小學教師職業壓力應對策略的研究

楊鳳林

（赤峰學院 初等教育學院，內蒙古 赤峰 024000）

小學教師職業壓力應對策略的研究

楊鳳林

（赤峰學院 初等教育學院，內蒙古 赤峰 024000）

教師職業壓力及其應對策略是教師心理研究的重要內容.本文采用問卷調查的方式對小學教師職業壓力應對策略進行了研究.結果表明，小學教師面對職業壓力采取的應對策略依次為：積極解決、自我調控、忍耐、合理宣泄、幻想、回避、自我改變、積極應對、自我放松、三思后行、尋求支持等.并且，在不同學科、不同教齡和不同任教年級等方面，許多因子之間存在著顯著的差異.

小學教師；職業壓力；應對策略

1 問題提出

教師職業壓力及其應對策略問題是教師心理研究的重要組成部分.當今社會，生活節奏加快，競爭日益激烈，人們的適應性心理問題日趨增多，這使人們產生了了解乃至調節自身的強烈需要.研究發現，“中小學教師心理健康狀況比其他職業差，心理健康問題多，這與他們長期超負荷工作、家長對子女過高的期望、社會對教師過高的要求以及教師工資福利偏低等因素而引起教師巨大的精神壓力有直接關系”[1].目前，在教育教學改革逐步深化，升學考試壓力不斷增加的情形之下，教師的角色也變得日益復雜化，在承擔繁重的教育教學工作的同時，他們還要克服來自社會、家長等很多無法由自己控制的問題，這無疑會增加教師工作的負擔.教師普遍面臨著較嚴重的適應問題，很多教師產生了不容樂觀的消極情緒、焦慮情緒，直接降低了教師的工作熱情，也間接地影響了學生身心的平衡與發展.這其中深層次的原因是教師面臨的職業壓力比較嚴重，但教師的適應能力也是較為重要的影響因素.所以，加強對教師職業壓力應對策略的研究，提高教師運用應對策略的能力，對于緩解職業壓力，提高工作效率和心理健康水平都具有極大的現實意義.

本研究著重探索小學教師職業壓力應對策略的有關問題，目的是識別當前小學教師所采取的減輕自身職業壓力的應對方式，以及不同特征的教師所采取的應對策略有何不同，最后提出建議來指導教師如何正視壓力，從容面對壓力，以維護教師自身的心理健康.

2 研究設計

2.1 研究假設

（1）小學教師職業壓力應對策略呈現多元化，以積極解決的應對方式為主.

（2）不同特征的教師在應對策略上具有不同的特點.

2.2 研究設計

2.2.1 被試

綜合考慮各種因素，本研究采用分層抽樣的方式選取赤峰市150名小學教師作為被試進行問卷調查.

2.2.2 研究工具

2.2.2.1 問卷構成

結合他人問卷，采用自編教師職業壓力應對策略問卷.問卷由56個項目組成，采用5點計分方式，從“5—非常符合”到“1—非常不符”分別記5分、4分、3分、2分、1分.要求被試根據自身情況對每個題目作答，將所有項目的分數相加，就是應對策略總分數.

2.2.2.2 小學教師職業壓力應對策略問卷的結構效度

本研究的正式問卷共有44個項目，進行探索性因素分析后，得到11個因素，累計貢獻率為65.206%，結果表明，問卷的結構效度較好.

2.2.2.3 職業壓力應對策略問卷的信度分析

經檢驗，教師職業壓力應對策略調查問卷的信度為.9048.

2.2.3 實施

（1）本研究小樣本預測發放50份，實收46份，對問卷進行了初步修訂.

（2）對赤峰市150名小學教師進行問卷調查，共發放問卷150份，收回148份，回收率99%，其中有效問卷100份，占發放問卷的67%，占回收問卷的68%.

2.2.4 統計方法

采用SPSS13.0軟件對數據進行統計和分析.

3 研究結果

3.1 小學教師職業壓力應對策略狀況

調查表明，小學教師采取應對策略主要表現在11各方面，分別是積極解決、自我調控、回避、尋求支持、忍耐、幻想、合理宣泄、三思后行、自我放松、自我改變和積極應對.通過平均數比較，發現依次為：積極解決、自我調控、忍耐、合理宣泄、幻想、回避、自我改變、積極應對、自我放松、三思后行、尋求支持（見表1）.

表1 小學教師職業壓力應對策略各維度及其平均分

3.2 對小學教師職業壓力應對策略的分析

3.2.1 不同學科教師職業壓力應對策略的差異

本調查按著工作負擔將被試分為語數教師、英語教師和其他學科教師，分別對這些教師在11個應對維度上進行比較，結果發現：在回避、合理宣泄上存在著學科差異.進一步檢驗表明，在回避策略上，其他學科教師與英語教師之間達到顯著差異，語數教師與英語教師之間存在顯著差異；在合理宣泄策略上，英語教師與其他學科教師之間存在顯著差異.通過比較平均數（見表2）發現，在回避策略上，其他學科教師與語數教師要高于英語教師；在合理宣泄策略上，其他學科教師要高于英語教師.

