武術套路串聯法教學研究

嚴鋒

（江蘇省如皋市實驗初中 江蘇如皋 226500）

在日常武術套路教學中，為了改變教師教一式，學生練一招的單一練習方式，嘗試以套路中動作的方向路線為教學突破口，采取先將構成套路的動作有序地教給學生，通過教師的引導，再由學生根據其方向路線的不同變化，將套路動作串起來、聯成套路的方法實踐教學。其目的在于，引導學生從被動練習武術套路轉變為主動學習，改變武術套路教學過程中學生單調、枯燥的跟隨練習方法，變為學生要串出動作、聯成套路，就要在認真學練套路動作的基礎上，主動探究套路動作的方向路線的各種變化。

1 串聯能力的培養

要具備一定串聯套路動作的能力，在學練基本動作階段，就須有意識地引導學生主動學練單個手型、步法，引導學生感受動作與動作之間不同的組合方法及合理的轉換，并嘗試串聯出自己的動作組合。

1.1 基本手型、步法

一些基本手型、步法的動作方法都存在一定的相同之處，如沖拳與推掌，其動作方法的相同之處均是“從腰間旋臂向前快速擊出”。教學時，可基于這點，學練一種基本手型或步法后，而不接著教授下一種手型或步法，改為引導學生對比之前學的手型或步法，自己模仿，嘗試練習。如：先教會學生沖拳、砸拳等有關拳的基本練習，再引導學生通過對比找出其相同之處，嘗試推掌、劈掌等有關掌的基本練習。

雖然只是簡單的從被動模仿練習變為主動的模仿嘗試，卻能提高學生主動學練的意識，為動作間串聯方法的學習起到鋪墊的作用。

1.2 動作間的串聯

動作間的串聯，就是基本手型與手型、步法與步法、手型與步法之間的組合。為培養學生的串聯能力，教學過程中可從單一步法結合一種手型開始教學，接著引導學生嘗試一種步法配合多種手型、不同步法搭配、不同手型的練習方法，讓學生感受到動作間串聯的不同形式和方法，體驗到串聯動作時手型與手型之間、步法與步法之間方向路線的變化。

為了使學生進一步理解動作間串聯的方法及合理的轉換，初步形成串聯動作的能力，在教學實踐過程中，還要做到以下幾點。

(1)重視學生對串聯動作名稱的認知，知道動作命名的一般方法、規則，能正確說出相應動作的名稱。動作名稱一般以下肢的主要動作配合上肢的主要動作而命名，如“弓步沖拳”、“弓步頂肘”等。在練習過程中，要有意識地引導學生知道自己練習的是什么動作，名稱是什么，練的同時大聲喊出動作名稱。可由教師或同伴演示若干簡單動作，看誰能準確地在第一時間說出動作名稱，或說出若干簡單的動作名稱，比比誰做得準確、做的快。

(2)提高學生串聯動作時發力方法的合理運用能力及身體協調配合的能力。出拳出掌時，要學會借助后腿蹬地和擰腰轉體的發力方法，以達到“寸勁”發力的效果，并做到上下肢協同一致，避免出現上下肢動作間的脫節、斷拍。如“弓步沖拳”，就要做到力生于足（右腿蹬地發力），起于腰（向左側轉體擰腰），達于手（前沖右拳，力達拳面）。并做到“左腿前跨成弓步的同時，收左拳、沖右拳”，而不是先“左腿前跨成弓步”，再“收左拳、沖右拳”，或者先“收左拳、沖右拳”，再“左腿前跨成弓步”。

(3)注重串聯動作時教學方式的多樣性，避免單一乏味的練習消耗學生的積極性，引導學生體驗動作間組合不同變化的樂趣。如可根據“剪刀、石頭、布”的游戲規則，結合動作的串聯形成游戲：“弓步推掌”替代“剪刀”、“并步抱拳”替代“石頭”、“馬步分拳”替代“布”。游戲時，可運用不同的組織形式：如學生一對一的挑戰，小組之間的對抗，教師亦可參與其中，與全班學生一起游戲。

學生在嘗試串聯自己的動作時，不要一味強調動作的新，而要著重于已學動作的二次串聯。要注重學習小組的作用，發揮集體的智慧。教師要適時引導，給予建設性的意見和積極的評價。

2 串聯套路動作

學生具備了一定的串聯能力，并不意味著能串起動作聯成套路，還要在不斷嘗試串聯套路動作的過程中逐步培養。為了增強學生串聯的能力，提高教學效率，從以下幾個方面實踐教學。

