普通高校女生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀與對策研究

荊維玲

（安徽科技學(xué)院體育部，安徽鳳陽233100）

普通高校女生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀與對策研究

荊維玲

（安徽科技學(xué)院體育部，安徽鳳陽233100）

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對安徽省普通高校女生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與分析，在提高女生課余體育鍛煉質(zhì)量的有效途徑和措施上進(jìn)行了探討.普通高校女生受身心發(fā)育特征的影響，其運(yùn)動惰性漸增，筆者認(rèn)為轉(zhuǎn)變觀念、提高認(rèn)識、增設(shè)適合女生運(yùn)動項(xiàng)目和組建相應(yīng)的體育社團(tuán)，營造女生參與課余體育的氛圍等是促進(jìn)女生積極參與課余體育鍛煉的重要途徑；加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)管理、落實(shí)優(yōu)惠制度是關(guān)鍵.

高校；女生；課余體育；對策

1 前言

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會環(huán)境的和諧，女性參與社會的程度也越來越高，女性的身體狀況以及身體素質(zhì)的發(fā)展逐漸被廣大國內(nèi)外學(xué)者迫切提到新的研究日程上來.高校女生是一個(gè)特殊群體，身體發(fā)育、心智尚待成熟、淑女美的追求等身心特征影響著女生參與課余體育的積極性[1]，另外網(wǎng)絡(luò)游戲、電視媒體等也正侵占著其大量課余時(shí)間，從整體上來看，普通高校女生真正進(jìn)行課外體育鍛煉的人數(shù)不多，活動時(shí)間不足，鍛煉不積極主動，與高校學(xué)生課余體育活動預(yù)期目的相差太遠(yuǎn).可見，了解高校女生課余體育現(xiàn)存的問題，調(diào)動有利因素促進(jìn)女生積極參與鍛煉，專項(xiàng)做好相關(guān)課余體育的研究深有必要.

2 對象與方法

2.1 研究對象

安徽省皖北地區(qū)8所普通高校53個(gè)班級的635名女生.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)法：收集國內(nèi)外有關(guān)高校女生課余體育的相關(guān)研究資料，為本研究的必要性和重要性等提供研究依據(jù).

2.2.2 問卷調(diào)查法:對安徽省高校女生參與課余體育鍛煉的心理狀態(tài)進(jìn)行重點(diǎn)調(diào)查.共發(fā)放相關(guān)問卷635份，回收612份，其中有效問卷588份，問卷有效率92.6%，符合研究需要.

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對調(diào)查所取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，采社會統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0隊(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，運(yùn)用歸納法從中找出原因.

3 結(jié)果與分析

3.1 普通高校女生參加課余體育鍛煉動機(jī)情況分析運(yùn)動動機(jī)是參與運(yùn)動的基礎(chǔ)也是參與運(yùn)動靈魂，良好的健身動機(jī)是判斷學(xué)生參與運(yùn)動目的性的重要依據(jù)，倘若學(xué)生沒有明確的目的、良好的動機(jī)，

那么我們的一切努力將付之空談，也是學(xué)校體育工作的失敗.了解學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)，旨在了解學(xué)生是否有明確的運(yùn)動目的、運(yùn)動意識或運(yùn)動觀念，進(jìn)而根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)有認(rèn)知水平再加以引導(dǎo)，使之能夠有一個(gè)良好的體育認(rèn)識水平以利于其終身體育觀思想的實(shí)現(xiàn).

表1 普通高校女生參與課余體育鍛煉的動機(jī)（N=588）

從表1統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，有33%和12.9%的女生對課外體育活動的作用有著清晰的認(rèn)識，把課外體育活動作為鍛煉身體或調(diào)節(jié)心情的手段，但兩項(xiàng)總計(jì)也僅為45.9%.而有高于50%的學(xué)生認(rèn)為課余體育鍛煉是為了應(yīng)付體育達(dá)標(biāo).由此可見，大部分高校女生參與課余體育鍛煉的動機(jī)，在認(rèn)識上仍存著嚴(yán)重偏差.這是值得相關(guān)部門尤其體育教育工作者深思和關(guān)注的問題.

