淺談良好播音主持狀態的養成

陳彩丹

摘 要：播音主持狀態的好壞直接影響著播音質量的優劣，所以良好播音主持狀態的養成對于播音主持工作者來說至關重要。一名成功的播音主持工作者在工作時必定有一個好的播音主持狀態，當我們將這種狀態變成自身的一種習慣時，我們的工作就會得心應手、事半功倍。好的播音主持狀態的養成應該從積極的口腔控制入手，同時調整科學的發聲狀態和氣息控制狀態，然后在稿件處理加工過程中，充分運用我們的知識積累、播音技巧以及調動我們的情感，賦以稿件正確的感受形之于聲，最后再配合優雅的肢體語言、完美的形象包裝一并展現在受眾面前。

關鍵詞：播音主持；工作狀態；播音技巧；養成；方法

中圖分類號：J617.6 文獻標識碼：A 文章編號：1672-8122（2013）06-0124-02

一、引 言

無論我們從事什么樣的工作，工作狀態的好與壞非常重要，他影響甚至決定著我們工作的成敗。播音主持工作尤其如此，因為，播音主持工作者從事的是一種運用有聲語言和副語言，通過各種傳播媒介傳播信息的一種創造性工作，這就要求播音主持工作者必須充分調動自身的情感、運用所學的技巧以及廣博的知識積累，把無聲的文字創造加工成為具有藝術美感的有聲語言，所以，播音員、主持人工作狀態的好壞，直接影響到其播音質量的優劣，保持良好的播音主持工作狀態，正是每一個播音主持工作者所努力尋找并追求的目標。

二、良好的播音主持狀態的養成方法

（一）在口腔控制上要有一個積極的狀態

加強口腔控制是保證播音發聲質量的關鍵。對口部的控制也就是對字的控制。口部控制講究的是“立”和“力”。“立”即站立，指的是吐字歸音；“力”即力量，主要指唇舌用力。

1.“立”字的要求。無論是評書、戲曲還是歌劇等等都講究字要立住，以達到字正腔圓。立字的過程即成棗核狀的過程，用半打哈欠、半吃蘋果的狀態把后口腔蓋打開，找中間“ā”的位置（也就是發“ā”音延長音時，中間一段最穩定的口腔打開狀態）。對于“字頭”要做到出字叼住；對于“字腹”要做到立字拉住、飽滿；對于“字尾”要做到成字迅速彈出。

2.力量的訓練。首先是口腔“打開”的訓練。有的播音員在播音時口腔沒有完全“打開”，唇、舌、齒、喉、腭等癱軟無力，吐字歸音不夠準確、集中、清晰。要克服這個問題，我們必須要加強對口腔各部件及相關肌肉群力量的訓練。讓口腔具備靈活性，使字音具備集中性，加強半咬蘋果或半打哈欠的“口部操”練習效果會非常明顯。此處為什么要加個“半”字呢，是因為我們的口腔打開狀態不是張的越大越好，而是要講究科學、適度的開與合，主要是提起上腭，同時放松下腭基本不動，上唇齒抬起，然后垂直往下一口一口地切蘋果。通過口部操的練習可以適當地加大口腔的容積，為字音的拉開立起創造條件，同時讓我們的口腔記憶住這種打開的狀態，在以后的播音發聲時口腔就能自動打開了。

其次是唇舌力量的訓練。口腔打開了，緊接著就要加強對唇、舌力量集中的訓練。我們可以將嘴唇收攏撮起，注意要把力量集中到唇的內緣，大概是唇舌三分之一處用力，也就是“ü”音的用力點，然后按順時針或反時針方向繞圈，速度可以由慢到快，幅度越大效果越好。我們還可以經常性的練習伸舌、繞舌、轉舌、頂刮舌面等運動。在做舌的力量訓練時要注意讓我們的舌頭保持收攏的狀態，不能癱軟無力，要讓力量集中在舌的前后中縱線上，然后讓舌頭做相應的運動。通過對唇、舌力量堅持不懈的鍛煉，以后在播音時字音就能叼住彈出，就不容易散了，聽起來才會更加準確、清晰、圓潤、集中、流暢。

