淮北市健身俱樂部瑜伽課程開展現狀研究

穆丹

（淮北師范大學體育學院，安徽淮北235000）

淮北市健身俱樂部瑜伽課程開展現狀研究

穆丹

（淮北師范大學體育學院，安徽淮北235000）

本文運用文獻資料、問卷調查、數理統計等方法，調查淮北市5所健身俱樂部瑜伽課程的開展現狀、分析其影響因素.結果顯示，淮北市健身俱樂部瑜伽課程存在會員認識程度、滿意度較低，教練專業技術不達標等問題，主要受經營者、教練、會員、場館設施等因素的制約，為此，針對現有問題提出改進意見及對策，有效改善瑜伽運動在淮北市健身俱樂部的發展.

健身俱樂部；瑜伽課程；開展現狀

近年來，隨著社會的進步、經濟的發展，健身俱樂部逐漸成為一種時尚，越來越多的人參與其中.瑜伽作為一項新興的運動項目，具有消除緊張、憂郁、壓抑、煩躁、自我封閉等不良心態，調節神經系統，提高身體素質[1]，保持健康預防疾病，緩解身體的“亞健康”狀態等特點，逐漸被廣大群眾青睞并列入俱樂部健身課程的主要內容.但據了解，瑜伽在俱樂部的開展存在許多問題及制約因素，為此，本文就淮北市健身俱樂部中瑜伽課程的開展現狀進行調查，分析其影響因素，并對現有問題提出合理化建議，以促進瑜伽在淮北市健身俱樂部的健康發展提供理論參考.

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象淮北市健身俱樂部瑜伽課程開展現狀.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱健身俱樂部和瑜伽運動等相關資料.

1.2.2 問卷調查法

對淮北市5所健身俱樂部的20名瑜伽教練員和100名會員分別進行問卷調查，回收率為100%，回收有效問卷為教練員20份，瑜伽會員97份，有效率97.5%.

1.2.3 訪談法

走訪各健身俱樂部經營管理者、瑜伽教練及瑜伽會員，收集相關資料及信息.

1.2.4 數理統計法

運用統計學基本知識對數據進行統計學處理.

2 結果與分析

2.1 淮北市瑜伽健身俱樂部的現狀

2.1.1 會員情況

通過調查了解到（見表1），多數會員集中在21-40歲之間，占總人數的81.5%.且男女會員比例嚴重失衡，97人中只有3名男性會員，其余均為女性.認知調查方面，不太了解瑜伽的有48.5%，近一半，不了解的有11.3%，基本了解和很了解的僅占29.9%和9.3%.據訪談了解到，這些會員主要是通過電視、網絡、廣告宣傳等途徑了解瑜伽.不難看出，多數會員對瑜伽的認識程度還不夠，而且青年和老年女性非會員還是個空缺，瑜伽鍛煉的人較少.虞蓉麗指出[2]，瑜伽具有塑形、減壓、靜心、提神、保健、康復等功效，不同年齡段和性別的人均可以通過瑜伽運動鍛煉身體.俱樂部應加大宣傳力度，提高人們對瑜伽運動的認知程度，讓更多人參與到瑜伽健身行列中來.對俱樂部瑜伽課程的滿意程度調查中了解到，很滿意和基本滿意的有15.5%和 36.1%，占總數的51.6%，還有近一半的會員不太滿意和不滿意，而且訪談中了解到，有部分會員雖不滿意，但由于已辦理年卡業務，只能繼續來俱樂部消費.調查練習瑜伽目的方面，表3顯示，大多數會員認為瑜伽練習能強身健體、減肥塑形、消除疲勞和輔助治療多種慢性疾病，占總數64.6%，有6.6%的會員選擇便于交流，12.2%選擇興趣愛好，而打發時間消遣娛樂的占16.6%，這一部分人不了解瑜伽，對瑜伽的重視程度不夠.

表1 瑜伽會員的基本情況

表2 會員對瑜伽的認知和對瑜伽俱樂部的滿意度調查

表3 會員練習瑜伽目的調查

2.1.2 教練員情況

表4顯示，瑜伽教練中女性教練居多占總數的90%；專業程度方面，20名教練員中有9名是體育老師或體育專業學生，2名是舞蹈演員或體操運動員，占到55%，還有9人的是業余愛好者，調查結果顯示，所有的教練中體育專業教練員僅占半數左右.學歷方面，本科及大專以上的學歷分別為30%和50%，還有20%的教練只有高中或高中以下的學歷，在學歷偏低的情況下還有60%一半以上的教練未接受過專業的培訓或指導.瑜伽開課情況調查中（見表5），五所健身俱樂部中每周瑜伽上課1、2次的各有兩所，3-4次的只有一所，5次以上為零，瑜伽課程開課次數少.綜上所述，淮北市俱樂部瑜伽課程開展前景不容樂觀，存在許多問題.

表4 瑜伽教練員相關情況

表5 瑜伽開課情況

2.2 影響因素分析

2.2.1 經營管理者因素

通過走訪發現，經營者自身對瑜伽的內容一知半解，甚至是根本不了解，而受到經濟利益的驅使，為了吸引會員開設各種各樣的瑜伽項目，如傳統瑜伽、流瑜伽、形體瑜伽、減肥瑜伽、高溫瑜伽等，并大勢宣傳瑜伽的功效，以獲取利潤，導致一些會員進行瑜伽鍛煉后事與愿違，影響了會員對瑜伽課程的認識度和滿意度，甚至鍛煉興趣，瑜伽會員人數逐漸減少，課程安排隨之減少.而且，通過走訪了解到，俱樂部的街舞、健美操、拉丁舞、跆拳道、瑜伽等健身項目中瑜伽收費頗高，這會讓一部分會員放棄瑜伽鍛煉，去選擇其他運動項目，影響消費者選擇瑜伽鍛煉身體，嚴重制約了瑜伽課程在俱樂部的發展.

