高校學(xué)生心理健康教育理論分析與實(shí)踐探索

王 偉

（長(zhǎng)春大學(xué) 經(jīng)濟(jì)學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130022）

一、大學(xué)生心理健康教育的功能分析

（一）大學(xué)生心理健康教育在高校人才培養(yǎng)中的地位

1.大學(xué)生心理健康教育是各項(xiàng)教育開(kāi)展的基礎(chǔ)

大學(xué)生心理素質(zhì)在其個(gè)體的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中處于中介地位，是大學(xué)生的整體素質(zhì)結(jié)構(gòu)的核心構(gòu)件和基礎(chǔ)層面，是德育、智育、體育、美育等的基礎(chǔ)和載體。因此，大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)其他各項(xiàng)教育的基礎(chǔ)。開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)、良好的心理素質(zhì)，是其他各項(xiàng)教育順利實(shí)施和優(yōu)質(zhì)高效的基礎(chǔ)。

2.大學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容

心理健康教育是使個(gè)體保持健康的心理狀態(tài)、擁有良好的心理素質(zhì)的必要條件。在大學(xué)期間對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們具有良好的心理健康狀態(tài)，不僅可以幫助他們擺脫離家求學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生的一些困惑，同時(shí)可以強(qiáng)化他們的自理生活能力，使他們主動(dòng)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不斷完善自我。事實(shí)上，心理素質(zhì)是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，心理健康對(duì)身體健康還具有特別重要的影響。因此，在對(duì)大學(xué)生的培養(yǎng)過(guò)程中，必須首先提高心理素質(zhì)。

（二）大學(xué)生心理健康教育在高校人才培養(yǎng)中的功能

1.發(fā)展性功能

發(fā)展性功能指幫助高校學(xué)生認(rèn)清自身的潛力以及可以利用的社會(huì)資源，并充分發(fā)掘個(gè)人的潛能；幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并不斷完善自己的人格，形成良好的心理素質(zhì)，能較好地適應(yīng)環(huán)境，并能自我調(diào)適、主動(dòng)發(fā)展；幫助大學(xué)生樹(shù)立有價(jià)值的生活目標(biāo)，承擔(dān)生活的責(zé)任，過(guò)健康、充實(shí)、有意義的生活。

2.預(yù)防性功能

預(yù)防性功能指針對(duì)大學(xué)生在各時(shí)期心理發(fā)展的特點(diǎn)和所面臨的成長(zhǎng)課題，主動(dòng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握有關(guān)知識(shí)和社會(huì)技能；能夠自主地應(yīng)對(duì)由挫折、壓力、緊張等帶來(lái)的種種心理困擾，減輕痛苦，防止心理疾患產(chǎn)生，保持心理健康。

3.矯治性功能

矯治性功能指幫助學(xué)生排除或化解心理緊張和精神壓力，矯正學(xué)生的種種不適應(yīng)的行為，消除或減輕學(xué)生身上存在的輕、中度的神經(jīng)性的癥狀。

二、大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值分析

（一）心理健康教育是學(xué)生成長(zhǎng)成才的迫切需求

心理健康教育可以幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活過(guò)程中的心理問(wèn)題，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生消除心理障礙，解決心理困擾，進(jìn)而保證學(xué)生恢復(fù)常態(tài)，繼續(xù)其正常的學(xué)習(xí)生活。心理健康教育在解決學(xué)生的心理問(wèn)題、提升學(xué)生的心理素質(zhì)方面具有重要作用。社會(huì)上對(duì)心理健康的關(guān)注越來(lái)越多，學(xué)生與家長(zhǎng)求助于心理咨詢的頻率也越來(lái)越高。

（二）心理健康教育是思想政治教育工作的必要條件

心理健康教育是傳統(tǒng)思想政治教育工作的發(fā)展，使“德育要以學(xué)生發(fā)展為本”的理念轉(zhuǎn)化到具體的教育工作中；使馬列主義毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”、科學(xué)發(fā)展觀等思想政治教育的主體內(nèi)容，通過(guò)認(rèn)知心理輔導(dǎo)的方法，真正進(jìn)入學(xué)生的“頭腦”。

三、大學(xué)生心理健康教育的影響因素

影響學(xué)生心理健康的因素有很多，既有個(gè)體內(nèi)部原因，也有外部影響。影響因素主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）家庭影響

家庭對(duì)人的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生很大影響。家庭影響主要包括環(huán)境氛圍、父母的教育態(tài)度及家庭構(gòu)成以及經(jīng)濟(jì)狀況等幾個(gè)方面。環(huán)境氛圍是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的前提，家庭成員間的交流情況及家庭環(huán)境直接影響著每個(gè)成員的心理狀態(tài)，進(jìn)而對(duì)處于成長(zhǎng)狀態(tài)中的大學(xué)生產(chǎn)生特別的影響。此外，家庭組成結(jié)構(gòu)的變化，如父母離異等因素會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的影響；經(jīng)濟(jì)困難家庭的學(xué)生易產(chǎn)生自卑感、失落感等。

