產后的第一次親密接觸

懷孕時有所顧慮的性愛，在產后就完全解放了！雖然會有不安：“育兒的時候做這事，恐怕……”，但實際上這卻是讓之后的性愛生活和諧愉悅的重要時期。

可能很多新媽媽都會有困惑，覺得產后身體虛弱又要照顧寶寶，跟丈夫的關系再也不是單純的男和女了，會不會無法性愛呢？其實，產后的性愛比懷孕前還要輕松，因為陰道的伸縮性更好了，可松可緊。關鍵是夫妻雙方怎么尋求一個合適的方法，以達和諧。

產后SEX 注意要點

惡露排干凈，會陰處的傷愈合

在產后6周的體檢中，經醫生檢查惡露及傷口都沒問題之后，就可以恢復性生活。但是，若是會陰處的傷早愈合了，惡露也早排干凈了，就可以不用局限于6周這個時間。通常盆腔會陰組織恢復至少需要4周的時間。

要相互了解，相互體諒

女性因為懷孕分娩，無論是身體還是情緒都有了很大變化，而男性卻沒有絲毫變化。雖然女性容易說“我在照顧孩子，沒有心情SEX”，但是如果不能理解“男性對SEX的需求”，就有可能發生爭吵。男性遇到這種情況也應體諒女性分娩時承受的身體及心理上的辛苦，給予關心和理解。

不是只有插入才是性愛

和懷孕時一樣，不是只有插入才是性愛，相互撫摸讓情緒高漲的形式有很多。要怎么做才能更舒服，雙方可以自由地柔和地協商，尋找適合自身的性愛方式。

夫妻間的立場很重要

“沒有性愛的婚姻生活也很美滿”，這種情況基本不可能。但是，在雙方相互溝通的情況下，約定半年一次性愛也可能說明了這就是他們夫妻的常態。所以只要夫妻雙方都滿意就好，不需要被數據以及別人的意見所左右。

產后SEX 快問快答

產后初次SEX，女方感覺痛的時候，男方該怎么辦？

不要勉強插入，慢慢來

用和懷孕前一樣的感覺做愛的話，確實產后初次的性愛會感覺到疼痛。男性一定要理解女性的身體因為分娩已經有了改變。即便中途中斷，也不要說“再也不做了”這種話，而要用插入以外的安撫方式來結束這次嘗試，當然也可以繼續嘗試。和兩人的初次結合一樣，多花點時間，相互之間慢慢摸索讓雙方都舒服。

剖腹產什么時候可以恢復性生活？

大約在產后6周體檢后

因為是剖腹產，肚子上有傷口此時可能還會有輕微牽拉感，所以很難使用腹部肌肉。應該采用不會碰觸到肚子的體位比較好。經醫生檢查確認沒問題之后再恢復性生活比較安全。

感覺下身不濕。是不是分娩后體質有所變化？

哺乳會影響荷爾蒙分泌

產后，因為荷爾蒙減少的影響，陰道粘膜變脆弱，頭發容易脫落等，身體會出現各種各樣的變化，下身不濕也是其中一個變化。陰道的干澀感個體差異較大，持續時間因人而異，等到月經再次回來時，這種現象會逐漸消失。在這段時間內做愛時，不要勉強插入，根據需要也可以使用一些潤滑劑來減輕不適感。

不想做愛，但是擔心持續下去會不會造成性愛陰影？

每個人的性欲頻率都不同，只要雙方都沒問題就好了。

性欲不是說夫妻倆會同時有的，性欲的頻率、渴望度以及SEX時滿足的程度，每個人都不同。例如夫妻一致決定在要孩子的時候才做，這個只要雙方有商有量，互相都沒問題就可以了。但是，若是連涉及到性愛的聊天也沒有，或者哪一方在壓抑性欲的話，那就要注意了。夫妻間要學會溝通。

產后陰道會變松是真的嗎？

一方面容易變松，另一方面也容易收緊

有很多爸爸都認為：因為寶寶通過產道，所以陰道就變松了。事實上，產后陰道容易變松，但也容易變緊。只要做收緊肛門的體操，陰道就能變緊，而且還能自己控制松緊。

月經沒有恢復前需要避孕嗎？

若是沒有計劃再生，就要做好避孕措施

若產后新媽媽完全母乳喂養，則在產后一段時間內都不會排卵，但是在產后初次月經到來前通常會有排卵過程發生，目前的醫學技術仍然無法精確推斷排卵時間，所以產后性生活時還是建議采取避孕措施，避免意外懷孕帶來的傷害。