從站姿剖析個人心理

俗話說“坐有坐相，站有站相”。其實許多人不知道從站姿也能看出一個人的心理。

挺胸收腹、雙目平視

這樣的人充分了自信，或者十分注意個人形象，或此時心情十分樂觀愉快。

含胸、背部微駝

這種人在生活中缺乏自信，如若是女孩子，則是非常單純的類型，需要加強保護或積極引導。

單腿直立，另一腿或彎曲或交叉或斜置于一側

這樣的人此時心里是保留態度或輕微拒絕的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。

將雙手插入口袋

小心這樣的人，他們一般不流露心思、暗中策劃的表現；若同時彎腰弓背，可能說明事業或生活中出現了不順心的事。

兩手叉腰而立

這是很有自信心和心理上優勢的表示。若加上雙腳分開比肩寬，整個軀體顯得膨脹，往往存在著潛在的進攻性。若加之腳尖拍打地面的動作，則暗示著領導力和權威。

雙腳成內八字狀

這是大多女性的站姿，有軟化態度的意味。不少女性在擔憂自己顯得支配欲和好勝心太強時，往往采取這種站姿。

雙腳并攏，雙手交叉站立

這種人看起來缺乏進取心，并攏的雙腳表示謹小慎微、追求完美。但往往韌性非常強，是屬于平靜而頑強的人。

喜歡倚靠站立，不是靠墻，就是靠著人

這樣的人比較好比較坦白，容易接納別人。不好的方面就是缺乏獨立性，總喜歡走捷徑。

背手站立

這樣的人通常是自信力非常強的人，喜歡控制和把握局勢，或自恃是居高臨下的強者。若一只手抓住另一只手的手臂，則可能是在壓抑自己的憤怒或其它負面情緒。

遮羞式站立

手有意無意遮住襠部，一般是男性采取的動作。遮住要害部位，是一個防御性動作，說明心里坐立不安，準備遭受批評和不贊同。這種方式的確是一種遮羞的心理。

·以史為鑒·

加減乘除法 幫您來減壓

近年來，醫學專家發現，由心理壓力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趨勢。所以心理減壓成了當代人關注的焦點。針對這一現象，心理專家研究出了一套加減乘除減壓法，大家不妨一起來體驗一下。

1、加法

積極參加體育鍛煉，拓展生活圈子。任何項目的體育活動都能使人感到愜意，但前提是不要運動量過大。另外，與其在家中使用健身器械，不如到公園散步，同朋友踢球或者是登山、游泳，有意結交新朋友，接受新信息，開拓視野。

2、減法

降低生活標準，接受別人的幫助。對生活高標準嚴格要求的人不在少數，這些人應該學會適度放松，不要認為自己能夠做好一切事情。如果遇到力所不能及的事情，最好能請別人幫忙。

3、乘法

給自己留一些時間，要學會多留些時間給自己。一個人如果總是不閑著，會使周圍人的情緒也隨之緊張。如果感到累了，一定要休息，即使不累，為了愛惜自己也不妨躺下來放松一會兒。

4、除法

不要總想自己能夠同時做好幾件事。與其同時忙碌好幾件事情，不如考慮如何提高效率，最好是把工作或者家務分成幾部分來做。心理學家認為，適度的工作或家務勞動并不會使人感到疲勞，而且還會給人帶來愉悅感。

隨著生活水平的不斷提高，大家的工作壓力也越來越大，所以如何減壓成了大家頭疼的事情，以上內容是專家推薦的減壓的方法：“加減乘除”減壓法，希望能幫助大家做心理減壓。 （葉子）