高校教師體育鍛煉現狀調查與分析

王臘姣

（汕頭職業技術學院藝術體育系 廣東汕頭 515041）

人類體育的歷史，實際上就是一部群眾體育的歷史。改革開放以來，我國的體育運動發生了深刻的變化，在競技體育向體育強國邁進的同時，群眾體育也進入了大眾體育熱潮，成了人民生活中不可缺少的組成部分。同時隨著全民健身運動的開展，體育鍛煉與健康的理念已經深入人心。高校教師參加適當的體育鍛煉，能夠提高工作、生活的質量和效率，在推動科教興國戰略實施中更好地發揮主力軍的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以汕頭職業技術學院、揭陽職業技術學院、汕尾職業技術學院、潮汕職業技術學院教師為研究對象。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法：查閱相關文獻資料，通過分析和總結對本文提出調查和研究的方向。（2）數理統計法：對回收的有效問卷按不同調查內容進行整理、歸類、計算出各項統計內容的比例，根據本研究需要進行數理統計分析。（3）問卷調查法：本文一共向汕頭職業技術學院、揭陽職業技術學院、汕尾職業技術學院、潮汕職業技術學院教師發放問卷1200份，回收1100份，實際有效回收1080份，有效率98.0%。

2 結果與分析

2.1 教師參加體育鍛煉現狀的調查與分析

2.1.1 教師對參與體育鍛煉認知態度的分析

由調查數據統計顯示：教師參加體育鍛煉的動機大部分是為了減壓緩力、強身健體、適應緊張工作、為了充實生活所占的比例分別為：66.7%，50.1%，41.7%，33.3%。這一方面說明體育與健康的密切關系已經被高校的教師意識到;另一方面他們參與鍛煉的動機向多元化、更高層次發展，原因是他們本身有較高的文化素養，從而需求也就相應的變高。個人社會化的過程就是態度形成與轉化的過程。由數據統計顯示，認為體育鍛煉對自己現在與未來的生活會產生重要影響的教師占92.5%，但不喜歡或很不喜歡參加體育鍛煉的也占有7.5%。

2.1.2 教師參與體育鍛煉人群年齡段的分析

由調查的數據統計顯示，教師參加體育鍛煉的年齡結構基本上程“金字塔”型，教師重視自身健康狀況和參加體育鍛煉程度隨著年齡的增長而遞增。年齡在20～29歲之間的教師只有一人進行鍛，通過訪談了解到年輕教師基本上不參加體育鍛煉，其主要原因是工作壓力大無暇顧及體育鍛煉。再加上沒有時間工作壓力大沒有心思參加體育鍛煉。這就說明年輕的教師不重視體育鍛煉，沒有端正體育觀念。年齡較高的教師參加體育鍛煉人數居多是因為自身體育鍛煉意識有所提高。

2.1.3 教師參加體育活動的項目和形式

教師所選擇的鍛煉項目與形式是參與余暇體育活動的直接表現,是他們的興趣愛好與主觀意愿的具體反映。由數據統計顯示，教師參加體育鍛煉的項目，跑步占52.8%，乒乓球占44.4%，羽毛球占32.4%，籃球3占28.7%，其他占26.9%，健美操占25.9%，排球占15.7%，游泳占15.7%，形體操占10.2%，舞蹈占3.7%，武術占2.8%。由數據統計顯示和訪談得知：教師最普通的體育鍛煉方式是跑步、乒乓球、羽毛球等等，教師跑步居多的原因是因為學校體育活動場地單一和此項目本身容易開展。而像其他、健美操、舞蹈、形體操、游泳等活動沒有培訓機構和場地，使大部分教師敬而遠之。而武術和舞蹈選擇的人群較少。這就說明了教師在選擇鍛煉項目上帶有特殊性，受學校鍛煉氛圍與體育鍛煉引導的影響較大。參與體育鍛煉是一種很好的交際方式，許多人都會選擇不同的鍛煉形式與朋友或同事一起運動，因為這樣既可以健身也促進交流。由數據統計顯示：教師參與體育鍛煉形式主要是與同事一起進行鍛煉。

