淺析素質拓展訓練在貴州中職體育教學中的必要性和應用展望

唐蘭濤

（貴州省經濟學校，貴州 貴陽 550008）

0 前言

中職學校學生作為未成年人的重要組成部分，是我國未來產業大軍的重要來源，他們中的絕大多數畢業后將直接跨進社會，步入職業生涯。為適應現代社會的需要，不僅需要健康的身體，還需要健康的心理。社會在發展，生活節奏在加快，充滿風云變幻的世界經常會給人們帶來心理沖擊，中職學生將來要面對成功、失敗、挫折，甚至災難，必然要提高自己的心理承受能力，培養良好的社會適應能力。新課程強調體育與健康教學必須貫徹以人為本的教育理念，承認學生的個體差異性，重視學生個性的全面發展。

拓展訓練滲入中職體育與健康教學中，把傳統體育課上競技性很強的走、跑、跳、投等基本內容豐富和延伸，手段多樣，以學生為主體，激化學生興趣，不僅是身心健康，而且提升了學生情商和智商，為中職教育提供一個有力的補充。

1 貴州中職學校體育與健康教學情況

1.1 貴州中職學校學生生源狀況

貴州省處于我國西南部，地理位置偏遠，欠發達省份之一。中職學校的學生普遍是不愛學習，成績較差，未經選拔，直接入學，少部分因家庭貧困而讀中職。在這些學生中，部分在初中比較調皮搗蛋，部分是單親家庭，部分是從小到大都是留守學生，部分學生經過社會鍛煉而返校讀書，在多種生源的學校環境下，學生不愛運動，不自信、自卑自私，打架、談戀愛、吸煙等養成不良行為習慣。

1.2 貴州中職學校體育與健康教學環境

1.2.1 貴州中職學校體育與健康教學硬件

貴州教育投資較少，通過走訪和兄弟學校交流，貴州中職學校除了清鎮新建職教園內有較完善的場地，多數學校占地面積不大，活動場所有限，以籃球場為主要活動場所。

1.2.2 貴州中職學校體育與健康教學師資情況

貴州中職學校體育教師以中青年為主，有體工隊留任、體育院校畢業的專業教師，多數老師采用傳統的體育教學，以體育技術項目教學為主，近幾年沒有教學評估和比賽壓力，教師上課不是很認真。

1.3 貴州中職學校體育與健康教學內容

采用傳統的體育教學方式，按照教學大綱，大部分時間都是教師安排學生進行一種體育練習或游戲，傳授學生體育技能，并未注重學生在學習過程中非智力因素(動機、興趣、情感、意志)的作用。上課多以跑、跳、走、籃球技術教學較多，課間有廣播體操，課后組織班級聯賽，在最近五年內，貴州中職學校未進行校際體育比賽和交流。

2 素質拓展訓練在貴州中職學校體育與健康教學的必要性

2.1 教學改革的需要

教育部頒發了新的《體育與健康課程標準》，課程標準以“健康第一”為指導思想，世界衛生組織對健康提出了一個明確的全面的定義：“健康是指身體、心理和社會各方面都完善的狀態，學生都是教學過程的主體，都是具有獨立的人格價值的人，兩者在人格上是完全平等的。學校教育要貫徹健康第一的指導思想，切實加強學校的體育工作。學校體育課程的新觀念和新目標雖然對學校體育的發展提出了明確的方向，但綜觀目前貴州中職學校體育課程的開展情況，仍以體能訓練為主要內容，以個人的競技項目為主，雖然一些集體項目也能培養學生的團隊精神，但并沒有像拓展訓練那樣設置情景，發揮班級團隊精神的核心作用，達到精神層面的培養。素質拓展訓練是一種體驗式學習，倡導學生主動參與、積極探究、勇于實踐，重視學生的情感體驗。教師只是給予及時的啟發和引導。有利于培養學生解決問題及交流與合作的能力，有利于推動學生學習方式的轉變。符合體育課程改革的發展趨勢。而且拓展訓練新穎獨特，內容豐富，融趣味性與知識性于一體，能激發學生的參與熱情、培養學習興趣、挖掘學習潛能，符合當前教育改革的指導思想，對推動傳統教育模式的改革具有重要意義。

2.2 解決場地器材不足

拓展訓練所需場地比較簡單，一塊平坦的操場地可以進行訓練，雨天在教室室內同樣可以進行練習。在“需要簡單器材的項目”中，所需的場地、器材比較簡單，舊報紙、體操棒、呼拉圈、眼罩等都可以利用；在“需要較復雜器材的項目”對場地、器材的要求并不是很高，例如“盲人方陣”，只需兩根長繩，在學校操場上就能進行，是小團隊的項目，小團隊每人一個眼罩，分組進行；“虎口逃生”在教室門洞上用繩拉成一個小洞即可，學生從教室逃出教室外，宣布規則，在場邊引導和監督，讓全班同學都能參加。在學校素質拓展訓練中，考慮安全因素和場地器材限制，同一個目標可以用不同項目進行達到同樣的效果。例如，“信任背摔”同樣可以達到“高空項目”中“空中斷橋”的效果。

總的來說，中職學校開展素質拓展訓練所需的場地器材為簡單的場地器材為宜，學校可以利用現有的條件自制器材、布置場地，沒必要做“高空項目”和“水上項目”，安全教育為主。

2.3 學生本身的需要

大部分貴州中職學生是在初中學習中成績不理想，家庭條件不好，導致學生學習不自信，性格孤僻，自私、自卑，尤其是學習方面沒有很高的興趣，對于未來的人生都非常的迷茫，而且在生活中養成了很多不良的習慣。所以開展素質拓展訓練時要安排能增強學生的自信心、團隊意識、發揮學生的想象力與創造力、提高他們的抗打擊、挫折的能力、培養吃苦耐勞的精神的訓練項目。如“我們是最棒的”，“信任背摔”等。

