“體能”概念研究綜述

摘 要：本研究主要闡述了體能研究在我國20多年的研究進展，并對國內外具有代表性的研究觀點進行了概述和分析。通過歸納和總結后認為：體能是指人體通過先天遺傳和后天訓練獲得，以機體三大供能系統的能量代謝活動為基礎，通過機體各器官系統表現出來的綜合能力。主要包括身體形態、身體機能、運動素質和心理智能四個方面，同時它還是競技能力的重要組成部分。

關鍵詞：體能； 體能訓練

中圖分類號：G808.1 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）02-142-001

一、前言

縱觀國內外學者的研究，體能仍是當前體育理論和教學訓練研究的熱點之一。近些年來，我國各競技運動項目都陸續開始強調體能訓練。但遺憾的是由于對“體能”概念的定義一直未搞清楚，所以在“體能”訓練中往往會走入誤區，使得訓練效果不佳。因此對體能概念研究，無論對運動訓練理論還是運動訓練實踐的發展都具有深遠意義。以下是一些頗具有代表性的國內外有關體能的研究觀點。

二、國內外學者關于“體能”概念的概述

王興認為[1]，“體能”是指體力與專項運動能力的統稱，體力包括身體素質與潛力，這里強調身體素質，是指專項身體素質。而專項運動能力是指在對抗或與比賽相似的情景下掌握各種技術的能力。

熊斗寅認為[2]，“體能”有著大體能與小體能之分。前者指身體能力，包括身體運動能力、身體適應能力、身體機能狀態和各項身體素質。而后者指的是運動訓練中的體能訓練和體能性項目等。

袁運平認為[3]，“體能”指人體通過先天遺傳和后天訓練獲得的在形態結構、功能和調節方面以及在物質能量的貯存和轉移方面所具有的潛在能力和與外界環境結合所表現出來的綜合運動能力。

王保成認為[4]，從廣義上講體能包括人的有形體能與無形體能，前者是指身體能力，后者是指心智能力。體能包括身體結構，身體機能和智力意志三個部分。狹義上講，競技體育中的體能是指運動員在專項訓練和比賽負荷下，最大限度地動用有機體各器官系統，克服疲勞，高質量完成專項訓練和比賽的機能能力。

德國著名訓練學專家Hartmann等在1995年認為[5]，“體能”是以人體三大供能系統的能量代謝活動為基礎，通過骨骼肌系統表現出來的運動能力。從生物化學的角度分析，運動員體能的高低主要取決于運動過程中能量的供給、轉移以及利用的整合能力的高低。

港、澳、臺地區多用于“體適能”這一概念[6]，香港旅美學者鐘伯光博士所著《Keep fit手冊》 中對“體適能”的定義是：身體適能簡稱體適能，包括健康相關的體適能和競技相關的體適能兩大范疇。良好的健康相關的體適能可使身體應付日常工作、余暇活動以及突發事件。運動相關的體適能可以確保運動員的運動表現，如爆發力、速度、耐力、敏捷和柔韌等。

三、體能概念分析與討論

第一，體能與身體形態、機能和運動素質的關系：首先，運動素質在體能系統中處于核心地位，因為身體形態結構和身體機能水平提供的只是一種可能性，要把這種可能性轉化為現實性必須借助于運動素質。其次，形態結構和生理機能共同決定了運動素質發展水平，而運動素質的提高反過來又有利于機體在訓練中承受更大的運動負荷，從而進一步促進形態結構的改善和機能水平的提高。因此，只把運動素質作為體能定義的全部是不全面的。

第二，體能與心理因素的關系：運動員良好的心理狀態和隨機應變能力往往成為奪取勝利的關鍵。技術和體能對低水平運動員成績的影響占80%，心理因素占20%；而這兩個因素對高水平運動員的影響所占比例正好相反。這說明運動水平越高，對其心理素質的要求也越高。運動員自控能力的提高和心理穩定性的加強是高水平運動員的重要特征之一。

第三，體能與機體適應能力的關系：適應能力是人體在適應外界環境時所表現出來的機能能力，它是決定體能發揮的外界因素之一。但是如果把機體適應能力列為體能的組成部分未免過于夸大了體能的外延。

第四，體能與專項能力之間的關系：體能的獲得是采用與專項特有的手段訓練的結果。即使使用非專項的手段來獲得，也必須符合該項目的特點。其生物學機制在于適應過程的專項特異性。這是現代競技運動中保證運動技術水平的一個特征。在進行體能訓練時，應該認真選擇確實能夠與所需技術緊密結合的體能類型，進行有目的的訓練。

四、小結

綜上所述，筆者試述“體能”的概念為：“體能”是指人體通過先天遺傳和后天訓練獲得，以機體三大供能系統的能量代謝活動為基礎，通過機體各器官系統表現出來的綜合能力。主要包括身體形態、身體機能、運動素質和心理智能四個方面，同時它還是競技能力的重要組成部分。這一表述闡明了如下三個觀點：

1.體能的結構包括身體形態、身體機能、運動素質和心理智能四個方面的內容，其中身體機能是體能的物質基礎，身體形態身體外在美的表現形式，運動素質是體能的核心內容和綜合表現，心理智能是影響體能表現的重要因素。

2.體能是通過先天遺傳和后天訓練獲得的，具有先天性和后天可塑性特征，遺傳因素為后天的發展提供了可能，后天的訓練是體能獲得的積極動因。

3.體能具有方向性，是對特定專項適應的結果所決定的。某一專項運動員所獲得的體能，是在這一專項的特定訓練刺激下形成的，不同的專項具有不同的體能特征。這對運動員體能評價具有重要意義，在對運動員進行體能評價時，一定要結合其專項特征，所選指標也要符合其專項需求，這樣其評價效度也就越高，對訓練也就越具有指導意義。

參考文獻：

[1]王興，蔡犁，羅慧慧，等.對競技運動中體能訓練若干問題的認識[J]上海體育學院學報， 1999，22（1）：30-33

[2]熊斗寅.淺析“體能”概念[J]解放軍體育學院學報，2000，19（1）：1-3

[3]袁運平.運動員體能與專項體能特征的研究[J]體育科學，2004，24（9）：48-56