富豪巴菲特的健康養生之道（下）

核心提示：在常人眼里，他的生活并不健康：愛吃漢堡可樂，常年承受高強度工作。但看不出任何他被工作摧殘的跡象，相反他總是思維敏捷，精力充沛。

樂觀幽默打牌耍寶

在這位身家數百億的富翁身上，人們很難看到大多數富翁身上那種傲慢自負或者喜怒無常的性格。他對一些事情的反應不是發火，而是看它是否合理。對他認可的事情，他通常的回答是“是的，當然”，而有什么事情讓他不高興，他的回答可能是，“我們一點也不需要這種事情。”他對世界的反應是用一種積極、明智的方法進行深入研究。

和巴菲特一起工作的人，對他的評價是，他永遠那么樂觀向上、樂于助人，從來沒有暴躁發脾氣的時候。他工作非常勤奮，可以同時思考三件以上的事情。對巴菲特來說，工作就是樂趣，而樂趣就是通過如饑似渴的閱讀來研究這個商業世界。

巴菲特初中特別喜歡打乒乓球。高中時經常練習舉重。大學里參加過劃艇俱樂部，還經常打乒乓球和網球。每年股東大會他都會表演打乒乓球。他高中和大學都是高爾夫校隊的成員，他經常打高爾夫，和老虎伍茲是好朋友。

巴菲特最大的業余愛好是橋牌。他一星期大約打12小時的橋牌。他甚至說：“如果一個監獄的房間里有3個會打橋牌的人的話，我不介意永遠坐牢。”“打牌方法與投資策略是很相似的。不論什么事情，只要根據當時你所有的信息，你認為自己有可能成功的機會，就去做它。但是，當你獲得新的信息后，你應該隨時調整你的行為方式或你的做事方法。”

“這是鍛煉大腦的最好方式。因為每隔10分鐘，你就得重新審視一下局勢。在股票市場上決策不是基于市場上的形勢，而是基于你認為你理性的事情上。橋牌就好像是在權衡贏或損失的概率。你每時每刻都在做著這種計算。”

年近耄耋的巴菲特，還常常會爆出一些搞怪新聞。他在伯克希爾公司的年會上曾扮演過吉祥物和流浪漢，曾打扮成搖滾歌星，面對上千股東，引吭高歌。2009年，加拿大財富管理公司CEO康特妮？沃爾夫成功拍得與巴菲特共進慈善午宴的機會。但午宴當天，誰也沒想到，巴菲特竟以單腿跪地的姿勢來迎接沃爾夫的到來。有消息稱，2012年的中國春節網絡晚會中，巴菲特還將特意錄制一個拿吉他自彈自唱節目，送給中國觀眾。常年忙碌緊張的巴菲特，想出了一個既可以放松心情又能夠得到運動的好辦法——耍活寶。他的搞怪行為，其實是為了放松和養生。

巴菲特遵從愛因斯坦的信條：“財富、表面的成功、炫耀和奢侈——對我來說都是可恥的。我相信，簡單而不裝腔作勢的生活方式，對所有的人都是需要的，都是我們身體和思想最需要的。”

巴菲特的“內部記分卡”

“人們行事的一大問題在于，他們是否擁有‘內部記分卡’還是‘外部記分卡’。如果內部記分卡能令你感到滿意，它將非常有用。我經常這么做的。我想說：你想做世間最偉大的情人，卻令大家認為你是世上最差勁的情人。或者，你想做世上最差勁的情人，但卻讓人們認為你是世間最偉大的情人。這兩者之間，你做何選擇？’嗯，這是個有趣的問題。”巴菲特和朋友曾這樣說。

“還有另外一件有趣的事。如果全世界的人無視你的成果，那么，你是想被當作世間最偉大的投資者，但實際投資記錄卻是全世界最糟糕的投資者？還是愿意被認為是全世界最無能，而實際上卻是最優秀的投資者？”

“內部記分卡”是沃倫？巴菲特經常用的一個術語，是他一向遵循的行為準則。“內部記分卡”，是指按自己內心的做事標準和原則，而不是由于媒體和公眾對他的看法而形成的隨大流的行為準則。與內部記分卡相對的是“外部記分卡”，即過多地重視外部世界如何看待他、評價他，以此來獲得自我認同和滿足。

巴菲特正是按“內部記分卡”行事的人，他只重視自己如何行事才能盈利或者避開損失，這使他在做投資決策時始終保持清醒的頭腦和堅忍不拔的風格，同時也貫穿在他生活工作中的點點滴滴。

巴菲特還是個學生的時候，就對早期的股票市場投資經驗理解得相當透徹，這條經驗就是：你不要被人們的言論所左右，也不要把你的所作所為告訴給其他投資者。而他的老師，本？格雷厄姆是他在哥倫比亞商學院最好的老師，他教給學生這樣一個道理：即使別人同意你的觀點，不一定證明你是對的，而別人的反對也不能證明你是錯的。這一點讓巴菲特終身難忘。格雷厄姆在1965年給巴菲特合伙公司成員的信中寫道：“我們不會因為重要人物權威人士或者很多人同意我們的意見，就能從中得到慰藉。反之，也不能。公眾的民意測驗決不能代替思想。”

