降低訓(xùn)練的質(zhì)量。所以，教師應(yīng)該在平時的訓(xùn)練中不僅要讓學(xué)生在多看、多聽、多練中學(xué)習(xí)技術(shù)技能外，更要讓學(xué)生多思考，多提出問題，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、自覺性，越來越善于動腦子。

營造良好的訓(xùn)練氛圍，也可以讓學(xué)生感受成功。如經(jīng)常舉行校際、年級和班級比賽，或是專門的女生籃球比賽。或者專門去組織女生觀賽，充當(dāng)啦啦隊(duì)，讓她們感受到球場上激烈競爭的氣氛，使其躍躍欲試；或者讓她們親身實(shí)踐，通過實(shí)戰(zhàn)去提高技術(shù)和籃球興趣。另外，利用有關(guān)籃球的錄像（或組織觀看NBA比賽、觀看同齡人的訓(xùn)練比賽錄像或者自己訓(xùn)練時的錄像）、掛圖等，刺激大腦皮層使之興奮，激發(fā)快樂的情緒，創(chuàng)造一種良好的訓(xùn)練環(huán)境，使學(xué)生沉浸在歡悅的學(xué)習(xí)氣氛中，產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲。

六、調(diào)節(jié)心態(tài)，面對比賽

最令人緊張、激動的時候莫過于比賽的時候了。此時，不管賽的怎樣，表現(xiàn)的最氣定神閑的應(yīng)該是你自己。因?yàn)槟憔褪顷?duì)員的精神支柱，不能緊張、發(fā)怒是一定要做到的。倘若這些不利因素一旦出現(xiàn)，勝利就會離我們更遠(yuǎn)。領(lǐng)先也好、落后也好，我主張始終都要以一種鼓勵的語氣去與隊(duì)員們交談。如投失關(guān)鍵球，這種情況經(jīng)常發(fā)生。此時，許多老師沒有從根本上解決問題——學(xué)生的心理。小學(xué)生的心理素質(zhì)差，容易受比賽的氣氛、對手的氣勢、主、客場等因素影響到，這時老師的鼓勵勝過任何靈丹妙藥。因?yàn)閷W(xué)生能依靠的只有你——陪伴她們好久，一起訓(xùn)練的“好友”。倘若老師在這種情況下，能理智地說：“不要緊，看！我們的機(jī)會多的是，以你的實(shí)力，定能抓住一個。相信自己！”這樣，學(xué)生的心理就會有定下來，而緊張的心情也隨之消失。是勝是負(fù)，都應(yīng)該總結(jié)，勝了該值得慶祝，但更值得進(jìn)行賽后的思想指導(dǎo)，做到勝不嬌，從而更好地鼓舞士氣，再接再厲。落敗了，除了找出自身問題外，還要幫助隊(duì)員們重拾信心，以勝利的光芒填埋失敗的陰影。