淺析良好歌唱心理素質的培養

□張 艷

關于聲樂的理論研究，在本世紀由于科學技術的高速發展，尤其本世紀中期以來，隨著X光攝影、聲音的頻譜分析、共振峰的研究、觀察聲帶振動的閃頻觀察儀（又稱喉動態鏡），以及快速攝影等的相繼發明，為科學的研究歌唱發聲提供了有利條件，從而解釋清楚了許多經驗主義和混亂的傳統聲樂概念。可以說聲樂理論從物理學、聲學、歌唱生理學幾個方面對聲樂的研究，現今（尤其在西方）已經達到了相當完美的程度。但從心理學方面對歌唱心理進行研究，即使在西方也僅僅是剛剛開始，這是一個有相當廣度和深度的研究領域。

歌唱藝術是依靠歌唱者自身的樂器，經過科學的訓練后而掌握歌唱技能，然后再進入音樂形象的再創作過程。一個好的歌唱者，必能很好地調動和協調這個“歌唱的樂器”，從而才能全身心地投入從事整體的歌唱。在這一系列的訓練和歌唱實踐中，充滿著復雜的生理和心理活動。深入地研究這一活動的科學規律及其原理，正是現代聲樂理論研究的重要課題。

我們經常見到一些學歌唱的人，在經過一定的訓練，演唱水平有了明顯的進步以后，自己唱或在教師面前唱感覺都很好，可是一上臺歌唱感覺就不對了，甚至出現忘詞、音不準，以及和伴奏脫離的現象。造成這種情況的原因，就是缺少良好的歌唱心理素質的培養。

培養良好的歌唱心理素質． 首先要從培養強烈的歌唱欲望開始。在現實生活中．我們可以見到一些這樣的學聲樂者，他們的歌唱技術不怎么高，上臺演唱前也慌得甚至兩腿發抖，但是上臺后樂聲一起，由于強烈歌唱欲望的驅使，他（或她）會忘掉緊張而全身心地投入歌唱．甚至會比在臺下唱得更好。這就是歌唱欲望使然。因此，學唱者應有意識地培養自己的歌唱欲望，例如多聽音樂會、唱片、錄音，多看歌唱家傳記，多探討聲樂作品中的內含和表現力并力圖實踐之等等。教師，在教學中可多用生動的范唱來喚起學生的熱情，將聲樂作品中的具體要求，如樂句的強弱、吐字、行腔、歸韻和歌曲的意境都形象地用歌聲展示給學生，這樣可以更直接地激發起學生的歌唱欲望。如果歌唱欲望受其他外來因素的影響，如疾病、失意等等，則應對癥下藥地解決實際問題。

良好的歌唱心理還與學唱者諧和的心理狀態有關。而諧和的心理狀態又往往和技術的勝任能力有關。經常唱一些力不從心的作品，技術能力上、歌唱的功底上沒有把握，心理狀態就無法諧和。所以聲樂學習中一定要實事求是，循序漸進，一定要唱某一時期自己力所能及的作品。學習歌唱者還要克服歌唱中松散的作風，如歌中的某一句你可能唱得很動人，而整體性卻很差，字與字、句與句銜接不上，音樂不連貫，情緒貫穿不下來，這就更談不上在和諧的心理狀態下有控制的歌唱了。教師在訓練學生時要多做。些準備，一首布置給學生的聲樂作品，或分階段要求，首先要學生讀譜準確，然后也可把困難的樂句作發聲練習，并帶入相應的元音使其通暢起來。這樣，學生的自信心會不斷增強。待歌中一切難點都解決以后再連貫的歌唱。一個有經驗的老師往往要提醒學生：“當你唱關鍵的聲音時，你必須在唱前面的音時提前想到后面的音怎么唱。所以有人說聲樂是世界上最佳的體力與腦力勞動相結合的技術之一。所以整體歌唱技術的獲得是和大量的腦力勞動分不開的（當然還包括許多背誦樂譜、歌詞的勞動）。一旦學習者的整體歌唱技術純熟，有了相當的功底以后。人體這個歌唱的機器就會“自動化”，這是因為形成了“條件反射”的緣故。這時，可以將腦子解脫出大部分（而非全部）來更多地考慮歌唱中音樂的表現、內容、歌唱意境的表達。教師在教唱學生新歌時，也不要輕易打斷學生的歌唱，要追求作品的完整性，如有問題也要待曲終再逐一指明，這對培養歌唱者的良好心理狀態也很重要。

要培養良好的歌唱心理，平時練習時就應努力為自己創造一種正式演唱的氣氛和心理準備。盡最大努力多讓自己在表演場地多合伴奏，使自己熟悉自己所在不同場合中聲音的差異，并努力適應不同場合的不同音響環境。演出時大腦思維要注意兩個問題。一方面要注意表演和感情的表達，這方面要動人，只有先感動自己才能感動別人；一方面，還要有一個清醒的頭腦來考慮和控制歌唱的技術，保持良好的氣息狀態、正確的發聲狀態，也要避免一味地追求聲音的效果而不顧平時所學的基本功。登臺表演時自己的心理準備也很重要，登臺前把聲練好（但不要練累了、），找到自己平時練習時最好的歌唱狀態和情景，這樣有利于增添自信，使緊張的情緒得以緩解。

每當演唱，演出前，一定要做好一切應有的準備，這也是建立良好歌唱心理的必要條件。良好的歌唱心理必須做到邏輯思維與形象思維并行、平衡發展。初學歌唱者大腦左右兩區常不平衡。對此，可以采取具體的訓練方法：首先要精讀曲譜，分析歌曲的調式、調性，把氣口固定下來，節奏、旋律的走向，強弱的變化控制，歌詞的韻味，都要認真推敲，反復琢磨；其次，一定要把譜背熟，平時練習中就應將注意力盡早集中在傾聽自己的歌唱上，以便及時調整聲音、情緒，準確地表達作品的內容。

良好的歌唱心理素質的形成，是建立在日積月累良好的發聲法的基礎之上的，是建立在長期的不懈的練習之中。有了堅實的基本功，就是良好心理素質的物質基礎，所謂“藝高人膽大”就是這個道理。除此之外，別無捷徑。