中學開展陽光體育活動的內容及策略

李學璞

【關鍵詞】中學 陽光體育 內容策略

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）08B-0007-01

青少年兒童的健康關系到國家的未來與家庭的幸福。當前，我國青少年的體質狀況令人擔憂，青少年的身體素質呈現出下降態勢，其耐力、體能與力量等多方面的素質持續下降，青少年的健康問題已經成為社會與家庭所重點關注的問題。在中學里開展陽光體育活動，對促進青少年的身體健康有積極的作用。在此，筆者主要談談中學開展陽光體育的基本內容，并提出相應的有效策略。

一、中學開展陽光體育活動的基本內容

為了改變學生缺乏體育鍛煉的現狀，教育部提倡在中小學開展陽光體育活動，其宗旨是對學生參加戶外集體鍛煉進行鼓勵，并使他們充分體會參加有氧運動所帶來的快樂。開展陽光體育活動的目的是提高青少年的身體素質。

按照《國家學生體質的健康標準》等有關文件的規定，陽光體育活動主要是針對學生的健康狀況所開展的一種每天進行1小時鍛煉的體育形式。一般來說，開展陽光體育活動，學校需要根據在校學生的體育形式與身體健康情況對運動項目作出選擇，所選擇的體育運動項目不僅要與學生的運動年齡應相適應，而且還應該體現出班級或學校的特色，既貼近學生生活、突出全員性，又生動有趣、實施便捷。開展陽光體育活動的目標是使大多數學生的身體素質能夠達到《國家學生體質的健康標準》等有關文件所規定的及格標準，促使學生養成良好的體育鍛煉習慣。在陽光體育活動的實際開展過程中，學校不僅要以豐富多彩的課外體育活動項目來強化學生的體育鍛煉意識，還應該以陽光體育活動為基礎，促使全校學生養成良好的鍛煉習慣，使學校中形成良好的體育鍛煉風氣。

二、中學開展陽光體育活動的有效策略

1.以班集體為基礎，選擇合適的運動項目

中學體育教師肩負向學生傳授體育技能和培養學生的體育鍛煉意識的教學任務。當前，僅靠體育課堂教學無法滿足學生充分鍛煉身體的需要，而陽光體育活動的開展可以有效彌補這一不足。體育教師應該努力探索和實踐增強學生體質和培養學生體育鍛煉意識的方法，深入了解學生各方面的情況，根據中學生的生理與心理特征，以班集體為基礎，選取適當的運動項目作為開展陽光體育活動的內容。例如，某體育教師通過對本班的學生進行調查發現，班上大部分的學生喜歡打羽毛球，而且有相當一部分學生有較好的羽毛球基礎，于是，該教師將羽毛球列為該班的陽光體育活動的重要項目。

2.在活動中滲透對學生意志與品格的培養

體育運動能夠培養學生的意志與品格，學校在開展陽光體育活動時不能忽視了這一點。例如，為了培養學生的拼搏精神、競爭精神和進行溝通與協作的能力，某校選擇了跳繩、跑步等運動項目作為開展陽光體育活動的內容。此類跑跳運動需要學生進行消耗大量體力的全身運動，能夠磨煉學生的意志，而分組賽跑、花式跳繩等形式多樣的活動則需要學生團結協作、奮力拼搏，開展這樣的陽光體育活動，能夠培養學生的意志與品格，還能促使學生養成良好的體育鍛煉習慣。

3.充分利用“大課間操”

“大課間操”指的是全校師生一起做廣播體操。眾所周知，廣播體操是中學體育教學中的必修課，當前，它已經成為了一項具有悠久歷史的體育活動。筆者認為，對學校來說，開展陽光體育活動的最佳項目就是“大課間操”。學校除常規組織“大課間操”外，還可以組織廣播操標準化練習、班級間的廣播操比賽等，這樣不僅可以強健學生的體魄，而且還能夠提高班級的凝聚力。

此外，有關部門還應該加大投入，盡力滿足學校對體育器材和運動場地的需求。教育主管部門應該對學生的身體狀況開展定期檢查，以此衡量學校開展陽光體育活動工作的水平。只有這樣，才能保證陽光體育活動的開展真正地落到實處，保證其重要作用的發揮。

綜上所述，中學開展陽光體育活動，對校園的體育運動氛圍形成和文化氣息提升有著良好的推動作用。陽光體育活動的開展，能夠促使青少年積極參與有氧運動，使他們逐漸形成體育鍛煉的終身意識，達到增強學生身體素質和提高學生健康水平的目的。

（責編 雷 靖）