2.1 套路動作的分析

在套路動作教學過程中發現，套路中命名的動作，一些是單個動作，如健身拳第三式“抽拳彈踢”就是一個動作；而一些是由多個動作構成的動作組合，如健身拳第二式“戳掌沖拳”則是由“弓步戳掌”、“馬步擺掌”、“跪步沖拳”等三個動作組合而成。

為了便于學生區分之間的不同，易化套路動作串聯的難度，特將套路動作名稱對應一個動作的，稱為單式動作；將套路動作名稱由多個動作構成的，稱為復式動作。在串聯過程中，遇到復式動作時，采取先引導學生串聯出復式動作，再與其他動作進行串聯的方法進行嘗試。如復式動作“戳掌沖拳”與單式動作“抽拳彈踢”的之間串聯，若將復式動作“戳掌沖拳”的三個動作依次教給學生，就與單式動作“抽拳彈踢”直接串聯，就會破壞原有的套路結構，使學生誤認為這是構成套路的四個動作；若直接讓學生串聯復式動作“戳掌沖拳”與單式動作“抽拳彈踢”，則會增強學生串聯的難度；只有先引導學生串聯出復式動作“戳掌沖拳”，并告知這是由三個動作構成的復式動作，再與單式動作“抽拳彈踢”進行串聯，這樣才既不破壞套路結構，又降低了學生串聯套路動作的難度。

2.2 套路動作的方向路線

串聯法教學，就是讓學生主動探究套路動作的方向路線，即套路動作之間身體各部位運動方向的各種轉換、運動路線的不同轉變。

為了理清其中的變化，降低學生在串聯時的難度，采取先方向后路線的方法，即先引導學生弄清運動方向的轉換，再理順運動路線的轉變，最后協調身體各部位運動方向、路線的變化，完成套路動作間的串聯。如健身拳第五式“轉身按摔”是復式動作，在學生串聯這式動作時，首先應學會構成“轉身按摔”的“弓步勾手”、“跪步按摔”兩個動作；其次弄清兩個動作之間“身體向左后方擰轉”的運動方向轉換，理順下肢“右腿屈膝下跪”、上肢“左手平擄變拳收到腰側，右勾手變掌隨之下按”的運動路線轉變；最后協調一致其方向路線的變化，串聯出“轉身按摔”的動作。

2.3 套路動作的攻防技擊性

串聯套路動作，并不能僅局限于套路動作方向路線的變化。畢竟套路動作的攻防技擊性才是武術套路的本質。這也是學生學練武術套路的興趣點之一。套路動作攻與守的方法及涵義，是要靠套路動作方向路線的變化，才能體現出來的。因此，加強學生對套路動作攻與守方法的演練，不僅不會影響學生串聯套路動作，反而能調動學生的積極性，加深學生對套路動作方向路線的理解。

在串聯套路動作時，對一些攻防技擊性較強的套路動作，可引導在學生感受套路動作攻與守的同時，體會串聯套路動作的方法。如健身拳第九式“跳步頂膝”是攻擊動作，教學時可通過強化練習“下拉對方頭頸的同時，用膝上頂”的攻擊方法，讓學生體會其“左腳落地的同時右腿屈膝跳頂，同時雙掌拍膝”的方向路線改變，進而串聯出復式動作“跳步頂膝”。

2.4 套路動作的遞進式串聯

在學生串聯套路動作時，不能將所有的套路動作都一次性教給學生，就讓學生去串聯，這樣不僅套路串聯不出來，反而會消磨學生的興趣。而要采取遞進的方式，一步步地引導學生嘗試串聯。

(1)根據一節課預設的套路教學任務，依次教學套路動作?？刹扇W練本課教學套路的第一式動作、第二式動作—嘗試串聯—學練第三式動作—嘗試串聯……的方式進行教學。也可從本課教學套路的最后一式動作開始教學，采取依次往前教一式動作，串聯一次的方法進行教學。無論采取哪種方法，都要注意對已串聯動作的復習，不能只關注是否能串聯出套路動作。也要注意對串聯難易程度的掌控。若是簡單的動作間過渡，就可讓學生直接嘗試串聯；若是連續多個簡單的過渡，也可讓學生直接嘗試；若是變化相對復雜的動作間過渡，則要引導學生共同探討、嘗試，教師也要適時給予指導，以提高教學效率。

(2)在學生具備較強串聯能力的基礎上，可發揮武術圖解的作用。在學生明白圖解中運動方向如何確定、理解圖解中運動路線如何表述等知識之后，引導學生根據圖解嘗試串聯已學會的套路動作。對于能力較強的學生，可引導他們根據圖解中套路動作的圖示、動作的名稱、要領說明等，共同探討，自學套路動作，并進行串聯。

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