基于武術操特點的高校武術教學改革探索

徐泉森

武術操是在中國傳統武術套路的基礎上增加了體操、健美操、藝術體操的內容而形成的操化武術套路，既帶有明顯的體操類項目特征，又凸顯了中華武術套路技擊攻防的內涵?，F今已有許多高校引入了武術操內容至武術教學中。武術操因其獨特的運動形式與特征得到眾多學生的喜愛。通過對武術操特點的分析，思考高校武術教學改革，為高校武術教學的改革提供重要理論依據。

1 高校武術教學改革現狀

武術是我國最早引入高校體育教學的項目，在高校體育教學中開展幾十年時間里，受到廣大師生喜愛的同時也呈現了一定問題。教學主要教授學生武術套路與武術散手兩大類，學生能學到一定的武術技能，但一周僅2到3學時的課程不足夠完全了解與掌握武術的內在含義。隨著時代的發展，健美操、瑜伽等較為時髦的體育項目逐漸進入了高校體育教學中，武術由于仍沿用舊的教學模式與內容，使其在處于被學生、教師雙重忽視的尷尬地位?，F今我國高校武術教學改革主要體現在改革教學內容、教學模式兩方面。教學內容改革體現在加入了“打練結合”的內容。在以往，若課程是武術套路教學，整個課程教學中便會全部進行武術套路教學，若是散打課程，整學期或整學年全部進行散手的練習，使學生對武術學習產生了厭煩心理。在武術教學內容中進行“打練結合”的改革，是在套路教學中加入技擊格斗的散手內容，或在散打課程中加入套路練習。部分地處民族地區的高校，在武術教學中加入了少數民族體育項目，使原本單一的內容變得更為豐富。武術教學模式的改革改以往單純的技能傳習為文化傳承，傳遞給學生武德思想和傳統文化內容。盡管高校武術教學改革取得了一定成效，但仍存在較大問題，部分高校“治標不治本”。

2 武術操在我國高校的推廣

許多人認為武術操是現代新興的項目，其實不然，查閱資料發現，武術操起源可追溯到堯舜時期，配合音樂進行的“干戚舞”是武術操最早的萌芽[1]。真正意義上的武術操始于清末民初，霍元甲創立的精武體操會中就把傳統的武術套路根據西方體操的模式進行了重新創編。中央國術館在早期也有了把傳統武術套路改編為體操性質的模式，還進行了內部推廣，但因當時社會時局與人們思維觀念等問題的影響，加之武術操自身還有許多欠缺，沒能在社會中得到廣泛推廣。我國真正推廣武術操是在90年代初期，是為更好在學校推廣武術運動，故進行了操化改革。起初在中小學推廣，隨著教學改革的深入，開始在大學中推廣，主要出現在大學武術教學之中。部分武術老師把長拳等基本套路進行類似于健美操的創編，結合音樂教學，還有部分學?；蚶蠋熂尤肓宋湫g操的基本內容讓學生學習，學生普遍對武術操的學習表現出極大興趣[2]?！霸诮∶啦僖魳分锌鞓返膶W習武術”是大多數高校學生對武術操的感悟。教師將武術操融入武術課程中以后，學生學習武術的興趣普遍提高，也增強了對武術動作的記憶。鮮有高校將武術操作為門獨立課程置于體育教學中是因現今沒有固定的武術操教材、無足夠的教學驗證、缺乏專業師資等原因。

3 武術操的特點分析

武術操內容打破了以往武術“中規中矩”的特點，配以歡快且具活力的音樂，動作簡單易懂，便于學習。

3.1 時尚性

青少年的心理特點不同于成人，對于時尚有明顯的追逐性。在高校公共體育選課中可發現，類似于健美操的體育項目是學生的首選。武術操正是具備了時尚性，才被學生給予高度認可。武術操的動作以武術攻防技擊為基礎，經合理加工后，配以適合的音樂，充滿了藝術美感和青春氣息。

