淺談體育競賽對大學生體育生活方式形成的促進作用

何毅萍

(廈門興才學院 福建廈門 361024)

在當今社會,發展與進步讓社會的各方面日趨現代化,知識淵博不僅是對人才的要求,更需要德智體的全面發展。高校體育教育其中的主要內容是體育競賽,是高校體育課程的一種延伸,是體育文化重要的組成部分。[1]體育競賽作為學校體育的一個重要組成部分,在具有增進健康,增強體質,育體、育人、育心、育智、育美作用的同時,更以旗幟鮮明的特征、功能在學校體育中發揮著重要作用。近幾年,大量的研究紛紛指出大學生健康水平不斷呈下降趨勢。因此幫助學生養成健康的生活方式,已成為高校一項刻不容緩的任務。

體育競賽是各種體育運動項目比賽的總稱,是在裁判員的主持下,按統一的規則要求,組織與實施的運動員個體或運動隊之間的競技較量。學校體育競賽是在學校開展的,為了提高學生業余文化生活質量,進行的有目的、有組織、有計劃的體育比賽,它不僅培養了學生的基本運動技能,而且對學生一生的體育習慣養成具有很大的促進作用,它是促成學生體育情感產生和發展的重要途徑。對于參加體育競體育競賽的學生我們要求他們必須是全身心的投入,因為這不僅僅是技術、戰術與身體素質的較量,也是意志的較量。學生的主動參與也決定了其積極的內因。利用體育競賽的外因來激勵主體的運動興趣,產生體育意識。通過定期有規律的比賽讓主體的體育意識不斷增強,最終形成了持續的體育行為和體育生活方式。

1 大學生對體育競賽的選擇趨勢

大學生參與體育競賽的選擇趨勢都有一定的影響,那些對發展身體素質、練習動作和形式沒有硬性規定,可以自由發揮和展示個性的新興體育項目是高校大學生對其青睞的重要原因。對于不同的競賽形式,學生的激情,動力也會因此而異。總結實踐經驗,得出學生對體育競賽的選擇趨勢主要有以下三個方面。

1.1 男生的項目選擇傾向

以集體對抗性為主的力量、速度項目更加能吸引男生的運動欲望。由于受到身體條件、心理、行為等因素的影響,大多數男生對抗性、競爭性、力量性、速度性的項目比賽比較傾向。例如：田徑、籃球、足球、武術、散打、跆拳道等比賽。經過比賽,他們從中獲得了自我價值的體現、個人能力的展示和自我超越。通過組織競賽,根據學生的實際情況,淡化比賽規則,讓不同水平的學生都能夠加入到比賽中,體會到比賽所帶來的快樂和成就感,從而吸引更多的男生都能加入到運動中,即鍛煉了身體,又豐富了學生們的課余文化生活。

1.2 女生的項目選擇傾向

女生更傾向于以單項為主的柔美、靈活的項目。相對于男生、女生天生身體就比較靈活且柔韌性好,對美有更高的追求。因此那些具有娛樂性、表演性的項目,如:體育舞蹈、健美操等項目更深受女生所喜愛。在這類比賽中,既可以塑造形體美,又能提高自信心,真正讓女生的美得到充分的展現,通過競賽,獲得成功的感受。如果學生的這種體驗經過周期反復得到強化,即可讓女生的體育意識得到不斷鞏固和促進,最終形成一種習慣。

1.3 趣味性體育知識競賽吸引更多的眼球

學校的體育競賽大部分都是技能性的,其主要目的是為了鍛煉學生。但它也存在一些負面影響,如:運動過量造成疲勞、運動損傷、處理不當等等。在很多高校的教學中,就有開展關于體育知識的選修課,這不僅拓展了學生的知識面,還提高學生的體育人文素質修養。學校還可通過組織趣味性知識競賽,讓更多的學生了解運動的重要性、怎樣合理運動以及運動后的恢復和營養的補充,豐富學生知識、提高學生運動熱情及保持運動習慣。

2 體育競賽形式促進大學生體育生活方式的形成

怎樣使大學生養成一種健康生活方式,增強學生體質是高校體育面臨的主要任務之一。學校體育競賽是在學校開展的,為了提高學生業余文化生活質量,而進行的有目的、有組織、有計劃的各種體育比賽。競賽作為一種特殊的課堂教學形式,不僅可以激發學生上體育課的激情,提高學生的運動熱情,促進學生形成競爭意識,對大學生體育生活方式的形成具有積極的促進作用。

