如何在中學開展體育訓練

徐微珍

我們都知道，開展體育訓練對于一個學校來說存在著一定的難度，尤其要在中學里面開展體育的業余訓練，那更是難上加難。面對家長以及社會上的種種壓力，面對學生是否會喜歡體育項目，我們該如何地來解決這些問題，是中學開展業余訓練工作的關鍵所在。在素質教育全面開展的今天，學校的體育訓練已經成為學校體育的一個重要組成部分。一個學校競技水平的高低往往代表著一個學校體育水平的高低，因此，如何讓業余訓練在學校形成一個傳統并能為學校創造出一個品牌，是大多數體育工作者的工作目標。

要讓學生參加體育訓練，首先必須要得到他們父母的支持和社會各界的理解。可現在無論是社會上還是學生的家長都對體育運動在認識上存在一定的誤區，怕訓練影響到學生的學習，家長們害怕孩子會受傷、在成長的過程中會影響身體發育等，其實這是完全沒有科學根據的。體育訓練是非常科學的，只要不是蠻練，不但不會對學生的健康和發育造成傷害，而且對學生的成長發育還是很有幫助的。現在每一位家長都希望自己的孩子能得到德、智、體全面發展，可以說，體育訓練能全面提高學生各方面的身體素質。現在的孩子大多數都嬌生慣養，吃不起苦，遇到一點點的挫折就經受不起，心理上承受能力很差，而這些弱點都可以通過體育訓練來改變和克服。因為運動時可以培養學生吃苦耐勞的精神和堅強的意志品質，讓他們正確面對成功與失敗，培養他們勝不驕、敗不餒的良好心理品質。這些習慣和品質的養成，對于他們今后的成長都是非常有幫助的。

在現代競技體育中，要取得好的競技水平，科學選材是非常必要的，那是因為人的運動能力不僅靠教學訓練的培養，而且在很大程度上受先天因素的影響，并且這種先天遺傳因素在人群中是有很大差異的。根據各類運動的特點，選材一般從以下四方面考慮：身體形態、生理機能、身體素質和心理因素。

愛因斯坦有句至理名言：“興趣是最好的老師。”我認為興趣是學習的“原動力”，興趣是學習的“催化劑”，它對學生的內心有著神奇的內驅動作用。如何培養學生對體育訓練的興趣，可以從三方面入手：（1）觀看各種體育比賽，培養學生的榮譽感；（2）組織各種小型競賽，鼓勵學生積極參與；（3）通過體育模擬比賽，讓學生來當小裁判并讓訓練的學生能隨時感受到教練對他們的愛。

綜上，本人感覺在教育中應以攻心為上，以人為本。在中小學里開展業余體育訓練，先要消除家長和社會對體育訓練的偏見和誤解，逐步取得他們的支持；然后讓學生了解體育運動、培養他們對體育運動的興趣；等學生對體育運動有了興趣后，教師可以通過科學的選材，選出好的體育苗子進行系統訓練。長此以往，學校訓練隊的學生一定會一批接一批，源源不斷，而業余訓練只要有人員的保證、時間的保證、場地器材的保證，就一定會出好成績。

（浙江省樂清市虹橋鎮一中）