（二）學(xué)校影響

在學(xué)校教育中，大學(xué)生心理健康的不利因素主要包括以下幾個(gè)方面:

1.由于升學(xué)的影響，在學(xué)校教育中普遍存在重智育、輕素質(zhì)教育的現(xiàn)象；即使在智育中，也偏重于分?jǐn)?shù)而忽視能力，偏重于智力而忽視非智力因素。高等學(xué)校往往沒(méi)有把培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)必不可少的教育內(nèi)容，這些都影響了學(xué)生的全面發(fā)展。

2.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)功利化。大學(xué)生主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，有限的時(shí)間內(nèi)要完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，心理壓力很大，不少學(xué)生出現(xiàn)不適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重等問(wèn)題。同時(shí)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的利益杠桿促使學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)發(fā)生變化，大學(xué)生的“考證熱”正是學(xué)習(xí)功利化的直接表現(xiàn)。

3.業(yè)余生活單調(diào)。大學(xué)生生活環(huán)境主要在課堂、食堂和宿舍，生活相對(duì)單調(diào)。大學(xué)生處在長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的階段，好奇心強(qiáng)，精力充沛，對(duì)業(yè)余生活的多樣化要求迫切，但常常不能滿足，因而感到枯燥無(wú)味和壓抑。有的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)重影響身心健康。

4.不適應(yīng)大學(xué)生活。從中學(xué)到大學(xué)，環(huán)境改變很大，無(wú)論是學(xué)習(xí)方面還是生活方面都需要重新適應(yīng)。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性、靈活性和探索性，有些學(xué)生感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮。在生活上，進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴父母生活轉(zhuǎn)化為相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上容易產(chǎn)生一種無(wú)助感、孤獨(dú)感，導(dǎo)致心理壓力增大，產(chǎn)生焦慮心理。在經(jīng)濟(jì)上，部分學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)狀況不好，因而產(chǎn)生自卑心理。

（三）社會(huì)影響

隨著改革開(kāi)放的深化、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、廣播電視的普及、報(bào)紙雜志的增多、信息高速公路的建設(shè)，特別是互聯(lián)網(wǎng)的普遍應(yīng)用，整個(gè)社會(huì)信息量急劇膨脹，社會(huì)生活的節(jié)奏加快，新技術(shù)已經(jīng)影響到人們的思想、觀念、心理、行為。由于大學(xué)生的人格和價(jià)值觀尚未定型，生理和心理在迅速變化，處于成熟與不成熟之間，社會(huì)的變化和沖擊對(duì)他們的影響也最大。

（四）自身影響

大學(xué)期間是人的一生中心理發(fā)展變化最激烈的時(shí)期，處在這一特定發(fā)展階段的大學(xué)生內(nèi)心既敏感又脆弱，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，心理沖突與矛盾時(shí)有發(fā)生，極易出現(xiàn)心理障礙。

四、大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐探索

（一）構(gòu)建高效的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)

工作網(wǎng)絡(luò)是開(kāi)展心理健康教育工作的基本條件。筆者認(rèn)為心理健康教育的工作網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該如金字塔狀，具體如下：

底層一級(jí)網(wǎng)絡(luò)——學(xué)生本人。引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，參加各類心理健康教育課程、活動(dòng)和報(bào)告會(huì)等，培養(yǎng)其自我心理調(diào)控能力。同時(shí)培養(yǎng)他們識(shí)別他人心理異常的能力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助他人解決心理問(wèn)題。二級(jí)網(wǎng)絡(luò)——寢室長(zhǎng)。寢室是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最基本的場(chǎng)所。對(duì)寢室長(zhǎng)進(jìn)行專門的心理健康培訓(xùn)，使其能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)寢室成員的心理問(wèn)題，能妥善開(kāi)導(dǎo)解決小的心理問(wèn)題，如遇不能解決的問(wèn)題，能及時(shí)地向老師反映，并協(xié)助老師解決問(wèn)題。三級(jí)網(wǎng)絡(luò)——班級(jí)干部。對(duì)班級(jí)干部進(jìn)行心理培訓(xùn)，使其能掌握基本的心理健康知識(shí)，能妥善處理班級(jí)內(nèi)部出現(xiàn)的問(wèn)題，使他們具有敏銳的洞察力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，或向老師及時(shí)匯報(bào)并協(xié)助老師妥善處理問(wèn)題。四級(jí)網(wǎng)絡(luò)——輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員是與學(xué)生接觸最為密切的群體。強(qiáng)化輔導(dǎo)員的心理健康教育意識(shí)，使其能積極組織學(xué)生接受心理培訓(xùn)，創(chuàng)新性地開(kāi)展學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。如遇重大問(wèn)題及時(shí)向心理咨詢中心報(bào)告，并能作出相應(yīng)處理。頂層五級(jí)網(wǎng)絡(luò)——學(xué)校心理健康教育中心。由專業(yè)的心理健康教育人員組成，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌全校的心理健康教育工作，指導(dǎo)底層心理健康教育工作的有效開(kāi)展。同時(shí)為心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生提供專業(yè)的咨詢、治療。