3.2 簡易性

武術動作的復雜是我國推廣武術運動不可避免的問題。按照中國傳統武術的程序，練好武術，基本功練習需三年，且其套路演練較為復雜，有如旋風腳、騰空飛腳等難度動作，使一些協調性、柔韌性不好的同學對武術望而卻步。武術的復雜性極大限制了其在高校的發展[3]。武術操每一個動作都來源于武術套路的攻防技擊，但簡化了動作，降低了難度，如降低了踢腿與步架的高度，減少了騰空的難度等[4]，使得武術操在保持原有動作攻防涵義的基礎上更簡單易學。

3.3 健身性

武術操具有極高的健身價值，其健身性高于武術套路本身。武術套路的練習對身體有極高的負荷要求，且有很大的間歇性，武術操在快節奏音樂的配合下，動作十分連貫，出現中間間歇的情況極少，更利于鍛煉身體。武術操動作表現了技擊攻防的內涵，學生在完全學習武術操后，還可掌握部分格斗動作。

4 基于武術操特點的武術教學改革

武術的發展離不開高校這一重要平臺，高校體育教學也更不能缺少武術項目。武術教學改革是促進武術教育發展的重要手段。

4.1 簡化內容

武術操具有的時尚型、簡易型、健身性特征與大學生的心理需求極度吻合。高校武術教學可借鑒武術操特點，將難度動作在不失去原有攻防技擊特點的基礎上盡量簡單化，去掉高、難動作，讓學生在最短時間內學會與掌握，提升學生對武術的學習興趣。

4.2 增強藝術美感

多學生都認為武術是中年老年人的體育活動項目，過于“土氣”，沒有健美操、體育舞蹈那么“洋氣”，認識的偏差導致學生對項目的排斥。武術教學改革應突出武術的藝術美感。武術本身就與藝術有重要聯系。遠古時期，人們在狩獵后圍在火堆周圍跳舞，這時候的舞蹈中就有武術攻防的動作出現。唐宋的藝術表演中出現劍舞。古代軍隊中也出現了許多“兵戈武”、“陣前舞”等具有武術內容的舞蹈。由此看來，武術與舞蹈有著密不可分的關系，武術是舞蹈藝術的重要來源之一。武術與舞蹈的重要聯系為武術教學改革提供了新思路，如在武術套路練習中配合適當的音樂輔助，給枯燥的武術課堂增添幾分歡快與優雅的韻味，使學生心理得到放松；把武術套路動作進行拆解性創編，糅合舞蹈、健美操的動作特點，突出武術美感，讓武術具有時尚、現代的特征。

4.3 提升健身價值

武術教學改革還應重視武術的健身性與實用性。大學生選擇運動項目的主要因素是要鍛煉身體。許多學生不喜歡武術的主要原因是認為武術的健身價值較小，內容多為花架子，得不到健身強體的效果。武術教學改革應著重突出武術運動的健身性，學生通過武術課程的學習，身體的外部形態與身體機能得到顯著提高，同時還要明顯突出武術套路中的攻防技擊含義，對武術動作中的格斗實用性進行細致講解，消除學生對武術是“花架子”的疑慮。

5 小結

武術操是一種由武術改良而來的運動形式。武術操的流行給武術的發展注入了新鮮血液。武術操因為本身具有的時尚性、健身性與簡易性特征受到了高校學生的喜愛，給高校武術教學改革提供了重要的借鑒作用。高校武術教學改革應該基于武術操的三個重要特征展開，使武術教學向著既得到學生喜愛，又突出健身性的價值方向發展，進一步鞏固武術在高校體育課程中的地位。

[1] 郭守靖，孟召峰.論武術操教學中弘揚和培育民族精神的重要性[J].體育科研，2006,27(4):78-79.

[2] 王 賓，席餅嗣.武術操的歷史尋繹及研究現狀—兼議武術拳操的創編[J].搏擊·武術科學2011,8(2):22-23.

[3] 諶俊裴.武術課程中探究式教學的設計與實施[J].湖北體育科技，2011，30(3)：305-306.

[4] 徐泉森.武術操在高校武術教學中的實踐研究[J].搏擊·武術科學，2012，9(8)：67-68.

[5] 張奇娟.高校武術教學與適應90后大學生需求的創新研究[J]. 湖北體育科技，2011，30(4):436-437.