3.2 普通高校女生喜歡的課余體育鍛煉項(xiàng)目類型情況分析

普通高校女生已是成人，一般表現(xiàn)得比較成熟和穩(wěn)重，所以在對自己、對別人、對事物的態(tài)度和所采取的言行舉止上，也表現(xiàn)了個(gè)體對現(xiàn)實(shí)和周圍世界的穩(wěn)定的態(tài)度，也就是說不同的群體其性格特征可能具有很大的差異性，根據(jù)不同的群體，了解其性格特征，對其進(jìn)行針對性的輔導(dǎo)尤為必要.一般外向型性格的人大多喜歡娛樂型、對抗型項(xiàng)目，而內(nèi)向型性格的人往往選擇力量型或耐力型項(xiàng)目等.另外，性別、年齡、體質(zhì)狀況的差異也是影響學(xué)生選擇體育活動項(xiàng)目的重要因素.比如，女生多數(shù)喜歡娛樂型、技巧型項(xiàng)目，而男生卻多數(shù)喜歡力量型和對抗型項(xiàng)目等.表2調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，普通高校女生喜歡技巧型和娛樂型項(xiàng)目的人數(shù)比例相對偏高，這也與高校女生身心發(fā)展的特征有關(guān)，她們普遍關(guān)注休閑娛樂和形體美的追求.

表2 普通高校女生課余體育活動中喜歡的項(xiàng)目類型（N=588）

3.3 普通高校女生喜歡的課余體育鍛煉形式情況分析

學(xué)生喜歡參與體育活動的方式與其性格特征以及周邊體育文化氛圍有很大的關(guān)系.比如，內(nèi)向型性格的女學(xué)生，往往喜歡獨(dú)自參與運(yùn)動或參與小群體的運(yùn)動，而性格外向型的女生，在參與運(yùn)動的過程中往往會感覺獨(dú)自運(yùn)動的單調(diào)，她們更喜歡參與群體活動.另外，學(xué)校校園體育文化氛圍，也是影響學(xué)生選擇體育活動方式的重要因素.比如，倘若一個(gè)學(xué)校課余體育活動開展較差，運(yùn)動場上活動人很少，那么怎能有群體性項(xiàng)目的開展？倘若一個(gè)學(xué)校擁有良好的體育文化氛圍，校區(qū)各種體育設(shè)置齊全，課余活動時(shí)間參與活動的人群很多，且有豐富多樣的體育俱樂部供學(xué)生選擇和參與，那么會與前者有截然不同的選擇活動方式的效果.從表3調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，普通高校女生喜歡獨(dú)來獨(dú)往個(gè)人活動方式的人數(shù)不及10%，而愿意去參加有專人指導(dǎo)的俱樂部方式活動的人數(shù)卻高達(dá)60%以上.這與普通高校女生的求知欲、表現(xiàn)欲相輔相成的，也在體現(xiàn)了心理素質(zhì)及其性格日趨成熟和完善，也在另一個(gè)方面體現(xiàn)了目前安徽省普通高校的體育文化氛圍還較濃郁，對學(xué)生能夠有一個(gè)良好的刺激和引導(dǎo)作用.這個(gè)階段的女生往往有比較獨(dú)立的思想，但又害怕孤獨(dú)寂寞，所以，群體活動尤其穩(wěn)定群體的集體活動往往是她們的首選，而俱樂部之類的集體活動恰好能夠滿足她們參與穩(wěn)定集體的欲望，另外，女生往往具有較強(qiáng)的依賴性和缺乏運(yùn)動技能，而俱樂部專門的指導(dǎo)人員或組織人員又可在很到程度上可以滿足她們的求知欲和依賴性.

