體育教學中學生注意狀態的有效控制

劉洋

一、注意狀態于體育教學的重要性

注意，是心理學中的一個名詞，其一般釋義為“人的心理活動對一定對象的指向和集中”。注意可以讓人體敏銳地感受四周環境的變化與刺激，并及時地做出本能的反應。注意力的高度集中，往往是人們完成某項活動或任務的必備條件。延伸至體育教學與學習中，則是指學生對教師的理論講解、動作示范、練習組織及個別輔導等內容的指向和集中。應該說，從實踐的角度上講，學生的注意狀態在體育教學中具有重要意義。在體育教學中，學生的注意狀態是否良好，會直接影響整個教學過程是否順利展開，也會決定學生本人的學習效果的好壞，還可能從根本上左右體育教學的成敗。正如俄國著名教育家烏申斯所言，注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切必然都要經過它才能進來。抓住或控制好學生的注意狀態，是體育教學的重中之重。

如果學生在體育學習中能夠集中注意力，保持良好的注意狀態，教師就可以在教學過程中更好更快地進行動作示范和組織練習，可以提高體育教學的效率，使教學過程在和諧的氛圍中順利展開。相反，如果學生注意力不集中，散漫、隨意搗亂等，則會給教師的教學過程帶來干擾，體育教學的過程自然進度緩慢，更嚴重者，會導致學生的意外受傷。而且，由于學生們平時其他學科的學習任務重，上體育課的時間有限，如果在上課過程中注意狀態不佳，學習的效果不夠好，到期末考試時便很難發揮得好，甚至可能影響學業。更進一步，體育課作為學生學習的一門必修課，其對學生的成績考核也關注學生平時上課時的注意狀態與實際表現。而教師從事體育教學的目的，除了是從知識上對學生進行教導外，更重要的是使學生真正熱愛體育，強身健體，培養健康合理的體育意識。學生上課時的注意狀態，在一定程度上反映其對體育課程的興趣與投入程度，如果體育教學中學生注意狀態不佳，這樣就會影響學生的學習效果和教學目標的實現。

因此，作為體育教育工作者，我們有義務、有責任來仔細思考學生在體育教學中注意力分散的表現與原因，并積極探尋能有效控制學生注意狀態的適當方法，以真正提高體育教學的水平。

二、學生注意力分散的表現與原因

1.學生注意力分散的表現

學生注意力分散的表現形式是多種多樣的，而且呈不斷變化的趨勢。筆者在長期的體育教學中發現，學生注意力分散的現象主要包括以下幾種情形：（1）有部分學生在上課過程中積極性不高，對體育教師講課的內容持無所謂的態度，甚至根本不看教師上課時的動作演示，也不參與組織練習，能混過去就混過去，屬于典型的“不作為”；（2）有的學生則喜歡帶著MP4、MP5、手機來上課，上課過程中聽音樂、上網，他們不聽課，也不聽體育教師的忠告，沒有認真的態度；（3）在學習的過程中，有一些學生精神萎靡，完全沒有活動的欲望，立正、稍息等口令動作都不利索，上課難以集中注意力，不能較好地參與到體育課程的學習與互動中；（4）還有一些學生在學習動作時，經常相互打鬧，雖然氣氛比較活躍，但是到真正演練時就不得要領，需要重新教授，可能嚴重影響教學進度；（5）有的同學身體素質不好，有時會出現吸長呼短的現象，而對教學內容的學習沒有過多的興趣，不懂得珍惜體育鍛煉的機會，對體育課程的學習也不怎么重視；（6）有些學生往往對體育器械比較感興趣，但是喜歡隨便玩弄、扔擲，沒有認真學習體育器械的使用方法，不能真正領會體育教師上課的內容，缺乏深入學習的心態；（7）一些學生表情懶散，他們不重視體育學習，有時甚至對體育學習帶有逆反心理，對體育教師也常有所抱怨，上體育課的時候注意力根本無法集中；（8）有些學生自以為對某項體育運動有一定的基礎，便在上課時對體育教師不夠尊重，不屑于聆聽和學習體育教師的上課內容，故意怠慢；（9）一些學生覺得上課內容“不過癮”、教授的動作“不夠帥”或“不實用”，常常為其他同時上課的班級所吸引，沒有將注意力放到自己的學習任務中；（10）有部分學生怕苦怕累，做動作時能玩花樣就玩花樣，能來虛的就決不來實的，以為可以瞞騙老師，蒙混過關，也是注意力不集中的表現之一，等等。

