
1 正常體質(zhì):膚色潤(rùn)澤,唇紅潤(rùn),精力充沛,飲食睡眠良好,二便正常,舌淡紅,脈和緩。患病較少,抵抗力較強(qiáng),耐寒熱,無(wú)需進(jìn)補(bǔ)。
2 陰寒體質(zhì):屬寒體質(zhì),平素肢冷無(wú)汗,喜暖怕涼,常腹痛腹瀉,關(guān)節(jié)酸痛,口淡不渴,溲清長(zhǎng),舌淡苔白。易患風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,易感寒邪,怕陰冷潮濕氣候,宜溫陽(yáng)散寒。
3 陽(yáng)虛體質(zhì):屬虛寒體質(zhì),四肢多不溫,怕涼喜暖,神疲,喜吃熱食,睡眠偏多,尿清長(zhǎng),脈沉遲而弱。易患痰飲、泄瀉,陽(yáng)痿等。耐夏不耐冬,宜用溫陽(yáng)補(bǔ)虛之品。
4 陰虛體質(zhì):屬虛熱體質(zhì),形體多消瘦,手足心熱,口燥咽干,目干澀,眩暈耳鳴,睡眠差,便干燥,舌紅苔少而干,脈細(xì)數(shù)。易患陰虧燥熱的病變,怕燥熱之邪,耐冬不耐夏。
5 陽(yáng)熱體質(zhì):屬實(shí)熱類型。面色多紅赤,怕熱喜冷,煩渴多汗,喜冷食,得病易發(fā)高熱,尿黃便秘,舌紅苔黃,脈數(shù)有力。易患瘡瘍,耐冬不耐夏,宜食苦味清熱的食物。
6 氣虛體質(zhì):屬虛的體質(zhì),面白少華,氣短懶言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡紅,舌體胖大,脈虛緩。易感冒,病后遷延不愈,不耐受風(fēng)邪、寒邪、暑邪。
7 血虛體質(zhì):面色萎黃或淡白,唇甲無(wú)華,頭暈眼花,心悸怔忡,失眠健忘,或肢體麻木,舌淡脈弱。宜補(bǔ)氣生血。
8 瘀血體質(zhì):面色多晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶黯黑,肌膚甲錯(cuò),舌體黯紫有瘀點(diǎn),脈細(xì)澀或脈率不齊。易患出血,中風(fēng),冠心病等病。宜活血化瘀。
9 痰濕體質(zhì):體胖腹大,面部皮膚油脂較多,汗多且粘,眼胞微浮,胸悶脘痞,身重發(fā)沉,困倦,喜食肥甘粘膩之物。易患糖尿病,中風(fēng),胸痹等病。宜祛濕化痰。
10 濕熱體質(zhì):面垢油光,易生痤瘡粉刺,身重困倦懈怠,大便粘滯不爽,舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)。易患痤瘡,淋癥,火熱等病。難適應(yīng)高溫天氣。忌辛辣刺激食品。
11 氣郁質(zhì):神情郁悶,胸脅脹滿,走竄疼痛,咽有異物感,或乳房脹痛、痛經(jīng)。易患憂郁癥,臟躁,不寐,驚恐等病癥。對(duì)精神刺激適應(yīng)能力差,應(yīng)調(diào)節(jié)心態(tài),宜服行氣之品。