十位百歲開國將軍長壽經

在1000多位開國將帥中，活到甚至超過百歲的，至今已有十幾位。身為將軍而又壽至百歲，實屬鳳毛麟角。正因如此，大家對他們的生平事跡和養生之道，都懷有濃厚的興趣。

呂正操：開國上將，享年106歲

呂正操是享年最長的開國上將，也是最后一位逝世的開國上將。在抗日戰爭時期，呂正操曾擔任冀中軍區第一任司令員。

呂正操曾用“打日本、管鐵路、打網球”9個大字來概括自己一生的經歷和業績。

說到呂正操的健康長壽，真是如有神助，堪稱奇跡。他打網球打到90多歲，打橋牌打到97歲，游泳游到98歲。

在呂正操寫的一首七絕中，有這樣兩句詩：“最喜夕陽無限好，人生難得老來忙?！彼€說：“人，不在于活多久，而在于多做事。”

呂正操的夫人劉沙曾經這樣概括他的養生之道：“讀書、打橋牌、打網球，是呂正操晚年保持體力、腦力的三個有力招數?！?/p>

蕭克：開國上將，享年102歲

蕭克既是一位戰將，也是一位儒將。他是唯一一位在紅軍時期擔任過三個方面軍領導職務的開國上將，也是唯一一位獲得過茅盾文學獎的開國上將。

蕭克從工作崗位上退下來之后，又取出早在戰爭年代就開始創作但因種種原因耽擱了40多年之久的小說初稿，重又開始修改。動筆之前，他寫了這樣一副對聯用以自勉：

雕蟲半世紀，今再操刀，告老不惜老；

戎馬六十年，樂得解甲，賦閑再難閑。

定稿后改名為《浴血羅霄》的長篇戰爭小說出版后，好評如潮，影響深遠，隨即在1991年獲得第三屆茅盾文學獎。

陳銳霆：開國少將，享年105歲

曾經擔任軍委原炮兵參謀長、副司令員的陳銳霆，是一位有著傳奇經歷和光輝業績的開國將軍。

在陳老的客廳里，懸掛著張震上將書贈他的百歲祝壽詩：“義旗飄揚豫皖邊，并肩作戰斗敵頑。馳騁華東雄威展，獻身神炮青史傳。忠貞革命身心健，淡泊舒卷養頤年。戰友情誼六四載，望君壽高彭祖前。”這首七律既是對陳老傳奇人生的高度評價，也是兩位老戰友深情厚誼的生動寫照。

陳老寫了這樣一首四言詩，用以表達自己的生活態度和養生之道：自尋樂趣，不找麻煩；找點事做，忙比閑好；堅持鍛煉，動能抗老；對黨無愧，檢點懷抱；死后獻尸，醫學解剖。

吳西：開國海軍少將，享年105歲

吳西是我軍唯一一位年過百歲的少數民族（壯族）將軍，也是跟隨鄧小平等老一輩革命家參加過百色、龍州起義的革命將軍，新中國成立后他為海軍的組建和發展做出了重要貢獻。

吳老客廳的墻上，懸掛著他用草書寫的一幀條幅，是一首七絕：“老驥伏櫪志不移，千秋大業夢難離。鞠躬盡瘁長眠止，不作糊涂醉漢迷。”

吳老的女兒告訴人們，爸爸只是一位布衣將軍，生活上并不講究。如果說有什么秘訣的話，可能主要是因為他興趣廣泛，心胸豁達。

吳老則說：“我最喜歡孔夫子說的這樣幾句話：‘發奮忘食，樂以忘憂，不知老之將至’。我更喜歡毛主席的名句：‘自信人生二百年，會當水擊三千里’?！?/p>

吳老還說：“在生活中營造自己的春天，必然有春天般的生命。在無為中創造有為，在閑適中孕育情趣?！?/p>

吳老自詡“四迷”：讀書迷、釣魚迷、臺球迷、跳舞迷?！叭松囊磺袩?，都在舞墨娛詩的生活中化解了！”

童陸生：開國少將，享年103歲

童陸生在革命戰爭年代曾出任朱老總的戰略高參，也曾與周恩來一起在空中遇險。解放以后，他擔任過原訓練總監部軍事出版部副部長、軍事科學院院務部副部長，也曾下放到北大荒勞動改造。

無論身處順境還是逆境，他總是心胸開闊，寵辱不驚，隨遇而安，泰然處之，充滿革命樂觀主義精神。在他遭遇不公正待遇期間和恢復名譽以后，曾長期刻苦鉆研中醫理論，苦練“望、聞、問、切”基本功，以至成為“大器晚成的神醫”，義務為部隊官兵和地方群眾治病，在軍內外傳為美談。

