如何提高中學體育教學的實效性

合格的體育教師不僅要有堅實的理論基礎，也要有一定的技巧水平和身體素質，并通過他們的示范教學使所教的學生在體育教學中，掌握體育的基本知識和基本技能。這就要求教師要從實處做起，實實在在地做好每一節課的準備工作，上好每一節課。只有這樣，才能達到國家提出的培養合格人才的標準。

一堂體育課的練習密度是衡量教學效果的一個重要方面。所以說，如何準確地預計體育課的練習密度，就成了一個需要加以研究和解決的問題，但這個問題在工作中往往難以掌握好。對這個實際上是如何提高中學體育教學的實效性問題，本人結合教學實踐，做了一些初步的探索，并想就此與同仁商榷。

多年來，筆者通過參加全國、全省、全市的公開課以及在平時課堂的認真總結，使得體育課安排合理，學生上課積極性高，效果顯著。課的密度可分為教師指導、學生練習、組織措施、觀察與幫助等。中學體育課一般為45分鐘，課間各項活動占多少時間沒有固定的比例，但從體育教學過程特點和任務出發，學生的實際練習和教師指導活動應占主要成分，這就要求體育教師合理運用時間，力求用最少時間進行組織教學。

科學預計一堂課的練習密集程度是一項較復雜、較細致的工作，它受很多因素的影響。要準確地預計一堂體育課的練習密度，就必須在上課前先解決與此項工作有關的一些問題。

首先，了解情況。教師在上課前，深入調查研究，充分掌握學生情況，這是準確預計課的練習密度一個重要方面的工作。另外，同時還要了解上課的班級教學內容和所需的場地、器材等情況，以及體育課前后課程的性質及其他活動。只有這樣才能制訂合理的練習密度，提高預計課堂練習密度的準確性。

其次，鉆研教材。這是教師上課準備工作的基本環節。鉆研具體教材，首先要明確教材的目的意義，分析教材的特點，再進一步認真研究教材的關鍵點和重難點，注意前后課教材之間的聯系和本次課不同教材之間的關系。然后再結合學生的實際情況，認真考慮教學任務、內容、要求、步驟、教學條件以及所需要采取的組織教法等措施。深入挖掘教材的思想內容和潛力，提高課的組織水平。同時改進教學方法，提高教學技巧，做到講課精練、突出重點、示范正確，練習與休息合理交替，并力求增加學生的練習次數，科學地安排課的密度，講究實效。

再次，教師要有第一手教材。教師設制教學練習密度時要根據自己所定的組織教法，針對每項具體教法，逐個親自體驗。同時記下時間，結合對象特點和場地器材條件，決定每項活動的練習次數。數值的取得，可以將一次練習時間乘以該項器材總的練習次數，就能得出該項器材的練習時間，最后將全部練習時間相加除總時間，所得的商就是該次課的練習密度。

最后，對課堂預計練習密度要把握尺度。凡是課中有目的性的用于身體練習的時間，均應作為練習時間，而組織實施所用的時間不應計算在內。在多種教材內容中，凡是在課中有目的地用于學習、復習、鞏固、提高技術技能、強健身體的時間，均看作練習時間。

體育教材很多，每一次都要根據教材的性質、內容，和現有技術、學生特點及教學條件來安排各項活動的時間與分量，使一堂體育課得到更加合理和充分的利用，這樣才談得上有實效。

教學實踐證明：合理預計體育課的密度能在教學應用中收到很大的效果。這首先是由于內容安排得緊，充分調動了學生上課的熱情；其次是經過一段時間科學合理安排教學內容和適當的運動量之后，使學生在身體形態、機能素質方面都有所提高。所以，合理預計和安排好課堂的密度能充分提高中學體育教學的實效性。

責任編輯：方 玉