2.學生注意力分散的原因

體育教學中，學生注意力分散的表現形式多種多樣，而導致這種情況發生的原因也是多方面的。體育教學中學生注意力分散的原因主要有：（1）一些學生對體育課沒有足夠的正確認識，認為體育課上不上無所謂，平時也不喜歡參加運動，來上體育課可能只是為了完成學校安排的學習任務，沒有體育鍛煉的意識；（2）有些學生心理素質比較差，承受不了體育教學中尤其是動作演練中的痛苦和疲勞，意志不堅定，容易走神甚至放棄，也難以學到體育運動的精髓；（3）部分學生往往對身旁發生的事情比較好奇，教師上課時如果理論講解時間比較長，就會給學生一種啰嗦的感覺，也容易讓學生被其他事物所吸引；（4）有時上體育課的場地條件比較差，自然環境不好，教學過程中易受到風、沙等的干擾，導致學生上課時沒有積極性，也就無法集中注意力；（5）女生可能會因為月經期到來，心里煩躁、情緒低落，上課時不能跟上教師的節奏，當然，較劇烈的運動也會加劇她們身體的不適感；（6）有些教師本身沒有以身作則，教學態度比較散漫，對學生約束不夠或者教學方式粗暴，也可能導致學生對其產生反感，使班級體育學風得不到良好培養；（7）有些同學因為課外的一些原因，如重要的考試失利、突然的家庭變故等，上課時帶有不好的情緒，難以集中注意力；（8）有時候，體育用具質量差，在上課時出現壞損，使體育教學不能正常進行，也會助長學生的怠慢情緒；（9）有些學生比較內向，對身體幅度大的動作有害羞心態，不想做或者不敢做，怕被同學笑話，尤其個別女同學表現得比較突出；（10）在教學過程中，還可能有偶發的傷痛事件，學生看到后不僅上課的注意力被吸引走了，而且會產生對體育運動的畏難情緒，影響體育教學的繼續展開，等等。

三、有效控制學生注意狀態的方法

基于上文對體育教學中學生注意力分散的表現與原因之分析，下面從基本原則與具體方法兩個方面分別闡述，如何實現對學生注意狀態的有效控制。

1.基本原則

（1）控制學生注意狀態應結合學生的心理特點

注意狀態本身便是心理活動的一種，而體育教學與學習對注意狀態的要求較高，故而應從學生的心理特點入手，以更好地尋找學生注意狀態控制的有效方法。當然，不同的學生會有不同的心理特點，須因材施教。如有的學生比較內向，在體育學習中手腳放不開，或者動作學習得慢且不標準。針對這種情況，就必須提前打消其顧慮，讓其明白體育學習中大家都是平等的、一樣的，使其有足夠的勇氣和信心來學習。再如，有些學生在體育學習中有畏難情緒，就應對其加強保護，使其慢慢適應現在的學習內容，逐漸走向開放樂觀的一面。只有將學生的心理障礙消除了，才可能使學生的注意力得到集中，進而較好地開展教學。

（2）控制學生的注意狀態應結合體育課程的特點

學生學習體育課程可能不是基于自己的興趣，這就需要教師將自己教授的課程的特點展現出來，激發學生的學習興趣，提升學生參與體育活動的積極性。如大部分男生對籃球運動比較感興趣，而女生則對籃球運動缺少熱情，教師在教學過程中應將籃球運動的技巧做較好的展示，把上籃、投籃、過人的動作講解清楚，鼓勵女生來學習。也可以讓男生與女生配對組合進行練習，使籃球運動得到學生的認可與贊賞。教師如果將體育課程的特點較好地展現給學生，自然對學生注意狀態的控制有所幫助；反之，則難以達到很好的控制效果。

（3）控制學生的注意狀態應貫通于整個教學過程

一門體育課程的教學是多方面的，不僅包括上課時的理論講解、動作演示與組織練習等，也包括教學紀律的維護、學生情緒的注意以及對緊急事件的處理等。教師應當全面地把握教學過程中學生注意狀態的變化傾向，調整教學節奏，以便自如地控制學生的注意狀態。如在理論講解過程中，應重視學生對知識的認識與理解，反復強調理論知識的重點、要點；在演示過程中，應重視學生對動作要領的掌握，盡量放慢演示動作，使學生更清晰明了地學習動作要領；在練習過程中，應把學生的自我學習與改進放在首位，對動作不正確的同學應當耐心地幫助其進行調整，糾正其不規范的動作；當學生紀律渙散、精神不振時，則應適當強調紀律的重要性或者開展趣味性的教學小活動，以使學生重新把注意力放到體育課程中來。如果體育教師能將整個教學過程中的各個環節進行較好的把握，認識到各個環節的重點所在，便可以很容易地做到有效控制學生的注意狀態了。

