音樂表象法在高校體育舞蹈教學中的運用

劉 陽

體育舞蹈是高校體育中的重要課程之一，本文結合高校學生的心理特點及舞蹈教學實情，提出運用“音樂表象法”進行高校體育舞蹈教學的策略。

音樂表象法概述

音樂表象是音樂認知心理學研究的重要范疇，它是指人們通過知覺、感覺等心理活動，對音樂產生的一個心結記憶、提取、儲存、處理、加工等的心理過程。具體而言，就是具體的音樂形象在人腦中所留下的信息儲存，樂器演奏、民樂合奏、聲樂演唱、交響樂表演等留給人們的一種印象。音樂表象的種類很多。音樂表象對于人們認知、欣賞或學習藝術有著十分重要的影響。其內容的豐富多樣性可以激發學習者的興趣和想象力，促使人們藝術直覺的產生，讓人們可以更深切地享受和感受到藝術之美。正因為這些優點與特點，所以適用于高校體育舞蹈教學。

高校體育舞蹈教學中音樂表象法實施的基本程序

高校體育舞蹈教學中音樂表象法實施的基本程序如下：首先，教師配以相應的音樂伴奏講解所學舞蹈的種類特征，讓學生在音樂氛圍下獲取基本的音樂節奏感知和舞蹈特點認知。然后，教師在引導學生隨著音樂節奏的快慢、高低，練習節奏與動作結合的領悟能力，可以通過拍手或踏步進行節奏練習，以訓練學生的節奏感和協調感。接著，再教導學生練習舞蹈的基本動作。仍然配合音樂，組織學生練習舞蹈的基本動作或步伐，這一環節可以進行反復練習，以訓練學生對音樂和舞蹈動作的表象感知。最后，當學生對舞蹈動作及要領有了一定掌握時，再以分組的形式進行練習，練習過程中仍然配合音樂節奏與動作步伐，以達到舞蹈與音樂、藝術與體育的完美結合。

高校體育舞蹈教學中音樂表象法實施的具體步驟

高校體育舞蹈教學中音樂表象法的實施，既要結合舞蹈種類的特點，選取適合的音樂輔以練習，又要結合學生的舞蹈基礎、個性心理特征等實際情況進行訓練和引導。其具體步驟如下：

1.培養學生的基本音樂節奏感知，訓練舞蹈基本動作的正確性與規范性，讓舞蹈音樂與步伐形成和諧統一。以教華爾茲舞蹈為例，運用音樂表象法實施教學時，首先讓學生感知這種舞步的音樂節奏——優美緩慢且情意濃濃的3/4中慢板旋律。學生一邊熟悉節奏、培養樂感，教師一邊講解這一舞種的基本步法，即根據節奏三拍為一組，一拍一步，呈三角形循環。講解的過程中，教師再輔以動作示范，讓學生更快掌握要領。接著，再讓學生以男女舞伴組合的形式，配合著音樂節奏進行練習，需要注意舞者手、頭、眼、腰等身體部分的姿勢。練習過程中，教師要善于細心觀察，對于學生的錯誤動作進行糾正；對于學生樂感較差，跟不上拍子的學生要進行單獨輔導和訓練。男女舞伴之間不僅要力求步伐精準，還有尋找一種配合的默契，以達到舞蹈動作的協調。通過音樂表象法教學體育舞蹈，讓學生們以心理暗示去感知音樂、認知動作、記憶要領，并將感覺系統的內容發揮出來變成行動，使得音樂與舞蹈動作可以和諧地結合，有助于形成正確、精準、規范的動作練習。

2.運用音樂表象法訓練學生對舞蹈基本套路的掌握，讓學生更好地進行音樂與舞步的融合，并通過舞蹈來抒發和表達自己內心的情感，幫助學生加深對舞蹈動作的記憶，和對舞蹈情感的深層次理解。比如華爾茲舞蹈，在這一環節就可以讓學生們進行舞程線練習。這時可以將舞蹈練習場看作是一張巨大的宣紙，舞者就是作畫的毛筆，舞者在其中婀娜搖曳，其舞步穿梭留下的就是一副美麗的畫面。訓練時，教師通過心理暗示的方法，讓學生們男女搭配走完舞程線，并通過反復練習將套路熟記于心。最后，還要讓學生在音樂與舞蹈練習中，學會體驗和抒發情感。華爾茲主要是通過膝蓋、腳踝、足底、掌趾等動作的轉換，再配合身體的搖曳、傾斜、起伏來進行的，帶給人連綿流利、優雅靜美的感覺。如果再傾注舞者的感情，讓舞者的情感伴隨著音樂、舞步一起自然流露，那么就可以發揮出舞蹈的極致。教師在教學時，要引領學生逐漸進入“佳境”，去體會、感受、體驗舞蹈所帶來的美好，并學會用舞蹈抒發其內心的感受。

結束語

總之，與傳統的體育舞蹈教學方法相比，音樂表象法更具優勢和特點。它符合大學生的心理特征，符合舞蹈與音樂融合性的特點，更符合現代人將音樂舞蹈藝術與體育運動結合起來的審美觀。在高校體育舞蹈課中，采取音樂表象法實施教學大有裨益。音樂表象法是一種訓練的方法，并非一種動作或舞蹈技能，更無法替代舞蹈中的各種動作練習,所以體育舞蹈教學時要注意音樂表象法與動作技能訓練的有機滲透，既可以提前進行表象訓練，也可以穿插練習。以動作技能訓練為主，音樂表象訓練為輔，并用后者促進前者、推動前者，使得高校體育舞蹈教學更上一層樓。

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