（二）構(gòu)建良好的心理健康教育運(yùn)行機(jī)制

高校心理健康教育需要運(yùn)用多種方法和途經(jīng)，并形成合力。要建立全方位、多渠道的心理健康教育實(shí)施體系，保證心理健康教育全面深入地開(kāi)展。

1.開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。幫助學(xué)生掌握一般的心理健康知識(shí)，除了在思想政治理論課中已安排的心理健康教育內(nèi)容外，還可以將心理健康教育作為選修課、活動(dòng)課、班會(huì)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容安排進(jìn)教學(xué)教育計(jì)劃。

2.成立專業(yè)的心理咨詢室。由專業(yè)的心理教師擔(dān)任咨詢師，對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，跟學(xué)生進(jìn)行深入的溝通和交流，對(duì)有關(guān)心理問(wèn)題進(jìn)行診斷并妥善處理，引導(dǎo)學(xué)生步入正軌。

3.開(kāi)展各類心理健康教育活動(dòng)。學(xué)校要大力開(kāi)展豐富多彩的各種教育活動(dòng)，寓心理健康教育于各種教育活動(dòng)之中。例如，開(kāi)辦“傾聽(tīng)”座談會(huì)欄目，每班隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，老師當(dāng)場(chǎng)作出回答，并做好引導(dǎo)工作。座談會(huì)使老師能夠深入學(xué)生當(dāng)中，了解其各種需求及心理問(wèn)題，便于及時(shí)作出相應(yīng)處理，有效地預(yù)防各類心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)活動(dòng)的形式進(jìn)行心理健康教育，能使學(xué)生在不知不覺(jué)中接收教育。

4.強(qiáng)化輔導(dǎo)員心理健康教育意識(shí)。輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)檩o導(dǎo)員與學(xué)生有著廣泛的、直接的接觸，可以及時(shí)了解、掌握學(xué)生的各方面情況，體察出學(xué)生微妙的心理變化，可以有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，保證學(xué)生心理的健康發(fā)展。為了更好地開(kāi)展此項(xiàng)工作，須對(duì)輔導(dǎo)員定期進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)與輔導(dǎo)，不斷提高其工作能力。

（三）構(gòu)建完善的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

當(dāng)前的大學(xué)生，大多數(shù)都是“90后”的獨(dú)生子女，他們的自我期望較高，但抗壓和抗挫折的能力較弱，脆弱的心理使他們更需要得到心理幫助。構(gòu)建大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，成為緩解其心理危機(jī)的直接力量。

心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制包括篩查、干預(yù)、跟蹤三個(gè)環(huán)節(jié)。

1.普查。學(xué)校心理咨詢中心每年都須在新生入學(xué)后馬上開(kāi)展心理健康普查工作，根據(jù)普查結(jié)果，建立健全學(xué)生心理健康檔案，并積極同各學(xué)院輔導(dǎo)員協(xié)作，共同做好心理危機(jī)學(xué)生的危機(jī)預(yù)防與轉(zhuǎn)化工作。

2.干預(yù)。心理咨詢中心和學(xué)生輔導(dǎo)員要經(jīng)常同心理危機(jī)高位個(gè)體進(jìn)行溝通和交流，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)有效地予以解決，同時(shí)采取有效的干預(yù)措施，盡量避免惡性事件的發(fā)生，并降低精神疾病的發(fā)病率。對(duì)于突發(fā)心理危機(jī)的個(gè)人或群體，學(xué)校心理咨詢中心和學(xué)生所在學(xué)院獲知信息后要及時(shí)展開(kāi)工作，采取有效措施進(jìn)行緊急心理援助，有關(guān)負(fù)責(zé)人應(yīng)視情況的緊急程度及時(shí)報(bào)告學(xué)校學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

3.跟蹤。學(xué)校心理咨詢中心和學(xué)生輔導(dǎo)員要做好心理危機(jī)當(dāng)事人的跟蹤援助工作，積極幫助當(dāng)事人解決各種問(wèn)題。對(duì)患有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，要及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，送到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療；對(duì)經(jīng)專業(yè)機(jī)構(gòu)治療后返校繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生，要對(duì)其學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行妥善安排，同時(shí)密切關(guān)注，了解其心理變化；輔導(dǎo)員應(yīng)定期與之談心，通過(guò)周圍其他同學(xué)隨時(shí)了解其心理狀況，并向校心理咨詢中心報(bào)告其心理狀況。

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