如何培養學生的體育興趣、愛好和習慣

興趣是激發學生學習動機和欲望的良方，而運動興趣是促進學生自主學習和堅持鍛煉的前提，體育興趣是與參與體育活動需要相聯系的意向活動。一個人如果對體育感興趣就會積極參加，全力投入，活動的結果將是需要的滿足，并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的動力之一，影響著人們體育參與的具體活動和程度。

體育需要強調人們親自參加體育鍛煉，并成為日常生活不可分割的內容。培養人們對體育的興趣、愛好，并養成體育鍛煉的習慣是體育教學成果的一個重要標志。忽視培養學生對從事體育活動的興趣、愛好和養成鍛煉的習慣就不可能奠定學生終生體育的基礎，故而學校體育改革不僅要使學生掌握“三基”，培養學生體育能力，而且應把體育和課外體育活動結合起來，強調培養學生對體育的興趣、愛好，養成體育鍛煉的習慣。

培養學生體育興趣的主要途徑

1.轉變學生的思想觀念，提高對體育的認識

體育教師首先要善于通過體育課的教學實踐使學生明確學校體育的目的，端正對體育課的認識和態度。其次在組織教學的每一個環節都必須做到具有明確的目的性和針對性。只有教師本人對體育教學的總任務以及每個教材內容、教學手段都有目的性，才能有效地把學生的積極性動員起來，從而逐漸使學生對體育活動產生濃厚的興趣。

2.充分發揮學生的自主性

把體育教學從傳統的教師為中心方式轉向以培養學生自主學習、自主鍛煉，發展學生獨立思考和創造力為中心，教師是學生成長的引導者，發展的領路人，而學生本身才是成長和發展的主體。在體育教學過程中應該讓學生自愿選擇參加自己喜歡的體育運動，讓他們通過自身參加體育運動，去體驗運動的樂趣和意義，培養起學生的體育興趣和愛好，再加上教師適當的技術示范、講解體育知識和技能，使學生掌握自我鍛煉的方法，形成終身體育意識。同時教學要面向全體學生，重視學生的個體差異，著眼于學生終身體育，將強身健體與社會適應有機地結合起來。

3.教學內容、組織形式、手段的多樣性和趣味性

從生理學的觀點分析，長時間的單一刺激，易產生超限制抑制，造成注意力下降或分散，長時間相同內容的練習容易使學生感到厭倦和乏味，導致練習興趣的下降，要使學生對體育學習產生興趣，就應該充分考慮學生的身心發展特征，合理選擇創編與學生年齡相適應的，具有較強趣味性、娛樂性的體育運動項目。男生大多數喜歡運動量大，對抗性強的項目，如籃球、足球等等，女生則喜歡動作幅度小，姿勢優美，節奏韻律感強的項目，如藝術體操、健美操等等。另外，中學生對體育的興趣較廣泛，他們不但關心課堂上的，還關心課外體育，對“NBA”“足球聯賽”等國際比賽談起來頭頭是道。教師要善于把這種興趣轉移到課堂上去。

4.組織豐富多彩的課外活動

體育課是完成學校體育目標和任務的主要形式。但是，體育課受體育大綱所制約，其教學內容是按照學校體育教育任務來制定的。因而，學生的興趣愛好無法在體育課中得到滿足，他們的運動能力和特長也不可能得到充分的展示。而組織豐富多彩的課外體育活動，使學生對活動內容有更多的選擇余地，參與活動的積極性就會大大提高。組織開展與學生相適應的，充分體現實用性、趣味性、娛樂性和健身性的課外體育活動，如開展體育知識講座、體育知識競賽、圖片資料展覽、運動會、體育郊游等，通過這些活動可以拓展學生的體育知識面，培養學生的競爭意識，增強學生的集體榮譽感、責任感和集體協作意識，提高社會適應能力。

5.激發學習興趣，教師的業務水平和自身素質也要不斷提高

教師自身素質和業務水平的不斷提高，對教學質量和教學效果有促進作用，對學生的學習興趣將產生積極的影響。教學工作認真，態度親切，關懷愛護學生的教師，學生自然萌生對教師的親近感，愿意花費較多的時間去學習自己敬佩的老師的課程。因此，作為一名體育教師應是專業知識淵博的人。正如人們所說的：“教師給學生一杯水，自己的得有一桶水”，再者教師應以飽滿的激情上課，盡量當好課堂中的導演。

總之，我們的體育教學要根據年齡、性別等生理、心理特點，用多種形式和內容的教學方法與手段，讓他們體會到體育活動的樂趣，提高其體育興趣，培養其良好的體育態度和自覺鍛煉身體的習慣。

學校體育是提高學生身體素質的基礎和前提，是素質教育的重要內容。它對于培養學生的創新精神和實踐能力使之成為未來社會和諧發展的人起著特殊的作用。在體育教育和活動中，體育興趣最能反映學生的自覺學習性和積極性，它對學生的學習，成長乃至一生的發展，都具有十分重要的意義。學生興趣濃厚，就會積極參與體育課，努力掌握體育的基本知識和運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，自覺養成經常鍛煉身體的習慣。通過對影響學生體育興趣的因素進行分析，研究制定培養學生體育興趣的基本方式方法，把培養學生體育興趣寓體育教學之中，從而使學生自覺參與體育運動，提高身體素質。