孩子入園焦慮 父母有備無患

以上六種是比較典型和常見的入園焦慮類型，因孩子具體情況、每個家長配合程度的不同，所以每個孩子入園適應期也有長有短，有的可能只要1～2天，有的寶寶因各種原因，可能會經歷長達幾個月，這對孩子、家長和老師，都是一種煎熬。那么作為家長，到底如何幫助孩子順利度過入園適應期呢，其實聰明的家長在孩子入園前可以為孩子做一些準備工作，入園后、回家后具體又該怎么做，這里給即將入園的孩子家長介紹一些正確、有效的做法，希望讓孩子更快、更好地度過入園適應期。

一、寶寶入園前的各項準備

（一）軟硬環境的準備

1.熟悉幼兒園。

確定好幼兒園后，家人可以在寶寶情緒飽滿、天氣好的情況下，帶寶寶在幼兒園里參觀一下，看看幼兒園的蹺蹺板、沙水區，參觀班級里的盥洗室、游戲區，玩玩滑滑梯、小推車，讓寶寶喜歡上這個地方，來過幾次后，讓孩子對幼兒園有一個初步的印象，是一個快樂的地方，也減少孩子的陌生感，并產生加入這個集體的愿望。

2.認識新老師，新朋友。

開學前的新生家長會一定要參加，拍攝班上三位老師的照片，回去后在游戲中向自己的寶寶介紹，讓孩子對自己的新老師有個初步的認識，減少陌生感，為寶寶入園做準備。

可以在會后詢問家長們有沒有人和自己住一個小區，如果老師有介紹寶寶班級的QQ群號的話，那最好了，主動和在群里和家長們聊天，詢問有沒有同一個小區或者臨近小區的，約定周末或者晚飯后，帶著寶寶一起到小區游樂場等地方玩一玩，多創造些讓同班的小朋友一起玩的機會，讓住得近的幾個孩子慢慢熟悉起來，這樣上幼兒園后，來到班級里，能看見1～2個熟悉的面孔，也能降低孩子對新環境的陌生感，鼓勵寶寶和認識的小朋友一起玩，有了認識的朋友在一起，寶寶們彼此之間也會期待上幼兒園，喜歡上幼兒園。

（二）能力的準備

1.生活自理能力。

3周歲的孩子，應該具備一定的生活自理能力，入園前，鍛煉寶寶的生活自理能力，如自己用小勺吃飯，自己會上廁所小便，會自己穿有搭扣的鞋子。這些方面都要讓孩子自己在家試一試，鼓勵孩子獨自完成力所能及的事情。寶寶在生活上簡單的事情自己會做了，困難少的話，哭鬧的現象也會減少很多，上幼兒園后，會比別人適應得更快。

2.自我表達能力。

鼓勵寶寶合理表達自己的想法，如渴了、餓了，愿意和大人說。想小便、大便時，可以找老師幫忙。如果撒在褲子上了，要告訴老師。以前碰到有的小朋友說方言如“康粑粑”“撒噓”等，和家長溝通后才弄明白“康粑粑”是大便的意思，為了讓寶寶更快適應，所以溫馨提醒家長們教寶寶學說幾句簡單的普通話，如吃飯、喝水、小便、大便，盡量讓老師們能聽懂。

（三）家長的準備

1.認真填寫寶寶入園調查表。

將寶寶的小名、依戀物、特殊小習慣、過敏史、特殊表現代表的含義等詳細填寫，便于班上的三位老師更全面地了解你的孩子，也便于幫助寶寶適應幼兒園生活。

2.認真閱讀幼兒園發的入園指南。

了解需要家長配合的方面，如每天帶接送卡，每天為孩子準備干凈的小手帕，給孩子準備一件寶寶非常喜歡的玩具，為孩子小書包里帶好幾套更換的衣褲等，方便孩子在尿濕或出汗后及時更換，為孩子在細節上做好準備，都能很好地緩解寶寶緊張的情緒，特別是當孩子想家人時，有熟悉的玩具陪他，如午睡時，有熟悉的小枕頭或小毯子在身邊，孩子會覺得安心不少。

另外在寶寶心理上，也要讓孩子做好相應的準備。知道爸爸媽媽要上班，我長大了，要上幼兒園，激發孩子想長大，想上幼兒園的興趣和愿望，覺得上幼兒園是了不起的、快樂的事情。

二、正確送寶寶入園的做法

1.適當延遲入園時間。

第一個星期，可適當延遲寶寶早上入園的時間，像早上小班入園高峰一般在8點15分左右，這段時間內進班的孩子比較多，寶寶們的情緒還沒有穩定下來，哭鬧現象比較嚴重，班里3個老師肯定都在忙著安撫寶寶們的情緒，晚半個小時左右來園，錯開高峰期，有幾個好處，第一，晚一些來，大人們基本上都走了，寶寶們的情緒也相對比較穩定，哭鬧的情況已經明顯好轉，那么你的寶寶也就不容易受情緒不穩定的孩子的影響。第二，老師也能及時照顧到你的寶寶，幫助寶寶轉移注意，安排一些寶寶感興趣的桌面游戲等。