2000年前后，互聯網概念股票炒作過頭，出現大量泡沫。Toys“R”Us公司每年賺4億美元，年銷售額110億美元。互聯網概念的eToys公司每年虧1.23億美元，銷售額只有1億美元。股票市場上，eToys價值49億美元，而Toy“R”Us公司價值10億美元，低于前者。這其中的假設是eToys公司將通過互聯網沖擊Toys“R”Us公司。

1999年年底，即使是眾多跟隨巴菲特風格的長期“價值投資者”要么結束了自己的公司或業務，要么放棄了“價值投資”，買了IT類股票。但是，巴菲特沒有這么做。被他稱為“內部記分卡”的東西——在進行金融投資決策時，他骨子里具有的堅韌——讓他避免了搖擺不定。

巴菲特很少能從和別人地談話中獲得一些想法。他只通過讀書和思考來獲得它們。他的好友芒格說，如果屋子里亂哄哄擠滿滿嘴廢話的人，巴菲特會假裝頭疼。

巴菲特傳記《滾雪球》的作者艾麗斯？施羅德這樣評價沃倫？巴菲特說：“他是一位真正的不隨大流的獨行者，但是，他不是刻意為之。他只是不在乎他人的評價。似乎可以這樣認為：沃倫？巴菲特是為‘獨立’而生的。”

沃倫？巴菲特說：“錢可以讓我獨立。然后，我就可以用我的一生去做我想做的事情。而我最想做的事情就是為自己工作。我不想讓別人主導我。每天做自己想做的事，這對我來說非常重要。”

賺錢的目的是為了“獨立”。看來，沃倫？巴菲特賺錢的目的不一定是為了去賺更多的錢，甚至于，“‘他故意不去賺更多的錢，’芒格說，‘沃倫如果選擇不讓公司擁有大量股東，不去維持長期合伙關系，而是選擇代銷傭金，他就可以賺更多的錢。’33年利滾利多賺的錢可以讓他再擁有幾十億，甚至幾百億。”幾乎是與巴菲特穿了“連襠褲”的芒格最了解沃倫？巴菲特。

“我不想讓別人主導我”，“我最想做的事情就是為自己工作”。看來，在沃倫？巴菲特心里，“獨立”與“自由”聯系著，甚至于是一回事。從這種意義上言，沃倫？巴菲特是為“自由”而生的。

除了當總統或獨立投資人或自由投資人，恐怕世界上的其他職業都不一定適合巴菲特。其他職業，恐怕都很難說不被別人主導，很難說能讓人真正去做自己想做的事情。最后，也許真正適合沃倫？巴菲特的，恐怕只有獨立投資人或自由投資人，因為當總統也是短暫的，不可能是終身的。而獨立投資人或自由投資人，可以是一輩子的事。

羅杰斯的心理健康觀“機能健全者”

羅杰斯（Rogers，Camson1902-）美國心理學家，當代人本主義心理學的主要代表，他是繼馬斯洛之后人本主義陣營中最有影響力的人物。

羅杰斯認為在成長中，多數人得到的積極關注多是有條件積極關注，而很少得到無條件積極關注。只能表露“好的”有條件積極關注的邏輯是：你必須做到A，我才能給你B。B可以是物質獎勵，也可以是主觀贊賞。在有條件積極關注的影響下，一個人會形成這樣的經驗：只能表露“好的”（或“可被接受的”），否則就會被拒絕被傷害。一個人的成長就是不斷學習、修正自己“應該如何部分地表露”的過程，最終就形成了一套外在評價系統。然而，“表露”經常違背內心，你認為自己“應該這樣做”，但你的體驗和感覺卻是另外一回事。久而久之，一個人會逐漸忽略乃至壓抑自己內心的體驗與感覺，只去關注別人是怎么看待自己的，自己怎么才能得到別人更大的物質或精神獎勵。

羅杰斯認為“機能健全者”有如下五個特征：

對經驗的開放性。

對于一切情緒和態度，只要它們存在，機能健全者就能夠接受。他們相信，任何經驗都不可怕，沒有必要去歪曲或掩飾。這種態度使得他們的心胸更加廣闊；思想更為充實，行動也更趨靈活。

協調的自我。

由于機能健全者的自我是開放的，無須對什么東西加以防范，因而使得他們不斷地接受新事物，頭腦充實敏銳，調整自我，與經驗協調一致。

機體估價過程。

機能健全者以自己內在的實現傾向作為經驗評估的參考系，而不以外在的社會價值判斷為參照。因而，通過這種機體估價過程作為反饋，來調節自己的經驗，朝向自我實現，以達到維持、增長、完善和發揮生命潛能的目的。

無條件的自我關注。

機能健全者不愿受他人意愿的支配或束縛，他們相信個人的命運把握在自己手中，對自己的能力充滿信心，因而時時刻刻對自己的經驗與行為都給予積極的肯定。即使遇到挫折與失誤，他們也不會對自己喪失信心，他們永遠相信自己，贊賞自己。

與他人和睦相處。

機能健全者不僅對自己給予無條件的積極關注，而且對于他人也是給予無條件的積極關注，同情他人，贊賞他人，為他人所喜愛。