從技術健身到體育素養(yǎng):提高當代大學生體質(zhì)健康水平的新思路

朱俊偉，張振東

（鄭州大學體育系，河南鄭州450001）

從技術健身到體育素養(yǎng):提高當代大學生體質(zhì)健康水平的新思路

朱俊偉，張振東

（鄭州大學體育系，河南鄭州450001）

從第三次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)到第九屆大運會所引起的“冷思考”再到大運會“校長杯”評審規(guī)則的修改，這一系列事件都顯示，我國大學生在體質(zhì)健康發(fā)展方面存在著一些不容忽視的問題，特別是大學生的體質(zhì)下降問題，縱觀所有的研究成果，并參考大學的實際情況，認為大學生掌握運動技術不足是導致體質(zhì)下降的主要原因.大學生即將走出校園，擔負為國家服務的重任，大學生體質(zhì)下降的問題也亟待解決.該研究以河南省高校為調(diào)查對象，從多視角、多層面來對大學生的運動技術的掌握現(xiàn)狀進行研究，認為運動技術掌握不足是導致大學生身體素質(zhì)下降的主要原因.

技術健身；體育素養(yǎng)；體質(zhì)健康

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

該研究以河南省高校為調(diào)查對象，從多視角、多層面來對大學生的運動技術的掌握現(xiàn)狀進行研究.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法，查閱了關于運動技能的文獻資料，包括張洪潭的《技術健身教學論》，并通過中國知網(wǎng)等查閱、參考了二十多篇相關的科研論文和學術論文.

1.2.2 調(diào)查法，對鄭州大學、鄭州輕工業(yè)學院等4所高校的400名學生進行了調(diào)查.

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，查閱資料，對調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計分析，結合相關的理論，提出自己的觀點.

2 結果與分析

2.1 技術健身的概述

技術，指人類在利用、控制和改造自然的過程中，按照特定的目的，根據(jù)自然與社會規(guī)律所創(chuàng)造的、由物質(zhì)手段(工具、機器、儀器等)和知識、經(jīng)驗、技能等要素所構成的整體系統(tǒng)；健身，是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強健.[1]由張洪潭教授主編的《技術健身論》一書中指出，“技術健身論，是強調(diào)體育課以雖具有卻不追求而雖不追求卻必有強化體質(zhì)之功效的運動技術傳習.”一方面主張通過運動技術學習而達到健身強體的目的，另一方面卻又不主張運動技術學習與健身強體活動相結合.

2.1.1 技術健身的思想內(nèi)涵.張洪潭教授在《技術健身教學論》一書中，對技術健身的定義做了新的詮釋，認為體質(zhì)論和技能論之爭是貫徹在我國高校近百年體育教育系統(tǒng)中的基本矛盾，并借助了互補原理等思想提出了解決該矛盾的基本策略.書中指出，“體育教學，包含強化體質(zhì)與傳習知識兩個相互獨立的局部圖景，此二者相對于各自所歸屬的上位系統(tǒng)來說，是不完整的但又是自恰的.”[2]同時，體育教學和課外體育活動共同對應于一個上位系統(tǒng)，即學校體育，二者相對于學校體育而言又是一個不完整的圖景.當體育教學作為學校體育的一個相對獨立的系統(tǒng)時，它的主導功能必須在“加強體質(zhì)”與“傳習知識”二者之間擇一而從，否則就必然違背邏輯法則.

2.1.2 當今學校體育教育存在的幾種流派.圍繞學校體育教學是以身體鍛煉為主還是以技能教學為主這一爭論，學校體育在我國逐漸形成兩大流派，即持認為學校體育主要是為增強學生體質(zhì)服務的觀點的被稱為“體質(zhì)派”；認為學校體育主要是突出基礎知識、基本技能和技能的傳習為目的的被稱為“三基派”.更有一些尋求左右逢源者提出“結合論”，試圖解決兩者爭執(zhí)不下的局面，并且他們認為“增強體質(zhì)和三基教學任務不應有主次之分”.

2.2 對大學生體育素養(yǎng)的研究結果

體育素養(yǎng)是指人們平時所具備的體育理論、知識和思想的水平.[4]王勇慧認為:體育素養(yǎng)是人的各種體育精神要素及其品質(zhì)的綜合,包括:體育知識、體育技能、體育品德、體育意識、體育個性、體育行為.[5]高校的體育課程在很大程度上可以提高同學們的運動能力、促進身心的健康發(fā)展.在對鄭州市4所高校的學生調(diào)查結果顯示：大學生體育素養(yǎng)普遍偏低，女生尤低于男生.