表3 普通高校女生喜歡的課余體育鍛煉形式（N=588）

3.4 制約普通高校女生參與課余體育鍛煉的因素分析

表4 普通高校女生每天參加課余體育鍛煉的時(shí)間（N=588）

從表4普通高校女生每天參加課余體育鍛煉的時(shí)間調(diào)查情況來看，其結(jié)果令人堪憂.當(dāng)前每天能保證1小時(shí)以上者不足15%，這與國家規(guī)定每天鍛煉不低于1小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)相差太遠(yuǎn)，而每天鍛煉在半小時(shí)以下與沒時(shí)間去鍛煉者卻高達(dá)32%和28%.究其原因主要與以下下因素有關(guān)：①部分學(xué)生對課余體育鍛煉的重要性認(rèn)識不足，沒有形成正確的體育觀和日常健身意識.47.4%的普通高校女生認(rèn)為自己缺乏興趣不愛運(yùn)動，這與其缺乏對體育功能和健身價(jià)值的認(rèn)識以及沒有良好的鍛煉動機(jī)有關(guān).②高校女生喜歡的活動項(xiàng)目多以娛樂性和技巧性為主，而高校體育日常課余體育活動內(nèi)容多以籃球、排球、足球等男生喜愛的對抗性項(xiàng)目為主，在很大程度上限制了女生參與的熱情及參與的機(jī)會. 55.3%的女生認(rèn)為高校課余體育活動內(nèi)容缺乏適合女生的項(xiàng)目，這正是對目前高校課余體育活動開設(shè)內(nèi)容偏頗的反映.③網(wǎng)絡(luò)占用了學(xué)生大量的課余空間，從選擇數(shù)據(jù)來看52.6%的女生對其深有體會，網(wǎng)絡(luò)也正是影響學(xué)生參與課余體育鍛煉的重要因素.高校學(xué)生課余時(shí)間比較自主，多以學(xué)生自我制約、自我支配，部分學(xué)生往往缺乏良好的自我約束能力而成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸，放棄了走出房門進(jìn)行健身鍛煉的時(shí)間.④中小學(xué)應(yīng)試教育的苦果在高校繼續(xù)蔓延.由于受升學(xué)壓力的影響，中小學(xué)體育開始形同虛設(shè)，課余體育更是無從談起，學(xué)生的課余時(shí)間都是在書山題海中度過的，故而缺乏在課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的觀念.這與學(xué)校沒有進(jìn)行科學(xué)管理、加強(qiáng)引導(dǎo)，缺乏落實(shí)課外體育活動制度有關(guān).

表5 制約普通高校女生參與課余體育鍛煉的因素（N=588）

4 促進(jìn)普通高校女生參與課余體育鍛煉的措施

依據(jù)目前普通高校女生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀分析及制約普通高校女生參與課余鍛煉的因素，針對性提出以下措施：

學(xué)校方面：①盡量避免傳統(tǒng)項(xiàng)目老調(diào)彈了又彈的狀況發(fā)生，結(jié)合高校女生的身心發(fā)展特征及身心需求，廣泛開設(shè)適合女生的娛樂性、技巧性項(xiàng)目，比如健美操、交誼舞、毽球等項(xiàng)目.②學(xué)校引導(dǎo)鼓勵(lì)、幫助女生組建校內(nèi)各種體育活動俱樂部尤其女生社團(tuán)，充分發(fā)揮高校女工協(xié)會的宣傳、組織和協(xié)調(diào)功能，組織各俱樂部女生進(jìn)行周期性鍛煉和比賽等，為女生積極參與課余體育鍛煉營造良好的人性化氛圍.③應(yīng)加強(qiáng)理論引導(dǎo)和實(shí)踐督導(dǎo)工作.對高校女生應(yīng)該根據(jù)其身心發(fā)育特點(diǎn)，選擇必要的衛(wèi)生知識和體育常識等理論內(nèi)容對其進(jìn)行專門的理論課傳授，讓其認(rèn)知自身、了解體育，知道體育對其身心健康的必要性和重要性，從思想上對其進(jìn)行體育意識和終身意識的進(jìn)行教育和引導(dǎo).另外，通過必要的體育考核、運(yùn)動比賽、課堂教學(xué)督導(dǎo)以及課外活動考勤等，對學(xué)生進(jìn)行刺激和誘導(dǎo)也是尤為重要.

體育教師：①要提高新認(rèn)識，轉(zhuǎn)變舊觀念，把課堂引導(dǎo)和課余指導(dǎo)相結(jié)合[2].體育教師在對學(xué)生加強(qiáng)基本體育知識以及基本運(yùn)動技能的傳授同時(shí)，更應(yīng)該注重體育思想體育意識的培養(yǎng)，增強(qiáng)女大學(xué)生的體育鍛煉價(jià)值觀，體育鍛煉的價(jià)值觀不應(yīng)該停留在口頭的宣傳上，必須實(shí)現(xiàn)其價(jià)值的內(nèi)化，從行為到習(xí)慣的培養(yǎng)，從意識到行為的實(shí)踐都需要我們圍繞著價(jià)值中樞尋求其內(nèi)化策略[3]，使其樹立良好的健身意識及終身體育觀.②性格上的感性和對參與體育運(yùn)動的身體惰性，是高校女生普遍共存的問題.體育教師應(yīng)為其多傳授技藝性團(tuán)體類活動內(nèi)容，使其在團(tuán)體的運(yùn)動中不知覺的陶醉其中.例如，舉行團(tuán)體操表演、拉拉隊(duì)訓(xùn)練等.③要結(jié)合高校女生的身心發(fā)展特點(diǎn)，對其傳授必要的日常健身常識和衛(wèi)生保健方面的知識，使其了解生理規(guī)律和健身規(guī)律的內(nèi)涵[4]，在心理上對其攻堅(jiān)，使其認(rèn)識到體育鍛煉的必要性和重要性，進(jìn)而在思想上認(rèn)識到自身不能不鍛煉.

