吉林省高校引入麒麟鞭運動探討

譚清川，梁 健，譚清華

（1.長春師范大學體育學院，吉林長春 130032；2.長春市137中學，吉林長春 130058；3.吉林省磐石市第一中學，吉林磐石 132300）

隨著經濟的飛速發展與健身理念的提高，人們生活由溫飽開始向健康追求，越來越多的人投入麒麟鞭運動的練習之中，大大提高了民族身體素質，推動了全國傳統體育項目的發展[1]。

麒麟鞭運動作為新興的健身體育項目，具有較強的民族特色。麒麟鞭具有獨特的制作過程，把傳統的武術鞭法與表演性進行結合，加強了觀賞性、趣味性的特點，為傳統體育的創新和弘揚提供新的契機。麒麟鞭在吉林省高校開設符合“以人為本、健康第一”的人文理念，遵循了大學生身心發展規律，提高了學生學習的積極性，培養學生終身體育意識，是“全民健身，和諧社會”的需要[2]。

高校體育教學內容的安排要有利于提高大學生的運動能力，有利于高校體育文化的發展,有利于大學生體育鍛煉習慣的形成，符合高校體育的現狀，為學生以后生活和步入社會提供服務[3]。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

吉林省19所普通高校在校大學學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱相關體育課程開設的相關資料，以及麒麟鞭運動在中國發展情況的資料報道。

1.2.2 問卷調查法

本次共發放問卷190，回收181份，問卷回收率95.3%。

1.2.3 訪談法

與吉林省高校體育教研部的領導進行交流，獲取體育課程開設科目及預期效果的一手資料，就麒麟鞭在吉林省發展的狀況、在高校開設的可行性進行交流訪談。

2 結果與分析

2.1 麒麟鞭運動起源及發展

麒麒鞭運動起源于沈陽市，由趙赤宇先生發明創造，是一門獨創的新興武術和器械練習項目。麒麟鞭興起于20世紀后期，經過多年的發展，已經形成一套獨特的武術運動套路。當時，沈陽市禁止煙花爆竹的燃放，群眾在喜慶慶典時，靠麒麟鞭的舞動，發出巨大的響聲代替爆竹的聲音，既鍛煉了身體，又達到觀賞的效果。舞麒麟鞭運動成為一項健身項目逐漸發展起來，現在的麒麟鞭運動的鍛煉人逐年增加，遍及全國各地。麒麟鞭是適宜各個年齡段的運動，麒麟鞭在揮舞的過程中發出巨大聲音，悅耳清脆的聲音富有極強的穿透力，倍受鍛煉者的喜愛。中國各個省市發展了很多麒麟鞭組織協會，為麒麟鞭運動的發展起到積極的作用[1]。然而在吉林省高校，這項倍受喜歡的項目還沒有得到合理的開發利用。

2.2 麒麟鞭運動的特點

2.2.1 麒麟鞭運動的技術特點

麒麟鞭由牛皮手柄、鋼鏈、尼龍鞭鞘等幾個部分組成，重量分不同的等級，有輕重之分，長短也各有千秋，工藝制作精良。麒麟鞭可分為武術兵器類、表演類。

麒麟鞭動作分為蒯鞭、點鞭、攋鞭、撩鞭、劈鞭等動作，步法分為原地、滑步、旋轉等，每個動作的完成多是由引鞭、揮鞭、出鞭組成，每個動作的完成需要手法、眼神、身法的配合，達到心鞭合二為一。

2.2.2 麒麟鞭運動的健身特點

麒麟鞭運動具有塑造身型的功能，能夠提高視覺聽覺的能力，有效地平衡血脂，改善心肺功能，增加肌肉力量及各個關節的靈活性。

同其它器械練習相同，麒麟鞭的重量也分多種，練習時根據自身的實際情況自由調節，循序漸進，重量逐漸增加。通過一段時間的鍛煉，身體形態就會發生很大變化。

麒麟鞭運動練習時多數是群體鍛煉，是很好的有氧練習，鍛煉時間都比較常久，對人體新陳代謝提高很大，促進胃腸蠕動，提高消化系統機能，改善循環系統。麒麟鞭運動強度相對較大，隨意進行調節，鍛煉時消耗氧氣較大，排除體內濁氣，加強了心臟功能和肺功能。

麒麟鞭在舞動的過程中使全身肌肉協調配合，肌肉耐力得以有效提高。麒麟鞭舞動中由腰發力，四肢、肘、肩和背用力，對腰部力量、四肢力量、肩背力量起到很好的鍛煉效果，受到越來越多鍛煉者的喜愛。

2.3 麒麟鞭運動符合吉林省高校體育改革的要求

麒麟鞭運動引進吉林省高校體育課堂教學符合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》規定的原則。大學體育課程的性質是“大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉達到增強體質，增進健康，提高體育素養的目的”[4]。麒麟鞭運動能很好地完成“文化性和健身性的結合；實效性與選擇性的結合；可接受性和科學性的結合；世界性和民族性的結合”。

