直面情緒，開啟內心的大門

你好嗎？是一句最簡單不過的問候。對這個問題，你可能回答最多的是：挺好的，你呢？并期待對方也說“我也挺好的”。可是，當你得到的答案是：最近不太好、有點情緒低落、很煩呢……你一下愣住了，準備好的笑容僵在那里，變成一個微蹙的眉頭——你沒想到，他/她會如此直白的表達自己的情緒，他/她會如此對你袒露心情，頓時從心底涌出一種五味雜陳的感受，有感動，也有羨慕。

都市現代人，你能與自己和睦相處嗎？你懂得如何向別人表達自己內心的真實情感嗎？你敢于信任他人嗎？

我們都要深深的問自己這三個問題，然后思考一下答案……

郁悶、暴躁、糾結，這些詞語經常從我們口里說出，也經常被我們耳朵聽到；時代的變化，生活的節奏，讓手機、電腦、電視，成為我們的工作伙伴甚至是我們全部的業余生活；我們越來越遠離大自然，讓身體放松；我們很少做積極的、純粹的人際交往，讓心靈平靜。所以，我們積攢了太多的隱形情緒。就算在同一個辦公室，交談也通過QQ；就算是在同一個宿舍，也跟室友發短信；就算同住一個屋檐下，也找不到理由談談話。我們把自己隱藏在屏幕的后面，安全，且孤單……這樣的結果就是我們忙得沒有時間去面對人，去交談，錯過了真切的感受彼此的情緒、傾聽對方的聲音、整理自己的思緒、抒發自己的感情的機會。

宗教令人狂熱的原因，是源于對愛和被愛的渴望。她讓你相信有一個神會庇護你，施恩與你，聽你說話，滿足你的愿望。同時我們也可以以神的信徒之名去愛別人，給別人幫助。而人，卻不知道這其實是自己內心的力量。人的內心的力量是比任何我們所知的力量都強大的，因為它的潛力不可估量！就是它，創造了地球上的所有文明，而我們目前世界停滯的原因，也是因為我們禁錮了自己內心的力量，不給它傾聽和最基本的話語權。也就是我們對待情緒的壓抑和管理缺失，造成了所有的心理疾??！如果我們所有人對于那三個問題可以毫不猶豫的說：是的！我可以！那么，這個世界將會完全不同，它將充滿愛、平靜、智慧和包容。

如何改變？最簡單的，在乘坐公交的時候，不要看手機上的電子書了，不要用手機打游戲了，看看窗外城市的變化，看看南來北往的人群，想想最近遇到的人和事，如果有緣還可以和同車乘客聊一聊，分享對某些事的看法，不要讓表情成為符號。

打開心門，多發現美，多傳播美，多收集含有正能量的信息！這些信息的收集，會激發你無窮的想象，會聯結出一個更美好的未來！