學(xué)生自身：①要求學(xué)生通過體育理論課的學(xué)習(xí)，或多通過書刊、電視媒體等了解體育知識與體育功能，自身加強(qiáng)對終身體育的認(rèn)識，從意識上解決自己參加課余體育鍛煉的身心負(fù)擔(dān).②主動接觸體育教師或體育愛好者，向其學(xué)習(xí)技術(shù)咨詢疑惑，并應(yīng)積極主動的參與校內(nèi)的體育社團(tuán)或健身組織，也應(yīng)多隨班級參加或是觀看校運(yùn)會等各類比賽.不但可以從感官上刺激自己參與運(yùn)動的欲望，也可以在與他人交流過程中不知覺中愿意了解和關(guān)注自身健康狀況，從而引導(dǎo)自己投入到日常鍛煉中.③對于作息時(shí)間不規(guī)律的女生，最好每天根據(jù)自己的學(xué)習(xí)、生活以及學(xué)校情況，自設(shè)一個(gè)課外活動計(jì)劃表來提醒自己，通過培養(yǎng)自己協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和體育休息的能力，來熱愛課余體育活動.

5 結(jié)束語

從對普通高校女生參與課余體育的現(xiàn)狀分析來看，缺乏鍛煉動機(jī)和明確的健身觀念，是制約高校女生參與課余體育普遍共存的問題.這與中小學(xué)應(yīng)試教育背景下忽視了體育知識、技術(shù)的傳授，缺乏對學(xué)生進(jìn)行必要的健身意識和健身習(xí)慣培養(yǎng)有關(guān).另外，高校女生年齡以18—24周歲為主，受其身心發(fā)育特征的影響，運(yùn)動惰性會比中小學(xué)女生明顯增加[5]，再加上高校體育課程和課余體育活動項(xiàng)目類型多以男生愛好為主的對抗性項(xiàng)目，故而女生難免會失去參與運(yùn)動的熱情.所以，要轉(zhuǎn)變對體育可有可無的觀念，提高對體育的健身價(jià)值和運(yùn)動功能的認(rèn)識，打破舊模式教學(xué)內(nèi)容和引導(dǎo)措施，根據(jù)這一階段女生的身心特征對其開設(shè)相應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目、組建必要的體育社團(tuán)、營造良好的女生健身氛圍是對其提高活動質(zhì)量的重要途徑.再者，高校學(xué)生課余時(shí)間相對自由多以自我支配為主，在高校女生本身運(yùn)動惰性增加的基礎(chǔ)上，又由于受目前網(wǎng)絡(luò)的影響，大多女生不知覺中放棄了到戶外運(yùn)動的時(shí)間而在網(wǎng)上沖浪，而長期坐在電腦前本身就對人身健康產(chǎn)生較大危害.為能更好發(fā)揮高校體育在培養(yǎng)女性高素質(zhì)人才中的作用和意義，所以學(xué)校管理部門和體育工作者應(yīng)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、科學(xué)管理、落實(shí)學(xué)校體育健身制度也是對其進(jìn)行有效督促和引導(dǎo)的關(guān)鍵.

〔1〕劉斌,唐飚.關(guān)于理工類高校女生課余體育的研究[J].西南師范大學(xué)學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2004(3): 492-495.

〔2〕馬寶國.沈陽音樂學(xué)院本科女生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].遼寧體育科技,2008(6): 97-98.

〔3〕王勝超.普通高校大學(xué)生課余體育鍛煉狀況及健康認(rèn)知調(diào)查與分析[J].山東體育科技,2012(2): 79-83.

〔4〕荊維玲.女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉行為及影響因素的研究[D].華東師范大學(xué)，2009.

〔5〕曹運(yùn)華,王萍.高校女生課余體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究——以華北電力大學(xué)為例[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009(3):46-48.

〔6〕陳晨當(dāng).代女大學(xué)生生活價(jià)值觀研究[D].哈爾濱工程大學(xué)，2010.

G806

A

1673-260X（2013）03-0181-03

安徽科技學(xué)院教研項(xiàng)目（X201112）