2.2.1 對大學生體質(zhì)水平的研究結果.體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，是在先天遺傳因素和后天環(huán)境因素共同影響下表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理功能等綜合的相對穩(wěn)定的特征.[3]相比05年的小學生，由于大學生體育鍛煉普遍低于中小學生，大學生過多地將時間用于上網(wǎng)、看電視、玩游戲機等，導致大學生的體質(zhì)繼續(xù)下降.2010年第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結果顯示，19至22歲年齡組除坐位體前屈指標外，爆發(fā)力、力量、耐力、肺活量等身體素質(zhì)指標繼續(xù)下降.而肺活量作為評價身體機能的重要指標，下降尤為明顯.如圖1

圖1 2010年相比2005年大學生體質(zhì)對比圖資料來源:我國第二、第三次國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù).

2.2.2 體育知識的研究結果.在從體育基礎知識、體育保健知識、身體鍛煉知識、身體評價知識和各單項運動技術知識方面的調(diào)查結果中顯示，高校非體育專業(yè)學生體育知識掌握程度偏低，尤其是體育保健知識，甚至是空白.如圖2

圖2 對大學生（非體育專業(yè)）體育知識的研究結果

2.2.3 對大學生體育意識的研究結果

體育鍛煉意識是引導學生正確認識體育鍛煉，指導學生參與體育活動的理論和思想基礎.主要由學生對體育運動意義和作用的理解以及參與活動的欲望和要求構成.

表1 大學生（非體育專業(yè)）自主參加體育鍛煉情況一覽表

調(diào)查結果顯示，大學生自主參加課外體育活動和參加體育比賽意識不足.其中同學們對上體育課和觀看體育項目比賽稍微感興趣，而參加課外體育活動和參加體育比賽的人數(shù)明顯減少.大學生自主鍛煉意識不足,一方面，高考的壓力讓孩子們基本上沒了鍛煉時間，到大學階段，他們延續(xù)了高中的慣性，對鍛煉仍不重視；另一方面，由于現(xiàn)在很多大學體育課的項目是選修，大學生參加體育鍛煉全憑興趣和愛好，勢必會讓他們偏門偏科，身體素質(zhì)得不到全面的、均衡的鍛煉和提高.比如說，長跑項目是很好的耐力鍛煉科目，引體向上是很好的力量鍛煉科目，體操是很好的柔韌鍛煉項目，但在我們的大學校園里，很少有學生會從事這些項目.

2.2.4 體育技能的研究結果

2.2.4.1 籃球運動中單手肩上投籃技術的掌握情況.對鄭州大學、鄭州輕工業(yè)學院等4所學校的共300名男生和100名女生的幾種常見的體育運動技術掌握情況進行了調(diào)查,結果很不樂觀,絕大部分同學對幾種常見運動技能屬于沒有掌握和基本掌握的情況.如表2

表2 籃球運動中單手肩上投籃的掌握情況

從表2得知,在調(diào)查的幾所高校的學生中,能熟練掌握籃球單手肩上投籃動作的只占13.3%,同學們大都停留在基本掌握和掌握一部分階段；女生掌握情況更不樂觀,只有1%的學生能熟練掌握這項技能.

2.2.4.2 網(wǎng)球運動中正手握拍擊球掌握情況.正手擊球是網(wǎng)球運動中最基本,同時也是最重要的擊球方式之一.在網(wǎng)球這項運動的所有技術中,正手擊球的使用占有很大的比例,因此,對正手擊球技術的熟練掌握和運用,就顯得格外重要.

從表3得知，在被調(diào)查的幾所高校中，同學們對網(wǎng)球的掌握情況普遍偏低，能熟練掌握正手握拍擊球的男生有5.7%，女生有3%，被調(diào)查的學生中，普遍出現(xiàn)握拍不正確、擊球點判斷不準導致移動不到位、拍面角度控制不好、揮拍軌跡不明確的問題.