2.2.2 教練員因素

在瑜伽課中，教練員是直接的傳授者，起著一定的主導作用[3]，扎實的專業知識和過硬的技術是俱樂部教練上好瑜伽課的關鍵.通過對俱樂部20名瑜伽教練的走訪、調查了解到，瑜伽教練員學歷的水平整體偏低，未接受專業培訓、指導的占多數，專業素質較差，教齡較短，且一些業余愛好者來源的教練，更是缺乏體育專業知識，不了解運動原理，這勢必影響到會員的鍛煉效果.調查也中發現，專業的男性瑜伽教練較少，這也是男性瑜伽偏少的主要原因之一.

2.2.3 場館環境因素

場館設施是影響會員鍛煉效果的重要條件之一[4].通過實地走訪發現，所調查的5所健身俱樂部中多數場館位于繁華街區，一些健身俱樂部的瑜伽房空間狹小、光線和通風效果較差，靠近市中心的瑜伽房隔音效果也較差，不但影響瑜伽的鍛煉效果，這也給會員的情緒和鍛煉興趣造成很大的影響.瑜伽運動的特點決定了其鍛煉場所、環境較為特殊，室內場館要求安靜、空氣清新、干凈、寬敞，讓人遠離城市的喧囂.

2.2.4 會員自身因素

呼吸是瑜伽練習中的精髓，也是瑜伽練習能否收到效益的關鍵所在.通過訪問了解到，一部分會員不會瑜伽的“呼吸”，只是做一些體位的練習，瑜伽的健身功效大打折扣.還有一些會員為了追求完美，模仿教練員完成超越本能的動作，導致用力過猛或者勉強自己達到教練員的標準致使肌肉或韌帶拉傷、關節炎癥、神經痛等.

3 對策

3.1 提高經營管理者的知識水平

應對俱樂部的經營者和管理者進行必要的瑜伽培訓，保證瑜伽項目在俱樂部的正常運營，且從學員角度出發，根據學員的不同需求，為他們推薦適當的瑜伽課程，真正達到其健身的效果.

3.2 加大投資力度，創設良好的瑜伽環境和氛圍

由于瑜伽運動不同于其他健身運動，所以鍛煉場所對瑜伽格外重要.管理者要保證室內靜謐，光線柔和，加強場館的隔音效果，具備良好的通風設施以確?？諝馇逍铝魍?，及時對瑜伽墊進行消毒.

3.3 對教練從嚴聘用，并定期進行相關的專業培訓

各經營管理者在聘用教練時應對其從嚴按要求聘用，并進行相關的專業培訓，不斷完善瑜伽的考核、審批、等級、晉升制度，使等級結構進一步合理化.著力發展體育院校的學生或具有體育相關專業知識的人員，教練員要有扎實的專業知識、過硬的技能和組織管理能力，并根據不同階層、年齡、性別、職業、興趣和身體狀況，設置不同的鍛煉內容，以滿足不同層次的消費者.

3.4 加大宣傳講解力度，提高會員認知度

俱樂部應多組織一些宣傳活動和觀看瑜伽健身功效的宣傳片，提高人們對瑜伽的認知度.改變人們對瑜伽的錯誤觀念，鍛煉瑜伽沒有性別差異，讓更多的人加入到瑜伽項目中.講解練習瑜伽的注意事項，不應過份注重體位的練習，在練習的同時配合呼吸，讓會員會員真正體會瑜伽帶來的快樂與健康.

3.5 經營管理者應制定合理的消費標準

根據當地消費者的經濟承受能力制定出切合實際的消費標準，使價格有一個適度的彈性空間，定期開展優惠活動，吸引更多人參與，為瑜伽課程的普及以及健身俱樂部創收提供有利的資源.

4 結論

目前，瑜伽在淮北市健身俱樂部開展存在存在會員認識程度和對瑜伽課程滿意度較低、教練專業技術不達標等問題，主要有經營者、教練、會員、場館設施等因素的制約，應提高經營管理者和會員的知識水平，加大投資力度創設良好的瑜伽環境，并對教練從嚴聘用，并定期進行相關的專業培訓，制定合理的消費標準，提供優質的服務讓消費者滿意.

〔1〕田德玲.瑜伽運動對高職女生身體形態、身體素質及生理機能的影響[J].牡丹江師范學院學報(自然科學版),2012（3）:34-35.

〔2〕虞蓉麗.瑜伽運動對大學生影響的研究[J].赤峰學院學報(自然科學版),2010（4）:122-123.

〔3〕陳小英.論瑜伽的健身價值及其市場化探討[J].廣州體育學院學報,2010,2(30):112-115.

〔4〕范清惠,安娣.北京市商業瑜伽館會員健身行為研究[J].首都體育學院學報,2010,6(22):29-32.

G806

A

1673-260X（2013）03-0082-03

安徽省教育廳人文社會科學研究項目（SK2012B424）