用音樂提高學生對徒手操興趣的體會

林文勤

摘 要： 體育課是實施素質教育的重要途徑。新課程理念倡導教師創新教育教學形式，依據學科的特點在實現教學技能目標的同時，不斷增強學生的情感體驗，讓學生在體育活動中獲得某種愉悅感和成功感。而音樂對于提高學生的審美能力，陶冶學生情操具有其他學科無法比擬的優勢，如果在體育教學的徒手操中能夠將音樂融入其中，勢必會使體育熱身活動面貌煥然一新，讓學生在寓教于樂中享受運動，獲得技能，快樂成長。

關鍵詞： 體育課堂教學 徒手操 音樂

徒手操是室外體育課的熱身準備之一，通過活動關節，可以提高系統器官的機能達到預期的生理要求，以避免運動損傷，減輕開始運動時由于內臟器官的不適應所造成的不舒服感，也可以起到心理調節作用，以最佳的興奮狀態投身體育運動。然而在體育常態課上，學生對于平淡枯燥的、千篇一律的徒手操活動態度消極，表現散漫，動作不規范、不到位，達不到應有的熱身效果。那么，怎樣提高學生做徒手操的積極性，使他們盡快過渡到緊張的運動狀態，為基本部分做好生理上和心理上的準備呢？這是一線體育教師迫切需要解決的問題。而音樂在室外體育課的身心恢復階段的廣泛使用，讓我們看到了意想不到的效果，它不僅能加快疲勞的消除，達到休息的目的，還可讓學生在輕柔、舒適、恬靜的輕音樂伴奏下，盡情享受音樂，使學生的內心更加純凈健康，性格更加開朗活潑，積極向上。同樣，在大眾體育中，音樂也已經被廣泛使用，音樂對體育運動的重要作用已被社會和人們普遍認可。但是，音樂在體育課的其他教學部分，特別是熱身操中的運用顯得相對不足，因此，筆者通過參閱有關文獻和相關視頻，在教學中嘗試將音樂運用于室外體育課堂的徒手操部分，通過學生在課堂上的表現和獲得的不同教學效果，不斷總結經驗，改進運用方法，力爭讓體育運動與音樂完美結合，達到為課堂增添生機與活力的目的。以下是筆者在體育教學中運用音樂的一些體會，與大家分享。

一、音樂用于徒手操時發生的變化

1.對學生的情緒產生了影響

（1）音樂的作用：音樂是人類的靈魂，心理學家研究表明：音樂對于青少年右腦的開發有積極作用，適宜的音樂能夠對掌管人的想象力、創造力和節奏的右腦產生刺激，從而提高人的記憶力、拓展人的思維能力、發揮人的創造力，使人進入一種高效率的工作和學習狀態。音樂對人體的器官還可以產生一種共振作用，當音樂振動與人體的振動產生共振時，會促使人的體內產生一種生理活性物質，調節血液流動和神經，讓人富有活力，朝氣蓬勃。人體在音樂伴奏下運動時，大腦左半球得到積極休息，改善大腦的供氧能力，提高體內營養物質的轉化速度，延緩生理、心理疲勞的過早到來。音樂以其特有的語言，作用于人的心理，引起主體的聯想，激發感情。

（2）學生的改變：初中學生正處于生長發育的高峰期，大多數學生對音樂有極大興趣，而且具備一定的鑒賞能力和審美能力，接受程度很高。在徒手操中加入適宜的音樂，給學生帶來了新鮮感，吸引了他們的注意力，引發了他們的好奇心，學生表現出極大興趣，他們情緒高漲，態度積極，為體育課堂營造了良好的氣氛，學生不自覺地全身心投入，在輕松愉悅的氛圍中完成熱身準備。

2.豐富了教材的內容

在體育教學中滲透音樂，還能充實體育課堂教學的形式和內容，高質量地完成教學任務。在每節體育課的課前準備環節配以健康、輕松、愉快的樂曲，替代以往的徒手操練習，使學生在輕松的氣氛中，認真地完成練習，使頭、肩、髖等關節及全身得到充分的伸展，學生感覺新鮮有趣、輕松，也就充分調動了學生的積極性和主動性，實現了體育教學任務的全面完成。為了配合音樂節奏，提高學生身體的柔韌性和協調性，筆者還大膽嘗試在徒手操部分加入舞蹈選修內容，引導學生通過外部形體的展示，不斷增強內心情感的體驗。根據音樂的不同，加入不同的舞蹈風格，同時對當地風土人情進行簡略的介紹，通過教師示范，動作講解，鼓勵學生認真學習，以完美形式呈現，從而激發學生表現欲。音樂進入體育課堂豐富充實了體育教學內容和形式，能夠更好地促進體育教學任務的完成，讓課堂教學更具活力。

二、音樂的選擇

做徒手操時對音樂的選擇也是至關重要的，不同的節律、旋律、音調和音質，對人體能起到興奮、抑制、松弛、鎮靜、催眠等不同作用，怎樣選擇音樂，讓音樂與徒手操完美結合呢？首先體育教師應具備運用音樂的意識，并加強音樂方面的學習，提高音樂審美能力和鑒別能力，掌握音樂節奏和旋律的特點，具備一定的將音樂與體育教學活動有機結合的能力；其次，體育教師應積極主動與音樂教師溝通交流，借助音樂教師的資源共同研究挑選徒手操活動需要的音樂；最后，體育教師應謹慎選擇音樂。

如果對所用的音樂不加以選擇和編輯，隨意播放一些音樂作為背景基調，往往會喧賓奪主，出現反作用。所以體育教師在選擇音樂題材時應慎重考慮：一是所選音樂要與體育教學目的相適應。運用音樂不是目的，而僅僅是一種手段，是為完成教學目的服務的，所以選擇樂曲要緊扣教學目的。二是所選音樂要與中學生的心理、生理特點相適應，應該是學生較為熟悉、音樂情緒歡快、具備欣賞性的音樂。三是所選音樂要與徒手操內容相適應。

在教學開始、進行熱身的時候適宜用輕松活潑、富有節奏的樂曲，吸引學生全身心參與其中。這時的熱身運動的音樂可選擇100-120拍/分的迪曲，教師可帶領學生先和著音樂數拍子，在數拍子時強調從強拍開始，依次進行。然后讓學生把音樂和口令逐漸地融在一塊兒，在學生比較習慣后，就可以過渡到心中默數。只需兩節課的練習，學生就可以自覺地隨音樂進行整套準備活動操的練習，從而完全用音樂代替口令，并使學生在明快的音樂節奏中進行全身各關節、各部位的節律運動。日積月累，學生就能形成用耳聽音樂用眼看示范的一種全身心運動的教學方式，為后期學習韻律操打下良好基礎。同時更大限度地減輕教師的聲帶疲勞，有效地提高教學質量，達到師生在動作與音樂之中相互溝通的目的。

總之，音樂進入體育課堂，給體育課堂帶來了生機，活躍了課堂氛圍，豐富了教學內容，對激發學生體育課堂參與意識，提升學生的審美能力等方面都有積極的促進作用，從而大大提高了體育教學質量。當然，一線體育教師還應不斷總結經驗，彌補不足，讓體育更快地實現素質教育所規定的任務，貢獻自己的一份力量。

參考文獻：

[1]郭聲健著.音樂教育課題研究與論文寫作.上海教育出版社，2003.

[2]音樂對人的身心有何益處[CP].大眾健康網.

[3]韋純兵.淺析妙用音樂優化體育課堂.