河南省高校女生使用校園社區健身器材情況的探究①

劉合云 王代波

(長江大學研究生院 湖北荊州 434023)

近年來高校學生身體素質的不斷下降,各類校園運動事故的不斷出現,尤其在校女大學生缺乏相應的身體鍛煉,提高高校女學生整體的身體素質成為當務之急。本文旨在通過對河南高校在校女大學生的健身態度和對校園社區健身器材使用情況以及存在的問題進行調查與分析,為在校女大學生利用校園社區健身器材科學健身提供理論依據,幫助糾正錯誤的健身態度。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本次的調查涉及到河南省的5所高校(河南師范大學、新鄉醫學院、河南科技學院、新鄉學院、河南機電高等專科學院)在校女大學生,隨機抽樣調查了1000名女同學(每個學校200名)。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法:查閱1996～2012年有關對校園社區健身器材使用方面的期刊、專著、論文等文獻資料,并對資料進行整理和概括,為本研究奠定理論基礎。(2)實地考察法:觀察河南5所高校校園健身器材的配置情況和在校女生對其使用的情況。(3)問卷調查法:通過與校園社區建設管理人員的交流,設置調查問卷1000份,隨機發放給五所高校的在校女大學生,回收982份,有效問卷936份。其中有使用過健身器材的有900份,沒有使用過健身器材的36份,有效回收率93.5%。(4)數理統計法:對獲得的有效數據,根據社會調查統計方法與體育統計學原理,對數據進行理論分析、研究。

2 研究結果與分析

2.1 河南省五所高校在校女大學生使用校園健身器材進行健身的情況

2.1.1 在校女學生使用健身器材的數量及年級的分布情況

由表1可知,使用健身器材的大二女生占47.78%,人數最多。而使用健身器材的大四女生最少。占總人數的7.22%。調查結果顯示,使用健身器材的年級段大二時達到最高峰,其次是大一時期,因為大一、大二女同學有更多的時間參加體育鍛煉,大三、大四由于考研與找工作等原因占用大量課余時間而且大三、大四沒有安排體育課,對體育鍛煉接觸比較少。體育鍛煉意識下降。所以大三、大四女同學使用健身器材的人數最少。總之,在校女大學生使用健身器材健身人數與課余時間成正比。

2.1.2 在校女大學生對校園健身器材的選用情況

調查所知,校園社區健身器材可分為以下幾類:上肢訓練器材、下肢訓練器材、腰腹部訓練器材及綜合訓練器材等。調查結果顯示,在器械選擇上面前5位是橢圓機、太空漫步機、仰臥起坐、跑步機、壓腿器。由此可知,大部分女同學傾向于下肢和腰腹部的鍛煉,而像單杠,雙杠這些需要較強上肢力量的的健身器材幾乎不選。由于在校女同學的鍛煉方式有限,很少女同學選擇有激烈對抗性質的運動項目。她們一般選擇具有娛樂性質運動方式。在選擇運動器材上也注重娛樂性,像太空漫步機、橢圓機此類的可以邊運動邊聊天的健身器材,而且技術動作更象是在田徑場上慢跑,跟適合多數女同學,此類運動健身器材多是有益于下肢運動的健身器材。所以,在校園健身器材設置中,根據學校男女生具體的比例合理設置,從而更大限度的提高校園健身器材的利用率,讓剛多的同學參與到校園健身中來。

表1 被調查者的年級結構狀況(n=900人)

2.1.3 對校園健身器材的使用和了解情況

調查顯示,知道校園健身器材正確使用方法及健身原理的人占總人數的79.44%;不完全知道的人占15%;不清楚的占5.56%。由數據可知,大部分女大學生都能正確使用校園健身器材,但所調查的高校都沒有安排健身教練和組織健身指導活動。所以部分同學不了解健身器材使用方法,因此導致女同學在健身過程中受傷和損壞健身器材。另外每所學校都沒有校園社區健身器材專業管理員,很多破損的器材沒有得到維修,也沒有設置警示標志,也是導致學生練習過程中的受傷的原因。所以應加強對校園健身器材的管理,多組織健身學習指導活動。