2.1.4 教師參與體育鍛煉的時間段和每次鍛煉的時間

衡量一個國家文明進步程度的標志之一包括體育人口的多少，而界定體育人口的重要標志是時間和頻度，因此研究高校教師參加體育鍛煉時間段和每次鍛煉的時間具有一定的現實意義。(如表1)

由表1和通過訪談得知,教師的鍛煉時間大部分在晚上，而且參與鍛煉的時間不足。這就反映了高校教師對參與體育鍛煉動機的認識存在一定局限性。絕大部分由自我意愿行事，沒有固定的鍛煉計劃。由數據統計顯示，教師每次的鍛煉時間在21～30min的占多數有420人，31～45min的有220人，10～20min的有210人,46～60min的有140人，而60min以上的只有90人。這樣的鍛煉投入難以形成適應的有效累積和體質狀況的改善增強。

2.2 教師參與體育鍛煉影響因素的分析

是什么因素影響高校教師參加體育鍛煉呢,是主觀原因還是客觀原因呢。由表2可見影響因素分別有：工作太忙占71.4%，沒有場地占39.8%，家務重沒有時間占25%，本身不喜歡體育鍛煉占24.1%，生活規律性差占19.4%，其他占16.7%，缺少體育組織占13.0%，洗澡不方便占11.1%，缺少體育指導占9.3%。這其中有自身原因也有客觀原因。

2.2.1 設施條件

體育場地設施是開展體育活動的首要基本條件。根據調查及按相關規定這4所學院的場地、設施還存在不足。有些學院連體育教學的需求還得不到滿足，更談不上教師的需要。因此，學校體育場地、設施不足嚴重影響著教師參加體育活動的數量和質量。

2.2.2 對體育鍛煉的作用與功能的認識

從調查中發現，這幾所學院大多數教師的學歷和職稱是很高，但是他們對體育活動如何能增強體質，增進健康的知識卻了解不夠,沒有能力制定出適合本人身體狀況科學的運動處方，雖然他們參加體育鍛煉，但都是無計劃、無針對性、不科學的一種體育運動。教師工作壓力、睡眠、飲食和體育鍛煉缺乏規律可言，加之選擇鍛煉項目和方法的錯誤與不足，使體育鍛煉的作用與功能不能在教師身上得以體現，甚至導致一些身體傷害。

表1 教師參加體育鍛煉的時間段一覽表

表2 教師參加體育活動的影響因素一覽表（可多選）

2.2.3 領導重視程度

在回答“學校或直屬單位是否對教師參加體育活動表示關心”這一問題時，有72.1%的教師回答不關心，而每年組織教師參加體育活動的次數是1～2次，充分說明這些部門沒有重視此項工作。

3 結論與建議

3.1 提高教師的體育鍛煉意識

加大宣傳力度向教師們講述體育鍛煉的多種功能：主要有健身功能、休閑功能、娛樂功能、教育功能、情感功能、經濟功能、文化功能、政治功能等；定期加大開展體育鍛煉意義的宣傳力度，進一步提高教師體育鍛煉的意識。

3.2 引導和促進以及帶動教師參加體育活動

為了使教師參加體育活動的熱情有所加強，學校應該經常性的舉辦一些能夠起到促進、引導、宣傳、帶動作用的體育比賽。舉辦比賽的木的是為了教師群體的積極參加，因此，群體參與性，競技性和健身性要突出。還要根據教師的體育能力和喜好，選擇教師經常進行關聯，喜聞樂見的運動項目。

3.3 提倡教師進行科學體育鍛煉

科學地參加體育鍛煉，不僅可以增進身體健康，而且可以提高工作效率，建議教師們可以根據年齡、身體狀況、個人愛好等選擇科學的不同的鍛煉處方。

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