最后是其他咬字器官間的配合訓練。在形成字音的過程中唇舌的動作最積極，起的作用也最大，但是其他咬字器官的配合也非常重要，我們可以通過朗讀大量的繞口令，來加強各個咬字器官之間的配合，從而達到口腔對字音控制的靈活性。

（二）要掌握科學的發聲狀態和自如的呼吸控制狀態

播音發聲要解決兩個問題，即腹部的控制和聲音的位置問題。

1.腹部的控制。腹部控制的關鍵在于呼吸控制的處理，而呼吸控制主要是解決“呼”的控制，氣息怎么進來就怎么出去。做到穩、持、掛、變化。穩即丹田拉住；持即氣柱要持久的徐徐地出來，像吹口哨、吹灰（別一口氣吹的到處是）等等；掛即氣要控制在唇舌上；變化即靈活性，將靈活的氣息控制與靈活的語言變化結合在一起，根據語言的走勢起伏變化。

2.聲音的位置

（1）聲音的位置概念。聲音的位置是解決發到哪里的問題。即由氣息沖擊聲帶，產生振動，經過共鳴體的潤色，沿著軟腭、硬腭、前腭前行，最后和字揉為一體，使聲音集中，有彈性地打出來。聲音靠后容易形成聲包字，聲音靠前字容易癟、容易散。

（2）正確的用聲方法。用聲方式、呼吸方法不科學會造成發聲時喉部發緊、用力過度，擠、壓嗓子播音，造成聲帶疲勞，聲音過緊。如一些播音主持工作者往往在備稿時狀態松弛，一到話筒前或是攝像機前喉部就容易發緊，擠壓著聲帶播音。要解決這個問題，首先要找到自己最放松的用聲狀態。可以試著做嘆氣練習，即嘆口氣后緊接著發單元音延長音的方法，然后逐步過渡到一個單詞或一個短句，感受并找到自己松弛的聲帶狀態。但是要特別注意要的是，喉頭的放松是相對的，絕不是越松越好，因為過松會使氣息壓力過小，致使聲帶運動遲滯、松懈，發出的聲音極易散、沙、暗，給人以有氣無力的感覺。所以，播音發聲時，喉部積極而又放松的狀態，才是喉部控制最佳的狀態，也就是要讓我們的聲音像一條具有彈性的帶子，這條帶子應該保持“兩頭緊中間松”，即在加強腹部對氣息的控制的同時，調動氣息垂直向上，至口咽腔，沿上顎中縱線前行，同時把喉部放松，加強唇、齒、舌、顎對字音的控制，最后讓字音好像被“吸著”而“掛”在硬腭前部，再由上門齒處彈出，流動向前。

（3）正確的用氣方法。找到喉頭放松的狀態之后，在呼吸控制上還要掌握換氣要領。我們在工作中遇到的長句氣息不夠用、句與句之間氣息急促或噴話筒的情況，這其中有很大一部分原因就是沒有掌握換氣要領。

播音發聲是采用胸腹聯合式的呼吸方法，我們的氣息應該持久、均勻、穩勁而富于變化，應該有控制地快吸慢呼，吸氣時，氣流從口鼻同時吸入，兩肋向兩側擴張，肩部要呈放松狀態，腰帶感覺漸漸收緊，小腹控制漸漸加強，吸至八成滿。呼氣時，氣流要緩緩地呼出，小腹逐漸放松，但仍要有控制的感覺，兩肋逐漸恢復到自然狀態。我們應該加強聞花香的吸氣練習和吹蠟燭的呼氣練習。注意在吹蠟燭練習時要讓氣息持續30秒到40秒，讓火苗保持一定的方向運動并不被吹滅。此外，還要根據稿件表達的內容及情感變化的需要，實時地運用補氣、偷氣、搶氣、就氣的換氣技巧。做到句首換氣無聲到位，句中小量補充，句子之間從容換氣，句子結尾用余氣托送。呼吸是美的聲音產生的關鍵，只有控制好了呼吸，才能控制好聲音，靈活的聲音賦予語言于生命。