2.4 挖掘學生智慧潛能和積極創造力

每個人都有無限的潛能，但由于缺乏有力訓練和培養，潛能似乎尚未得到淋漓盡致的發揮。拓展游戲給了學生一個激發自己創造性思維的空間，在拓展游戲中沒有人告訴你如何做，項目任務的解決只能依靠學生自己充分發揮自身的想象力，隨著“極限時刻”的來臨，在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，潛能會一次次被激發出來，很好地促進了學生創造思維的發展，提高創新能力。讓他們知道任何看似不能完成的事情在沒有親自嘗試的前提下不要輕易放棄，自己的潛能就是在不斷的嘗試中被挖掘出來。

3 素質拓展訓練對貴州中職學校體育與健康教學的應用展望

3.1 素質拓展訓練目標與體育教育目標一致

拓展訓練包括體能訓練、生存訓練、心理訓練、人格訓練和管理訓練，有人說是一種全新的體育課內容，把原有的僅限于學校操場上的競技性較強的跑、跳、投、攀、跨等基本技能的內容，擴展到社會意義和現實的大自然中去，將體育活動與社會、自然融合在一起，因此可以說拓展訓練是學校體育課程的 “拓展”，是學校體育教學內容的必要補充，是進行學生良好心理素質、優良的團隊意識和吃苦耐勞等品質教育的新課堂 。

素質拓展訓練，有兩種類型。一種，是探險，風險高，有專門的場地設備和培訓師，收費昂貴，它面向個人高素質的培養。例如，攀巖、激流劃艇、山地滑雪等。另一種，是體驗性活動，適宜學校開展，其風險較小，利用較簡便的器材，自行組織的帶有游戲氛圍的活動，它更多注重團隊精神、增強解決問題、決策和溝通的能力，分為融冰項目（面對面的介紹、代號接龍、大樹與松鼠、盲人方陣、風中勁草、信息傳遞、猜猜我是誰等），個人項目（不建議），集體項目（眾志成城、求生、袋鼠跳、渡河、翻葉子、信任背摔、傳遞快球等）。根據貴州中職學校學生身心特點和價值觀，制定選出一些適宜當代學生發展的素質拓展訓練內容。

3.2 素質拓展訓練促進貴州中職學生情商、智商的發展

美國哈佛大學教授丹爾尼·古爾曼曾說過:情商是決定人生成功與否的關鍵。對于中職學校的學生來說，進入社會比較早，兩年中職生活中就必須不斷的去改善自己的情商，應對社會發展，適應社會。素質拓展訓練通過模擬各種情景式進行心理訓練、人格訓練、管理訓練，從而達到“完善自我、熔煉團隊”的目標。在傳統的體育教學中，每節課安排30—50分鐘（2課時/節）素質拓展訓練內容，豐富了教學內容，有利于啟發思維，促進智力發展，培養學生的創造性，促進學生德、智、體全面發展，形成良好的素養。在體育教學中它強調教師的引領，小組成員之間的討論，相互之間的信任和幫助，緊密依靠團隊的協作，使每一個人都能完成任務，在這個過程中人人都得到感悟和提高，從而達到在戰勝困難的過程中磨煉毅力，培養團隊精神、改善人際關系，學會欣賞、關注、保護人群和自然，它能有效地促進學生的身心健康，更能調動起他們的積極性，激發樂趣。經過兩年的有意識拓展訓練，學生在情商和智商大大提高。

3.3 素質拓展訓練豐富了貴州中職體育與健康教學手段

傳統體育教學中，貴州中職學校主要以體育技術為核心的教學，注重“教”，學生無興趣也不愛動，自覺“練”的人更少，顯得枯燥乏味，在常規的素質拓展訓練基礎上，其實在體育運動每一個技術項目中，都可以拓展很多輔助練習，通過團隊練習，達到練習效果。例如，“籃球傳接球技術”，通過改變方式，將班級分成幾個小組，每個小組一個籃球，擲球的同學站在同組同學前面的適當位置，通過滑動與每一個同學一對一傳接球，完成并交換人員，練習熟練后，各小組進行傳接球比賽，在最短時間內完成小組傳接球。教學手段改變，場地、器材不受限制，教學也得到完成，同時也激化了學生興趣和參與，培養了小組成員的集體觀念，增加了練習強度和數量。在田徑短跑項目中，可以采用素質拓展訓練項目“共同進退”，活躍了課堂氣氛，學生也不會枯燥，成為課堂主體。

3.4 素質拓展訓練提高了貴州中職學生綜合素質

素質拓展訓練以其獨特的魅力、先進的管理、教育理念深受個人、團隊、企業的青睞，以“先行后知”的體驗式學習方式為主，打破傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自身的潛力，培養創新精神和實踐能力以及良好的團隊意識，發揮學生主體能動性，在“虎口逃生”教學中，宣布相應規則后，大家討論五分鐘，選出指揮人員，默聲狀態中進行，教師觀察和督導，在短時間內完成任務，超出全班同學想象，同學們既興奮又有感觸。在分享中，同學們積極發言，說出自己的感想，表揚表現好的，對出現錯誤的現象，對事不對人批評教育。通過這個項目，凝聚了同學們的心，縮短了同學們間的距離，發揮了班干的管理水平，加強了班級組織能力，提高了同學們的表達能力，從而增強了學生綜合素質。

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