他被評為“全國健康老人”時，已經年近百歲，依然聲音洪亮，精神矍鑠，令人嘖嘖稱奇。

當有人向童老探詢長壽秘訣時，他手指自己書寫的“壽而康”三字條幅說：“我認為樂天者壽，我是一個樂天派，健康則樂，樂則健康?！?/p>

后來，童老進而把自己的養生之道概括為“三樂”：心寬為樂、讀書為樂、助人為樂。

陳波：開國少將，享年102歲

離休前任二炮后勤部顧問的陳波，是一位開國將軍，是一位獨臂將軍，是一位百歲將軍。這三個“一”，概括了陳波身經百戰、波瀾壯闊的一生。抗日戰爭時期，有一次陳波為官兵講解滾雷的使用方法，并親自做示范演示。他命令部隊后退300米，在遠處觀看，想把死的危險留給自己，把生的希望留給戰友。未料到那顆西瓜般大的不合格滾雷爆炸了，結果炸斷了他的左臂，炸殘了他的雙腿。

我軍首次實行軍銜制度，當毛主席聽說有9位獨臂將軍、兩位獨腿將軍時，感慨地說：“中國從古到今，有幾個獨臂獨腿將軍呢？只有我們人民軍隊，才能培養出這樣獨特的人才！”

陳老歷經磨難，走過了漫漫人生路，令人稱奇、感嘆、敬重。陳老的養生之道是什么？他何以能夠走過苦難的陰霾，見證生命的彩虹？

面對眾人的尋訪，陳老說：“人得有點精、氣、神！我可以沒有左臂，也可以沒有雙腿，但不能沒有精神，不能沒有追求，正如毛主席說的‘人是要有一點精神的’！要勇敢地面對人生的磨難，畏縮不前就會死路一條！”

曹廣化：開國少將，享年100歲

在人們的心目中，曹廣化是一位閱歷豐富而又有些“神秘”的開國將軍。

之所以這樣說，主要原因有二：一是在上世紀50年代，他先后任原總干部部軍銜獎勵部副部長、部長，直接參與了千余名開國將軍的評審工作，了解我軍首次授銜臺前幕后的大量故事；二是在黨的十一屆三中全會之后，他受命主持“中紀委二辦”，參與“林彪反革命集團案”相關人員的起訴，為這次“歷史性審判”做了大量工作。

曹老一生閱歷豐富，淡泊名利。在個人志向上，他崇尚“淡泊以明志，寧靜以致遠”的境界。在個人品格上，他追求“寒不減色，暖不增華”的修養。在日常生活上，他喜歡“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶”的樸素。他還說：“自己一生既無防人之心，也無害人之意，虧盈皆不言表。”

魏天祿：開國海軍少將，享年103歲

魏天祿是從“洪湖赤衛隊”走出來的老紅軍。他在部隊一直從事政治工作，解放后曾任海軍工程部政委等職。

魏老熱心慈善事業，他拿出自己的多年積蓄，幫助學校建立圖書館，并向新四軍紀念館、保護母親河和希望工程捐款。

許多人驚訝地探問，一位曾經身經百戰，吃過千辛萬苦的老紅軍，何以享此高壽？魏老將自己的養生之道，歸納為“精神”和“物質”兩個方面。

關于精神方面，魏老說：“人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不會空虛，事業也就有了‘恒動力’。這是我健康長壽的一個重要原因?！?/p>

關于物質方面，魏老說：“我把自己的物質生活歸納為‘衣食簡單，生活簡樸’八個字。生活上有一個基本的保障就行了，粗茶淡飯養生，衣著干凈就行，奢華換不來長壽。正確對待物質生活，是我健康長壽的另一個重要原因?！?/p>

編后絮語

我們在組織本期“名人養生”欄目的稿件時候，特意把《十位百歲開國將軍長壽經》選入其間。這十大開國將軍為了新中國的成立和經濟建設立下了汗馬功勞，給人們留下許多膾炙人口的傳奇故事，相信讀者朋友會從他們的傳記中、影視劇中一睹這些令我們肅然起敬的開國將軍的獨特風采。

在這十位開國將軍中，我要說說上將呂正操。我多次從本刊顧問、原國家鐵道部原副部長國林先生談起呂老。呂正操（1904年1月4日-2009年10月13日），字必之，遼寧省海城人，中國共產黨的優秀黨員，久經考驗的忠誠的共產主義戰士，無產階級革命家、軍事家、開國上將，我國鐵路交通戰線杰出的領導者；原中共中央顧問委員會委員，新中國第二任鐵道部部長、中國人民政治協商會議第六屆全國委員會副主席、中央軍委原委員，中國人民解放軍原鐵道兵政治委員。呂正操將軍是中國人民解放軍最后一名逝世的開國上將。據國林回憶，每年春節他都要到呂上將府上拜望，每每呂上將看到國林就幽默地說：“你每年來看我，我就知道該給你簽個名了！”國林酷愛集郵，喜歡請求名人在各種首日封上簽名。如今呂上將的簽名被國林珍藏著。

我們希望讀者朋友從《十位百歲開國將軍長壽經》里刊載的養生故事中得到一些啟迪，這是我們編輯同仁所期待的。