基于希望的積極心理干預對大學生輕生意念的理論研究

摘 要： 希望是積極心理學的研究主題，本文探討希望在積極心理干預中的作用，用以為未來大學生心理健康教育過程中有輕生意念的同學進行心理干預給予一定的理論支持。

關鍵詞： 積極心理學 希望 積極心理干預 輕生意念

目前，大學生輕生問題已成為社會與公共衛生問題，每年全國都會有一些大學生輕生案例的發生[1]。大學生輕生的預防與干預已成為高校教育者們需要解決的一項重要課題。輕生行為經常具有偶然性，但偶然性的行為背后，都隱藏著必然性的一種意念，就是所謂的輕生意念。所以可以認為輕生行為首先要有輕生意念，輕生意念（suicide ideation）是指并未實際采取自我傷害的行動或威脅自我生存的行為，但具有意圖存在（Pokorny，1974）。輕生意念是輕生未遂和輕生死亡早期的心理活動，是輕生行為最為敏感的預測因素[3]。

一些調查已經發現輕生意念的有效控制直接關系輕生行為的發生概率，這就讓大學生輕生意念的干預工作顯得尤為迫切和重要。臨床研究證實，在輕生死亡者中，約有8%在行動前以各種形式表露過輕生念頭[4]；有輕生意念的青少年，其輕生企圖的比率高于一般人的5倍，且輕生意念出現越頻繁，越有可能出現輕生行為[5]；但是目前關于輕生意念的研究，基本都停留在輕生意念的篩選、流行病學的調查或相關因素的分析方面，而干預研究很少，僅有少數國外研究成果，而且這些研究基本是以外在的消極預防為主，并不能達到促進個體真正健康成長的目的。

而近年來隨著積極心理學的興起，基于積極心理學對輕生行為進行探究取得了很多成果[2]（Wingateet al. 2006）。特別是在Snyder的希望理論（Hope Theory）的背景下，基于希望的積極心理干預將對大學生的輕生意念產生重要影響。

國內有研究通過積極心理團體輔導對有輕生意念的大學生進行干預，研究結果顯示積極心理團體輔導對輕生意念的干預效果非常顯著，在UPI總分上，研究的實驗組學生后測得分明顯降低，表明這些學生的心理健康水平明顯提升，輕生意念學生明顯減少，學生基本上都能正確客觀認知自己，建立自我的積極應對方式。這主要是因積極心理取向團體輔導營造了一種輕松安全的氛圍，通過充分喚醒和發揮學生個體在團體中的潛在力量，讓他們看到自身優勢，增強自信心；學會分析困難，提升意志力，積極面對并克服困難；讓他們發現和感受到生活中的幸福，這些積極的體驗與意義建構讓輕生意念大學生內在發生了質的變化。[6]所以從積極心理學進行引導，提升大學生的幸福和希望指數，對于輕生心理能起到很好的預防作用。

而積極心理學的倡導者、美國前心理學會主席馬丁塞利格曼先生（Martin E. P.Seligman）指出：積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質。希望（Hope）是個體對于一事的渴求與堅持，并且設法達到目標的行動過程。近20年來，最有影響力的是Snyder提出的希望理論，被積極心理學研究者廣泛采用。Snyder認為，希望是一種目標導向的思維，它包含個人對自己有能力找到達到目標的有效途徑的認知與信念（路徑思維）和個人對自己激發沿著既定目標前進的必要動機的認知及信念（動力思維）。[7]從以往的研究及理論基礎分析，將希望特質在輕生心理預防方面進行導入，理論上能起到消除大學生輕生意念的效果。

未來研究的焦點，從積極心理學角度出發，探索出一套基于希望的對大學生輕生意念進行積極心理干預的方案，具有一定的推廣性，對傳統的干預方案更是一個極大的補充。并且，通過探討有效的基于希望的積極心理干預可以提高高校心理健康干預工作的效率。從積極心理學角度出發，結合希望理論，對大學生的輕生意念進行干預，對于我國輕生干預理論的發展有積極意義和貢獻。相對于傳統的輕生干預模式，基于積極心理學視角，從希望角度對問題進行探討可以為以后的輕生干預的研究提供新的理論視角。

參考文獻：

[1]http：//hebei.hebnews.cn/2013-06/14/content_3302191.htm

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