表3 網(wǎng)球運動中正手握拍擊球的掌握情況

2.2.4.3 游泳運動四種泳姿中常見的蛙泳和仰泳的掌握情況.游泳學習作為獲得健康的一種途徑，學習者通過一定環(huán)境下的主動學習，使自己的認知能力、游泳技能等各方面都得到提高，相對于球類運動項目來說，游泳學習對學習者的體能、技術要求較高.本文通過對鄭州市幾所高校的大學生對常見泳姿的掌握情況進行調(diào)查，結果如下

表4 游泳運動四種泳姿中常見的蛙泳和仰泳的掌握情況

從表4得知，大學生對常見的兩種泳姿的掌握情況不太樂觀，其中蛙泳的掌握情況好于仰泳.一部分是因為游泳運動方式與陸上運動項目相比存在明顯的區(qū)別，游泳練習者在技術的學習上有一定的難度；更重要的是我們很多高校受師資和場地的影響，沒有開設游泳課程，極大影響了同學們技術的掌握.

從以上調(diào)查結果顯示：受師資條件、經(jīng)濟條件、大學生體育意識等多方面原因的影響，河南省大學生（非體育專業(yè)）對體育技能的掌握程度偏低，甚至是空白，尤其是網(wǎng)球和游泳等一些有場地限制的運動.調(diào)查的幾種運動項目中，籃球、網(wǎng)球、游泳的技能掌握情況成遞減趨勢.在我國，雖然各個大學幾乎都有室內(nèi)場館，但是由于專業(yè)設置的原因，幾乎所有大學都設置了體育專業(yè)，所以一遇到天氣不好，室內(nèi)體育場館只能滿足體育專業(yè)的學生上課，所以普通專業(yè)的大學生就沒有上體育課的場所.加上很多高校沒有開設游泳等一些對設施要求較高的體育項目和一些高校運動場地設施的缺乏，這在很大程度上影響了同學們對體育技能的熟練掌握.

3 結論與建議

3.1 結論

我國大學生的身體素質(zhì)、體育知識和機能等方面的水平相比第二次國民體質(zhì)監(jiān)測結果持繼續(xù)下降的趨勢，大學生對各項常見運動技術的掌握情況也是不太樂觀.

大學生身體素質(zhì)下降、運動技術不足，有歷史、家庭、學校三方面的原因：

3.1.1 受一定歷史時期，弱化學校體育中競技能力思潮的影響，導致大學生運動技術掌握不足；另外，大學教師隊伍中的運動技術下降，相比七八十年代的突出技術教學，現(xiàn)在的教師更多的是理論知識比較豐富，授課中技術教學不足，也導致大學生運動技術掌握不足.

3.1.2 現(xiàn)在的孩子大多是嬌生慣養(yǎng)的獨生子女，家庭的溺愛導致他們怕苦怕累，不愿參加體育運動，更沒有毅力去掌握運動技術.

3.1.3 教師、學生運動技術的欠缺與學校體育課程指導思想有關，學校本著“健康第一”的思想，重視對學生有氧運動的鍛煉，忽視無氧運動（如爆發(fā)力、短跑等）的練習；出于安全方面考慮，停止開放一些帶有危險性的選修課（如體操、田徑的投擲項目等），這些都導致學生運動技術掌握不足.

3.1.4 縱觀整個學習階段，體育課缺乏一定的規(guī)范性和延續(xù)性，學生從中學到大學基本都在重復學習同樣的技術動作.

3.2 建議

3.2.1 把學生體質(zhì)情況納入對高校的評價體系中.使學校在體育教學中本著“健康第一”的基礎上，突出技術教學，使學生掌握一到兩種鍛煉身體的運動手段，培養(yǎng)學生自主進行體育活動的能力.

3.2.2 在教師隊伍中，要不斷提升教師隊伍中的運動技術水平.制定培訓計劃，定期對教師進行培訓，并進行崗位考核，達到合格之后才能上崗.

3.2.3 在課程的考核中，要突出一定的技術難度，讓學生通過課下一定時間的努力練習才能達到的程度.

3.2.4 在課程和教材的分配上，要突出一定的技術教學，保證技術學習的延續(xù)性，使學生掌握幾種常見的運動項目的基本技術（如籃球、網(wǎng)球、羽毛球等）.使學生享受這項運動，實現(xiàn)快樂體育、終身體育.

〔1〕蔚世超.運動技術概念闡述[J].貴州體育科技，2011（4）：44.

〔2〕張洪潭.技術健身教學論[M].上海：華東師范出版社，2000:25-27.

〔3〕張洪潭.技術健身教學論源流紀[J].體育與科學，2009（5）.

〔4〕薛嵐.體育素養(yǎng)導論[M].北京：科學出版社，2000:1.

〔5〕余智.體育素養(yǎng)概念研究[J].浙江體育科學，2005 (2):1.

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