表2 不同學科教師應對策略的差異

3.2.2 不同教齡教師應對策略的差異

在各個應對維度上分別對不同教齡段的教師作了檢驗，結果發現，教齡在5年以下與具有6—10年教齡的教師在尋求支持策略上有明顯差異；教齡在11—15年與21年以上的教師在忍耐策略上有明顯差異；5年以下教齡的教師分別與11—15年的教師和16—20年的教師在積極應對策略上有明顯的差異.通過平均數的比較（見表3）顯示出：在尋求支持策略上，5年以下教齡的教師要高于6—10年教齡的教師；在忍耐策略上，11—15年教齡的教師低于21年以上教齡的教師；在積極應對策略上，5年以下教齡的教師分別高于11—15年教齡和16—20年教齡的教師.

表3 不同教齡教師應對策略的差異

3.2.3 任教年級不同的教師應對策略存在的差異

對11個維度的任教年級差異作了調查分析，結果表明，只有在尋求支持策略上中年級與高年級教師存在顯著差異.比較平均分（見表4）發現，在尋求支持策略上，中年級教師要高于高年級教師.

表4 任教年級不同教師應對策略存在差異

4 討論

4.1 小學教師職業壓力應對策略呈現多樣化

調查研究發現，11個應對策略主要以積極解決、自我調節最為集中，調查結果與前面提到的研究假設基本相同，并且印證了西方學者對教師職業壓力應對策略分類的研究.

4.2 在某些應對策略上存在學科差異

研究表明，在回避、合理宣泄策略上存在學科差異.其他學科教師、語數教師較英語教師更多地采用回避策略來應對職業壓力.這在一定程度上也說明英語教師會選擇更直接去面對職業壓力.由于語文、數學本身作為主要學科，任教教師的職業壓力相對較大不言而喻.如今，家長越來越重視孩子的特長和興趣培養，社會、家長和學校對其他任課教師的要求也越來越高，這無形地增加了這些教師的工作壓力.隨著壓力越大，就教師的精力而言，他們可能會更多地采取回避的策略來應對壓力.而英語教師則不然，對于英語課程的考核沒有語數和其他教師那么嚴格，英語教師在課程設計、安排等方面較其他教師可以更多地去自己摸索和發揮，所以，他們更少采取回避策略來應對職業壓力.在合理宣泄策略上，其他學科教師采用更多，英語教師采用更少.

4.3 在某些應對策略上存在教齡差異

關于職業壓力應對策略的教齡差異，調查發現，在尋求支持、忍耐、積極應對策略上存在差異.具體地，在尋求支持策略上，據有5年以下教齡的教師與6—10年教齡的教師存在顯著差異；在忍耐策略上，11—15年教齡的教師與21年以上教齡的教師存在顯著差異；在積極應對策略上，具有5年以下教齡的教師分別與11—15年教齡的教師、16—20年教齡的教師存在顯著差異.教齡在5年以下的教師因剛參加工作不久，更多地是需要各方面支持來減輕自己的工作壓力，而且剛參加工作的教師對很多事物還充滿著新鮮感、積極性和熱情度，所以，他們更多地采取積極應對策略不難理解.6—10年教齡的教師較少采用尋求支持策略，說明這一階段的教師更多地愿意自己去解決壓力問題.教齡在11—15年和16—20年的教師屬于中年階段，他們的工作時間長，經歷的事情復雜多樣，難免會產生消極情緒、懈怠心理，所以很少采取積極應對策略.在忍耐策略上，21年以上教齡的教師更多地采取此策略.這是由于他們有著豐富的教育經驗和生活經驗，隨著心態的日趨平和，心理承受能力逐漸增強，在面對壓力時，他們更多地采取忍耐策略；教齡在11—15年的教師屬于中青年教師，相比較而言，較為爭強好勝、情緒易激動，善于表現自己，所以很少采用忍耐策略.

4.4 在尋求支持策略上存在年級特征差異

對于職業壓力應對策略的任教年級差異，調查發現，只在尋求支持策略上，中年級與高年級教師達到顯著差異.其中，中年級教師更多地采取尋求支持策略，而高年級教師則較少使用.針對高年級教師來說，他們有豐富的教學經驗，綜合素質較高，精力充沛，心理承受能力較強，在面對工作壓力時大部分高年級教師能夠自我應對、自行解決，所以，他們會很少尋求來自其他方面的支持.

5 結論

本研究圍繞小學教師的職業壓力應對策略這一核心變量探討了小學教師應對職業壓力的策略以及其他因素，結論如下：

5.1 小學教師職業壓力應對策略問卷具有良好的信度和效度，信度為.9048.

5.2 小學教師能夠對策略分為11個維度，分別為積極解決、自我調節、回避、尋求支持、忍耐、幻想、合理宣泄、三思后行、自我放松、自我改變和積極應對.

5.3 在回避、合理宣泄策略上存在學科差異.

5.4 在尋求支持、忍耐、積極應對策略上存在教齡差異.

5.5 中年級和高年級教師在尋求支持策略上達到顯著差異.

總之，通過本調查研究，希望為廣大小學教師提供職業壓力應對策略上的幫助.不同學科、教齡、任教年級的教師，可以結合自身的具體情況，在采取應對策略時揚長避短，從容面對，行之有效地緩解自身的工作壓力.

〔1〕劉啟珍.現階段我國中小學教師的心理壓力分析[J].湖北大學學報（哲社版），1998（4）.

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1673-260X（2013）12-0133-03