2.1.4 利用校園健身器材的時間和頻率的調查和分析

對女同學鍛煉時段的調查中可知早上鍛煉人數比較高,占32.3%,中午時段鍛煉人數比較低,占10.5%,晚上鍛煉人數比例最高,占75.8%?？芍?早上和傍晚是同學選擇鍛煉的黃金時段。因此,可在早上和晚上多組織以社團或班級為單位的集體健身活動,來提高同學們的健身鍛煉參與率。從每次健身持續時間的調查中可以看出,每次持續健身時間在31～60min的占60.3%,人數比例最高,每次持續健身時間在0～30min占25.7%,60min以上的占14%。人數比例都比較低。由此可知,多數女同學以45min左右的鍛煉時間為最佳。

從表2中可以看出,大部分女同學每周健身次數3～4次,新鄉市五大高校在校女大學生健身頻率一般,說明大多數女同學還沒有較強的鍛煉意識。因此培養女同學使用健身器材健身的意識是非常有必要的。

表2 被調查者每周健身次數(n=900人)

2.2 影響在校女大學生使用校園健身器材的原因及存在的問題

2.2.1 影響在校女大學生使用校園健身器材的原因

調查結果顯示,3.7%的在校學生沒有使用過校園健身器材。原因有以下幾點:（1）部分女學生學習比較緊張,沒時間參加健身鍛煉。（2)部分女同學平時參加體育鍛煉只選擇跑步和散布等項目。(3）部分女同學除了上體育課外不再參與任何健身活動。另外20%的女同學不會正確使用健身器材,13%的女同學反映校園健身器材損壞的比較多,很多不能正常使用。32%女同學反映要配備校園健身教練和組織些健身方面的講座或健身的活動?？傊咝５男@健身器材的利用率還是可以,但是在硬件方面、健身教練方面和組織健身活動方面有待關注和提高。

2.2.2 校園健身器材在使用中存在的主要問題

在健身器材的使用方面存在很多問題的。(1)大部分女生只采用一種或兩種器材健身,不能系統的合理鍛煉。(2)健身器材標志牌上的使用說明比較簡潔,不宜明白。(3)有些學校健身器材數量比較少,而且安排個別健身器材的數量不合理。不能得到充分利用。(4)有些健身器材已損壞,但沒有警示,導致使用同學受傷。(5)有些同學不能根據自身的身體素質的選擇相應的健身器材導致受傷。(6)健身器材的自身配置方面不足,沒有相應的保護設備避免讓同學們受到不必要的傷害。(7)校園健身器材沒有管理人員進行定期的安全檢查和維修。(8)沒有專業的校園健身教練。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)在校女大學生使用校園健身器材健身的人數在不斷曾多,健身器材也在不斷建設和發展,同學們健身意識在增強。(2)校園健身器材的配置不夠合理,利用率還不高。(3)校園健身器材區沒有安排專業的管理員和健身教練。(4)學校在安排校園健身組織活動方面做得不足,不能帶動更多的同學加入健身中來。

3.2 建議

(1)學校應根據健身的需求,合理的建設校園健身社區,提高健身器材的使用率。(2)學校應組織校園健身社團組織,培養女同學們的健身意識。(3)學校中應設立專業的健身教練員,指導同學們正確的使用健身器材的方法,豐富健身知識,這樣也能減低健身器械的破壞率。(4)配備合理的健身器材保護器具,冷時也能正常進行健身活動。(5)設置校園健身器材的專業管理人員對健身器材進行定期檢查和維修。

[1]李相如.我國城市社區社區實施全民健身工程的現狀與對策研究[J].體育科學,2001,21(2):28-33.

[2]李小健.女大學生體育鍛煉現狀調查分析[J].山東體育科技,2008(1):83-84.