我是混得最慘的人？

真情傾訴

都市的夜空，喧囂著數不盡的繁華。我坐在寫字樓里，望著窗外的一切。

大飯店的門前，人流如梭；

酒吧街上，燈紅酒綠；

購物中心里，有些人好像根本不把錢當回事，看他們刷卡時的那種表情，就像在玩一個最輕松的游戲。

而我還在加班，等到了深更半夜，像一袋垃圾一樣被扔出寫字樓。那時地鐵沒了，公交車也沒了，出租車倒有不少，可我卻還需激烈地思想斗爭，才能下決心打不打車。

回到家里也沒什么好果子吃。老婆要么滿臉冰霜，要么無休無止地重復那幾個話題：買房、買車、孩子上學。

我的生活沒有都市人活得那么瀟灑，也沒有鄉下的親友過得那么滋潤。看看我周邊的人，哪一個過得不比我好啊！以前的同學，有的做了官，有的發了財，也有的在單位混得如魚得水，偏偏就是我，功不成，名不就，權沒有，錢不見，家不和。在學校的時候，他們也不比我強到那里去呀！

我怎么就混得這么慘？

冷靜思索

我們得承認，在他身上存在著客觀的壓力源，他的生活的確不算輕松。但客觀的壓力源并不是他所承受的壓力的全部。他自己在心理上也犯了一個錯誤，那就是被一種錯誤的比較觀所籠罩。

人性的弱點之一是我們常常生活在與別人的比較之中，而這種比較時常有誤，或者本身就是無意義的。

誠然，人是社會的人，不與他人比不可能，但要有個正確的比法，要有個良好的心態。那些活得很累的人，就是太喜歡把自己與別人作比較。如果在比較中處于優勢，就會感到開心、自豪；如果在比較中處于劣勢，就會感到沮喪、自卑，壓力感便不期而至。

錯誤的比較形態主要有兩種：

在每一個階段的比較中都要占上風

其實，人生中的大部分比較都屬于階段性比較，過了這個階段，比較的內容就將變得幾乎毫無意義。比如說，你對同事說，在你上初中的時候，成績特別優異，在學校總是名列第一。同事會有什么反應呢？會肅然起敬嗎？恐怕不會。他們可能會說：“你是高材生？我看你現在好像也不怎么樣嘛！”我們不否認上初中時成績好可能帶來的優越感，但過了這個階段，這一切都將沒有意義。我們真正要比拼的是一生的生活質量，而不是一時的輝煌。所以，在某個階段性的比較中居于下風也不必過于沮喪。

在每一方面的比較中都要比別人強

你見過世上有誰處處都比別人強、時時都過得比別人好的嗎？不可能有這種人，如果有人站出來說他就是這樣的人，那這個人肯定是騙子。

如果你在頭腦中確立了這么一個基本事實，那你的壓力就會小很多。總而言之，一個人不能時時處處與別人比，尤其是不要拿自己的短處與別人的長處比。試想，讓我們與姚明比身高，那我們簡直就是侏儒；與比爾·蓋茨比財富，肯定是乞丐；與愛因斯坦比智慧，近乎弱智。

其實，你把這些人的另一面與你比，就會發現許多地方他們不如你。譬如，姚明不能自由地逛街；比爾·蓋茨的胃口可能就不怎么好；愛因斯坦的英語水平始終不怎么樣。如果這么想，你是否有種釋然的感覺？

再說，我們何必非得與這些人較勁呢？想一想那些生活真正有困難的人；想一想那些連基本的溫飽都沒法實現的人，自己的生活與他們相比又是多么的幸運。我們還有什么過不去的檻呢？

我來支招

你可以列出身邊10個你最熟悉的人，把他們的長處、得到的好處一一羅列出來。然后再看看他們有哪些短處，以及他們得不到的、所失去的（比如整天在外大吃大喝，結果搞出個“三高”），也把它梳理出來。再來看看自己，把自己和他們相對應作比較。是不是他們所有的指標都比我們好？

事實上不會有這種情況出現。我們有不如他們的地方，他們也有不如我們之處。通過這樣的全面比較，你的心態也許會平和一些。

告訴自己，當下的境遇可能不佳，可心態一定不能搞壞。心態壞了，事情會愈搞愈糟，境遇會愈來愈差。

此外，再來找一找突破點，看看從哪著手有可能使自己的境遇得以改善？

當然，不可太過急躁，羅馬城可不是一天建起來的。凡事都要有個過程。

延伸閱讀

《互相羨慕》

樹林里住著一對長臂猿兄弟，他們整天在樹枝間嬉戲玩樂。這樣的日子固然歡樂愉快，但對于每天只能找到一點點食物一事，他們一直悶悶不樂。

有一次，長臂猿兄弟閑逛到山腳下的動物園，只見其中一只關在籠子里的紅毛猩猩面前，擺了許許多多的水果和其它食物，令他們垂涎三尺。長臂猿弟弟就對哥哥說：“老哥，我真羨慕那只紅毛猩猩的待遇，它每天不用做任何事，就有這么多美味可口的東西可以享有，不像我們十分操勞，才能得到一點可憐的食物。” 長臂猿哥哥摟著弟弟無奈地點頭說：“你說的對極了。”

這個時候，籠子里的紅毛猩猩無精打采地抬起了頭，以十分羨慕的眼光望著長臂猿兄弟，心里想著：“唉！我真羨慕那對長臂猿兄弟，每天可以在樹林里自由自在地蕩來蕩去。多么逍遙自在啊！”