（三）要領會文章主旨，把握播頌基調，形成正確的播音感受，實現優秀的語言表達

一個優秀的播音作品一定是言之有物的，在語言表達上面一定是準確的、優美的、生動的。這就需要我們在播音創作過程中明確對誰說、說什么，讓我們的語言富于邏輯，語流語速起伏變化，用飽含情感的語言感染受眾、打動受眾。

1.實現優秀語言表達的步驟：（1）對拿到的文章（稿件）首先要有一定的認識，明確其主題和播出目的是什么，便于我們把握語言分寸，一個播音員或主持人，他對于稿件的理解程度直接影響到受眾對內容的接受程度。（2）了解作者在什么背景下創作的，可以激發我們的播頌情感。（3）熟悉作品的結構和情感走勢，可以讓我們很好的把控作品。（4）運用豐富的播音技巧，如：情景再現、內在語、對象感、停連、重音、語氣、節奏等等，對稿件進行藝術加工，在腦海中形成一個內在運動的感受線，最后形之于聲，就是用我們的嘴巴把它說出來。

2.聽、讀與模仿是實現優秀語言表達的重要方法想要快速抓住文章主旨還可以通過多聽多讀的訓練。“聽”是一個很重要的學習方法，也是很重要的學習能力，從接受過專業的語音語言訓練之后，進入工作崗位，如果沒有一副好耳朵，就像被蒙住雙眼，止步不前，聽不到黨的最新政策、措施，聽不到別人的優點長處，也就看不到自己的缺點不足，所以會聽才能會說。沒有良好的聽的習慣，將會極大地影響“說、讀、寫”能力的發展。所以想要成為一名優秀的播音主持工作者，有一副好耳朵也很關鍵。我們可以通過長期地“聽”并“模仿” 優秀的播音主持作品，學習不同類型稿件的播頌基調、感情色彩、語流語速，從而逐步找到并確定自己的播音風格。

（四）具備廣博的知識積累、過硬的心理素質以及彰顯個性魅力的形象造型來包裝完善自己

1.積累深厚的文化底蘊。有些播音主持工作者在工作時常出現錯別字滿天飛、丟字落字時渾然不覺，還有些播音員面對很多專業術語時束手無策，這些都是由于其文化修養不高，知識積累不夠豐富，以及不注重對政策、時事的學習了解所造成的。所以加強對各種文化知識的學習和積累，做一名雜家，才能從容地應對五花八門、內容浩如煙海的稿件。

2.提升過硬的心理素質。有的播音主持工作者心理素質不夠過硬，容易產生顧慮、緊張狀態，導致思維短路、表達受阻，無法正常工作。要克服當眾害羞的心理，需要用實戰鍛煉與積極的心理暗示來逐步減少膽怯心理，即使十分恐懼也要表現出十分自信的樣子，相信自己是最棒的。自信是形成魅力的基礎，也是自我感覺良好的一種心態，它是成功的動力，也是播音主持工作者應具備的重要心理素質之一。

3.通過形象包裝塑造良好形象。形象包裝是電視整體信息傳播的組成部分，包括自然的妝容、大方的發型、得體的服飾以及優雅的形體動作。好的形象包裝在播音主持過程中有舉足輕重作用。（1）首先，它可以突出主持人的個性，增強主持人的個人魅力，給人留下良好的印象，使得人們對其所傳達的信息的接收度也積極起來。（2）良好的形象包裝也會增強主持人自身自信心的提升，產生興奮和激情，進入到最佳的工作狀態。（3）形象造型的準確定位，可以幫助播音員、主持人去適應各種節目的需要，在自身可塑范圍內，挖掘最大潛力，強化正確的自我意識。

三、結 語

良好播音主持狀態的養成從來就不是一蹴而就的，而是需要通過持之以恒的不懈努力、全身心的不斷探索，以及運用科學的方法訓練而成的。期望此論文能夠成為播音主持工作者在創作道路上的一個多快好省的方法。

參考文獻：

[1] 付程總.實用播音教程[M].北京：中國傳媒大學出版社，2002.

[2] 徐恒.播音發聲學[M].北京：中國傳媒大學出版社，2006.