2.有效地控制學生注意狀態的具體措施

在體育教學的實踐中，要有效地控制學生的注意狀態應從多方面、多角度進行努力，體育教師應結合具體的教學活動靈活運用。

（1）準備良好的體育器材

良好的體育器材是展開較高水平體育教學的必備硬件基礎，而準備良好的體育器材也是吸引學生注意力最簡單的方法之一。如教授籃球運動的教師，可以穿一套標準的籃球運動裝，帶來彈跳性好的籃球，向學生進行展示，自然讓學生耳目一新，學習籃球運動的積極性便被調動起來了；教授網球運動的教師，則可以把自己的網球拍給學生進行觀賞，再講解選擇網球拍的標準、球拍換線的做法、球拍維護與保養的基礎知識等。良好的體育器材加上選材的具體知識，一般會給學生以全新的印象，如此，學生的好奇心也就被很自然地調動起來了。

（2）精確演示體育動作

體育教師須能精確地演示體育運動的動作，因為這是體育教學中的關鍵部分。如果教師能將體育動作完美地展示給學生，不僅能讓學生了解該項體育運動的精髓所在，控制學生的注意狀態，而且可以提升教師在學生心目中的地位，融洽師生關系，使體育教學的進程開展的更為順利，體育教學的目的也更容易達到。如教授長拳的老師可以先給學生演練一遍長拳的主要動作，進而再講解扎馬、握拳、揮拳等具體知識，讓學生對長拳有基本的了解和學習的興趣。再如，教授羽毛球運動的老師，要將羽毛球運動的發球、擊球動作演示到位，并且對學生中不標準的動作進行解讀和糾正。如此，在接下來的教學過程中，學生的注意力便可以較好地集中起來，利于教學活動的順利進行。

（3）革新學生練習方法

體育教學最終的目的是教會學生體育知識，培養學生體育運動的興趣和能力。在體育教學過程中應該注重對學生自我練習方法的革新，以更好地控制學生的注意狀態。如在排球運動中，教師可以將身高不同的學生進行組合，分配不同的位置，使學生各展所長，在學習中找到自己的價值。再如，在足球運動的教學中，體育教師可以將學生分成不同的組別，三人組、四人組、五人組等均可，讓學生自由地練習基本腳法，再進行小型的比賽較量，這對調動學生的好勝心會起到積極作用，同時也能促進教學過程的展開。革新學生練習方法，不但可以將體育課程本身的內容寓學于樂，而且可以加深學生的接受程度，使學生的學習效果得到提高。

（4）加強對學生的幫助與保護

在日常的體育教學中，體育教師應該加強對學生的幫助與保護。這樣做，一方面可以使學生的學習注意力集中，將具體動作做規范；另一方面也可以樹立教師的責任形象，拉近教師與學生的距離，便于教學活動的開展。如有時學生會因為怕痛、怕傷而不敢進行體育練習，教師應予以鼓勵，教會其動作要領和自我保護的方法，讓學生可以比較放松地進行學習。再如有時一些學生可能因為運動負荷太大而產生逆反心理，教師也應給予適當的照顧，以保證學生對體育運動的參與熱情。當然，在整個體育教學過程中，體育教師都應注重對學生的心理開導，關注學生情緒的變化，及時處理突發問題，以保證教學活動的順利進行。對于有效控制學生注意狀態之目的而言，加強對學生的幫助和保護也非常必要，且不可或缺。

（5）正確評價學生的學習成果

體育教師在教學過程中，必須做到正確評價學生的學習成果，使學生的優點和成就得到肯定，也使學生的不足與缺憾得到矯正和彌補。這是作為體育教師的基本責任，也是有效控制學生注意狀態的不錯選擇。如在長跑運動的教學中，對學生的耐力和信心給予較高評價，以鼓勵他們繼續進步；對體能條件好、跑步速度快的同學，應對其予以表揚，在考核時也可適當關照；對體能條件比較差、跑步速度較慢的同學，不能采取批評與放棄的態度，應幫助其分析成績不理想的原因并尋找鍛煉方法以促進其在長跑運動中有所提高。再如，在跳遠運動中，教師應以教授跳遠的方法和技巧為主，對跳遠成績好的同學和成績有進步的同學進行適當獎勵，并讓他們分享自己的心得體會，幫助成績不太理想的同學取得進步。正確評價學生的體育學習成果，雖然看起來容易，但是也相當考驗一名體育教師的專業知識、個人素質與教學品格，須認真對待。

此外，還可以從合理安排教學隊形、增強準備活動的新穎性、提升教學內容的開放性等方面多做工作，以真正對體育教學中學生的注意狀態進行有效控制。體育教學中學生注意狀態的調控是保證學生學習效果、實現教學計劃和教學目標的關鍵因素，每位體育教師都需要認真對待、認真總結，保證體育教學的順利進行，有效培養學生對體育課的全身心投入。

參考文獻

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