2.情緒穩定，一人送入。

家長送寶寶來園時，首先自己的情緒要穩定，并微笑著安撫好寶寶的情緒，并許諾寶寶，下班會準時來接他，并且果斷地和寶寶再見，要特別注意，送孩子入園后不要表現出依依不舍、難舍難分的情緒，寶寶非常敏感，能感受到你的不舍得，她會用各種方法挽留你，有的家長看寶寶眼睛一紅或一哭，家長就控制不住也哭了，特別是對于易受干擾的孩子，如果家長感情脆弱，實在忍不住要哭的話，建議還是換其他人送比較好。另外建議不要全家總動員，搞得越隆重，寶寶隱形的壓力會越大，情緒波動也大。如果有條件的話，頭一個星期，最好推選出一個寶寶不是非常依賴的家長送寶寶入園，把要交待的事盡快和老師說完，把寶寶交到老師手里后，就和寶寶再見。

3.適當陪伴，果斷離開。

如果孩子情緒實在不穩，最多陪5分鐘，時間不要過長，陪伴的時間越長，寶寶越依賴你，家長如果舍不得走，寶寶哭的時間會更長。另外家長走了以后，不要因忘記東西或者不放心而再返回教室，也不要在窗口、圍墻外等地方張望、徘徊，以免被孩子看到后，又影響孩子的情緒。

4.遵守承諾，如約而至。

送孩子來園時，孩子如果要求誰來接，家長如答應了，一定要遵守承諾，讓孩子指定的人來接孩子。還有頭兩個星期，務必準時準點來接孩子放學，并及時夸孩子“今天寶寶上幼兒園真乖”。并用正面的話引導孩子，“呀，幼兒園真開心，有這么多小朋友和你一起玩，還有這么多玩具。明天我們再來玩。”

三、寶寶放學回家后的正確做法

1.注意正面引導。

每天接了寶寶后，帶寶寶在幼兒園戶外玩具上玩一會，和寶寶聊天“幼兒園的滑滑梯好玩嗎？明天要不要再來玩？”寶寶玩得正高興時，肯定毫不猶豫地回答“要”。作為家長要及時抓住這一點，進行強化，寶寶真棒，我們長大了，以后每天都要開開心心上幼兒園，這樣本領會越來越大?！备嬖V媽媽：“今天和誰一起玩的呀？玩得開不開心？”用積極的話語，打開孩子的話匣子，讓寶寶回憶，講一講幼兒園里最開心的事，如果寶寶能唱幼兒園的新歌或者兒歌，或者寶寶想要模仿當小老師，讓家長當小朋友，家長們要配合她，并及時地表揚寶寶上了幼兒園以后，本領越來越大了，還會唱歌，當小老師了，以后要每天去學本領，回來當小老師。寶寶肯定會很樂意。

2.避免不良暗示。

當孩子在家不聽話時，千萬不要說：“你再不聽話，媽媽就不要你了。”“你不乖，我明天不來接你?！边@些恐嚇的話，會傷害到孩子脆弱的心靈，并讓他們對幼兒園有恐懼心理，害怕上幼兒園。如果早上送來時寶寶哭著纏著你，你再說：“再哭，媽媽不來接你?！蹦菍殞毦蜁ι嫌變簣@抵觸，不愿呆在這里，每天在園都不安心，也不會覺得快樂。

3.及時有效溝通。

利用早來園、晚離園、電話、上網等多種形式與幼兒園老師交流，并根據老師每天的家校路路通短信，及時了解孩子每天在園的情況信息，特別是入園后的頭兩個星期，作為家長要及時、主動的和老師保持互動聯系，說說孩子回來后的具體表現，如果孩子行為有異常，也可以向老師咨詢解決方法和應對策略，也能及時解決問題。

4.堅持天天入園。

堅持每天送寶寶來園，除非寶寶生病，否則，不要向孩子妥協，三天打魚兩天曬網，孩子都是很聰明的，一旦讓孩子覺得有商量余地，一次成功后，會變本加厲，以后就變得”后患無窮”。

5.調整生活作息。

將寶寶在家的生活作息時間調整得盡量接近幼兒園小班的一日生活時間，縮小家園生活方面的差異，這樣孩子到了新的環境后，因生活規律類似，寶寶會適應得更快，縮短寶寶分離焦慮期，讓寶寶愉快入園。

（作者單位：江蘇省蘇州市相城區蠡口中心幼兒園）

寶寶回家家長“三不要”

一、不要刨根問底

孩子回家以后如果沒有特別的反應，家長不必過多提到幼兒園，也不必講過多的道理，孩子在學校待了一天，回家后他需要自由的氛圍。即使孩子愿意表達，家長也要注意多做正面引導，多問問孩子幼兒園好的地方，而不要問他們在幼兒園有沒有哭，同學欺負了沒有，這樣反而容易形成一種反面的心理暗示。如果想了解孩子的情況，盡量跟老師多溝通，也可以上幼兒園的網站了解，有的幼兒園會把孩子一天的在校情況寫在他們的博客上。

二、不要零食補償

一些家長唯恐孩子在幼兒園吃不飽，接孩子回家時總是拿出各種零食或飲料讓孩子食用，結果會促使他在幼兒園因期待零食而不好好吃晚飯，時間長了會影響孩子的健康。

三、不要遷就放縱

部分孩子在上幼兒園后脾氣會變得急躁，看什么都不順眼，會莫名其妙地找茬發脾氣，有時候會出現耍賴的現象，這個時候家長不要以同情的態度對待他，可以用轉移注意力的方法排解孩子心中的不快，切忌無原則地“遷就放縱”。

剛開始的時候小寶寶們對幼兒園充滿著好奇之心，當在那呆了一天之后發現并不如想象中那么好時就容易打退堂鼓，找各種各樣的理由不去幼兒園，這時家長們要學會合理的應對方案！