2.4 麒麟鞭運動技術便于高校學生的掌握

調查顯示吉林省高校武術課程的開設相對普及，在此基礎上麒麟鞭運動的技術動作更容易掌握。鍛煉的形式、選擇的內容比較隨意，且麒麟鞭運動器材的分類很多，適合各個年齡段與各種體質狀況的人參加，提高了鍛煉者的積極性、興趣。同時麒麟鞭運動趣味性強，技術難度相對較低，符合運動原理及規律，大學生能在很少的時間內學會技術動作，便于群體性開展，符合我國高校現階段基本情況。

2.5 麒麟鞭運動適合吉林省多變的氣候環境變化

吉林省位于中緯度歐亞大陸的東側，屬于溫帶大陸性季風氣候，四季分明，雨熱同季。春季干燥風大，夏季高溫多雨，秋季天高氣爽，冬季寒冷漫長。適合室外運動的項目周期短，經調查吉林省高校冬季體育課程多以滑冰、滑雪的形式開展，教學投資較大，初春體育課很難全面開設，而麒麟鞭運動不受這些環境條件的影響，無論是寒冷的冬季，還是多風的春秋季節，只要有塊場地練習者就能練習，氣候影響很小，這些都大大方便了麒麟鞭運動在高校的普及與開展。

2.6 麒麟鞭運動的開設能有效緩解學校場地、經費不足的矛盾

國家所規定的選項課程是高校學生必修的科目，特別集中在大學一年級、二年級的學生，從而使選課的學生特別集中，需要增加高校體育選項課的科目，來緩解高校體育選項課的壓力，提高選擇課的多樣性。同時吉林省高校招生規模在不斷擴大，在校學生的人數不斷增多，出現場地器材緊張、經費投入不足等問題。而麒麟鞭運動使用的器材簡單、經濟而且耐用。進行麒麟鞭練習時受場地、天氣、時間、人數、季節的影響較小，大大緩解了學校場地經費不足的問題。

2.7 麒麟鞭運動對大學生身體影響

2.7.1 麒麟鞭運動對大學生身體素質影響

麒麟鞭運動是一項有氧代謝體育項目，運動量可大可小、因人而異、因器材而異。經常進行麒麟鞭鍛煉能大大提高了練習者的聽力和視力；能改善血脂平衡、促進心肺功能提高；塑造體型；能發達肌肉及增強關節的穩定性。

2.7.2 麒麟鞭對大學生心理因素影響

參加麒麟鞭運動可以增進彼此間的交流和合作，相互學習，有利于團隊意識的培養。麒麟鞭運動要求鍛煉時集中精神，做到四肢和眼、腦協調配合。同時麒麟鞭運動能有效緩解學習中的心理壓力，放松心情，促進心理健康的發展。

2.8 吉林省高校開設麒麟鞭運動發展建議

經過多年的實踐，麒麟鞭運動在全國各地發展迅速，成為社會健身的項目之一。引入高校體育課堂是一種嘗試，有很多問題需要解決，第一是大學生對麒麟鞭的認識程度，學校要做好宣傳、講座、現場表演，成立學校麒麟鞭運動俱樂部，少數帶動多數，逐步發展，成為學校的特色項目。第二是麒麟鞭運動在吉林省高校體育教學中的教學內容選擇，因年齡、性別選擇不同的動作，遵循發展規律，單個動作教學、套路動作教學安排要合理，簡化過程，制定合理的學習目標，以興趣促教學。最后是麒麟鞭運動在練習時會發出很大的聲響，場地的選擇要遠離其它課程的教學場所，例如學校的體育場、樹林、廣場等，同時加強安全教育、合理安排。當然體育課全天候的選課模式，必然對學校大多數的其他課程的完整性和連續性造成

影響，增加教務部門統籌安排各專業課程的技術難度[5]，做到統籌兼顧需要各個部門的協調配合。

3 結論

（1）麒麟鞭運動的技術特點適合大學生群體，符合國家高校體育課程改革的發展需要。

（2）麒麟鞭運動能夠大大改善大學生的身體機能，為大學生畢業后終身的發展提供新的平臺。

（3）麒麟鞭運動適合吉林省多變的氣候特點，同時緩解吉林省高校場地和器材不足對體育課程開設的影響。

（4）麒麟鞭的制作簡單，運動經濟，便于開展普及。

[1]譚清川.長春市麒麟鞭運動開展現狀分析[J].長春師范學院學報,2012（3）：113-116.

[2]李炳紅.太極柔力球運動進入高校體育的可行性研究[N].科技創新導報,2009-12-21,（36）237-239.

[3]謝靜月.普通高校體育課程教學整體改革的思考[J].成都體育學院學報,2009（7）：85-87.

[4]王曉刃.普通高校體育選項課學生選項存在問題探析[J].體育世界,2009（4）：27-28.

[5]石宏,鐘平奎.普通高校體育課“三自主”選課模式的利與弊[J].體育學刊,2007(7)：84-87