第一,大學生的自主意識比較強,教師在課堂上應充分運用教學比賽來激勵學生的上課熱情、提高課堂氣氛,讓學生在快樂中掌握技巧。體育課具有增強學生體質、掌握運動知識的作用。有專門的教師指導,避免運動過程中學生的盲目性,幫助他們更快掌握技巧,獲得很好的運動體驗。大學生爭強好勝、好競爭,如果在課堂上只是單純追求技能的提高,根本就滿足不了學生的需要,不利于學生主體的體育意識的激發。[3]適當的教學比賽,更能吸引學生的眼球,讓學生獲得運動的快感。

第二,經常開展非正式競賽來激勵學生的運動熱情。大多數高校,體育課每周才一次兩節,時間短。因此,學校應當鼓勵和組織一些非正式的比賽,如班級聯賽、院級聯賽等,使體育滲透到學生的日常生活中,慢慢形成一種習慣。

課余體育競賽既能滿足學生學習需要,培養學生的基礎運動技能,并且對學生一生體育習慣的養成具有很大的促進作用。它減化了競技體育的競技性,強調了學生的普遍參與性,同時在競賽的過程中突顯內容的趣味性,全方位激發學生參與課余體育競賽的熱情,它通過內容豐富,形式多樣的體育競賽全方位發展學生的各項素質,組織各式各樣的課余體育競賽,讓大多數學生經常能參與比賽,使學生的體育意識持續增強,最終形成穩定的體育行為。

第三,通過競技體育的媒體作用來激勵學生的體育意識。大眾傳媒利用自身信息傳遞的優勢,將競技體育的影響擴大到世界的各個角落。以體育競賽為主要特征的競技體育一般是指高水平運動員之間的較量,其技術性、藝術性、觀賞的價值都很高,如奧運會、世界杯等比賽,深受廣大群眾的歡迎。作為大學生,其具有較強的邏輯思維,他們可以從觀看比賽中,加強對項目的理解,指導實踐,提高體育意識。例如:受大多數大學生所愛的美國NBA籃球賽,其影響力是無法想象的。體育意識的形成主要通過“對體育的需要傾向”—“形成一定體育價值取向”—“體育價值觀形成”—“體育生活主體意識形成”的途徑實現。[2]

第四,在學校里,可以定期的舉行體育文化節,讓每一個學生都過上一次“體育節日”。校園文化建設在高校里是特別重要的,它能起到一種潤物細無聲的作用。校園文化的重要組成部分是體育文化,它以校園為主要空間、以學生為主體、以課內外體育文化活動為主要內容,集競技、健身、消遣、娛樂傳播文化等多項功能為一體,成為師生體育鍛煉的基礎知識和技能,培養學生的鍛煉興趣和習慣,把學生的身心健康水平提高。競技體育為體育提供了豐富和廣泛的選擇空間,同時也為體育留下了很大發揮的余地。讓學生自己組織活動,設置多樣性的體育項目:如健身類體育活動、娛樂類體育活動、競技類體育活動、創造類體育活動、知識類體育活動、觀賞類體育活動以及民間和民俗體育活動等,幫助學生提高參與活動的積極性。

3 結語

體育對于提高學生素質,發揮著很大作用,但是,僅靠一周1～2次的體育課一點都不能滿足學生的運動需要。從生理學角度來講,每周至少3次運動,每次不能少于30min,才能保持人的健康持續提高。所以,競技運動項目成為學生參加課外活動中的最愛。競技運動不僅豐富學生的課余文化生活,還鍛煉了學生的意志,陶冶情操。利用比賽過程的競爭性和娛樂性,比賽結果的不確定性,提升學生興趣。經常開展適合多數學生參與的比賽,活躍了學生的課余文化生活和校園體育氛圍,有效地增強了學生體質和健康。引導學生走上健身的體育生活方式的道路,我們仍要努力。

[1] 王小安.高校開展體育文化節芻議[J].湖北體育科技,2008(5):27.

[2] 李小軍,游歡.主體體育意識與體育生活方式形成的關系[J].企業家天地(理論版),2008(6).

[3] 錢華為.試論體育競賽對大學生體育生活方式形成的促進作用[J].三峽大學學報,2009(S1).