高血壓睡眠障礙及中醫護理對策*

代晶晶 丁 勁 李向麗 宋宗惠 盧玉俊

（甘肅中醫學院附屬醫院，甘肅 蘭州 730020）

高血壓病是最常見的心血管疾病之一，高血壓病合并睡眠障礙在臨床上極為常見，其不僅嚴重影響患者的生活質量，而且睡眠障礙本身也可以引起血壓升高［1］。中醫認為，肝陽上亢是高血壓病最為常見的一個證型［2］。筆者對300例高血壓病（肝陽上亢證）患者進行了調查，現將結果報告如下。

1 資料與方法

1.1 基本資料 研究對象為確診高血壓病的住院患者，經兩名以上副主任醫師確定為中醫肝陽上亢證。向患者發放睡眠狀況調查問卷表，并向其介紹問卷表的填寫方法及注意事項，共發放調查表300份。

1.2 調查方法 主要內容為睡眠狀況調查問卷表。調查問卷表由2部分組成，包括睡眠狀況自評量表（SRSS），匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）［3］。SRSS 自評表既適用于睡眠障礙嚴重程度的評判，也適用于治療前后睡眠狀況改善的比較，總分為10~50分，分值越低睡眠狀況越好，＞23分被認為有睡眠問題，分值越高睡眠問題越嚴重。PSQI量表適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者評價睡眠質量，同時也適用于一般人睡眠質量的評估，PSQI用于評定被試最近1個月的睡眠質量，19個自我評定問題構成由0～3分的7個因子。累積各因子成分得分為匹茨堡睡眠質量指數量表的總分，總分范圍為0～21，得分越高，表示睡眠質量越差。

1.3 統計學處理 應用SPSS15.0統計軟件。計量資料以（±s）表示，采用秩和檢驗，計量資料采用方差分析。P＜0.05為差異有統計學意義。

2 結果

300例患者中，有160例（53.33％）患者存在睡眠障礙。影響因素見表1。

表1 影響患者睡眠的因素

3 討論

3.1 高血壓與睡眠障礙的關系 平穩的血壓可以保證人體循環系統的功能正常，大腦供血充足，患者中樞神經系統功能正常，內環境相對穩定，有利于形成優質的睡眠。而充足的睡眠有助于神經系統的功能穩定，能有效防止交感神經的過度亢奮，從而有利于血壓的平穩［4］。大量的研究證明，各種類型的睡眠障礙及其伴發的焦慮、抑郁狀態，均可直接引起交感神經的過度激活、兒茶酚胺的大量釋放，從而導致血管的收縮、血管內阻力的升高，最終造成血壓的升高。此外，睡眠障礙還可能通過各種途徑影響到大腦心血管中樞，導致血壓的升高［5］。由此可見，血壓與睡眠之間關系密切。

3.2 影響睡眠的相關因素 在影響睡眠的環境因素中，33.8％的患者認為吵鬧、環境陌生等環境因素干擾了正常睡眠，這是導致失眠的主要因素。因此，積極改善患者的住院環境可有效改善此類患者的睡眠狀況。此外，心血管系統的患者多為老年人，生理及年齡因素造成的睡眠時間縮短也是睡眠障礙的重要影響因素。

病理因素是引起失眠的另一個重要因素，冠心病、慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、腦血管疾病、慢性疼痛等疾病嚴重影響患者的睡眠質量，積極治療這些原發病對睡眠障礙具有積極意義。

精神及心理方面，工作壓力增加、對疾病的過度擔心、經濟貧困、家庭矛盾等情況，會導致患者產生緊張、煩躁、焦慮、抑郁、負罪感等負面情緒，這些不良情緒會導致網狀內皮系統功能亢進，釋放過多的去甲腎上腺素、5-HT等神經遞質，交感神經興奮，從而直接影響睡眠［3］。

3.3 一般護理措施 （1）健康宣教，指導患者對高血壓病及其并發癥具有一定的了解，對睡眠及睡眠障礙樹立正確的認識，解除患者的緊張、焦慮等情緒，糾正患者的不良生活及睡眠習慣，倡導健康科學的睡眠方式。例如，避免刺激性的食物及飲料（如煙、酒精、咖啡、濃茶、可樂等），避免睡覺前看書、看電影，白天適量運動，形成早睡早起的習慣等。此外，睡前足底按摩、溫水泡腳、聽輕音樂等也可以幫助睡眠［6］。（2）創造良好的睡眠環境，盡量將失眠患者安排在單人房間，遠離噪雜的環境，調試柔和的光線，打鼾、危重、監護患者應盡量遠離普通患者。空調、監護儀、呼吸機等設備應盡量調至最低音量，以減少對患者的影響。醫護人員及陪員應做到走路輕、說話輕、關門輕，最大限度為患者提供一個安靜的睡眠環境［7］。（3）加強心理護理，患者住院期間產生的悲觀、緊張、焦慮、抑郁等情緒均與睡眠密切相關，有效的心理護理可改善患者的睡眠狀況。多與患者交談，講解疾病的相關知識，介紹成功的實例，解除其后顧之憂，以誠相待。當出現各種不良情緒時，盡可能幫助患者解除心理負擔，使其保持平靜的心態，樹立戰勝疾病的信心。（4）正確的藥物治療，配合醫師指導患者正確服用改善睡眠藥物，盡量避免藥物的不良反應。如不同失眠類型選用不同的安眠藥物，安眠藥物與抗焦慮、抗抑郁藥物的合理配伍，不同藥物之間的相互作用，西藥與中藥的聯合使用等［8］。（5）睡眠行為干預，有多種干預方法，如松弛療法，音樂療法，生物反饋療法，氣功等。這些方法通過身心的松弛，音樂的放松，注意力轉移，意念引導，自身生理調節等方式干預調節睡眠，可起到一定的效果。（6）特殊情況例如對于睡眠呼吸暫停綜合征的患者，可通過減輕體重，使用專用的呼吸機、耳鼻喉科局部手術等治療減輕夜間缺氧，從而有效地改善睡眠質量［8］。

3.4 中醫特色護理措施 （1）足浴。每晚睡前在護士協助下行中藥足浴，共2周。具體方法為：取本院足浴Ⅰ號方（龜板 15 g，鱉甲 15 g，生地黃 15 g，麥冬 15 g，知母 15 g，牛膝 15 g，天麻 15 g，鉤藤 15 g，五味子15 g，生牡蠣 30 g），煎煮取汁約 200 mL，兌入 2500 mL左右熱水（水量以沒過腳部為度），使水溫維持在40~45℃，行足浴15~20 min，同時用手揉搓按摩腳趾、腳心2~3 min。（2）耳穴壓豆。取神門穴、心穴、肝穴、腎穴為主穴，取王不留行1粒貼于0.5 cm×0.5 cm的膠布中間，然后貼于所選穴位處，用拇指或食指輕壓1~2 min，使產生酸脹或疼的感覺，以患者能耐受為度。單側耳貼附，兩耳交替，隔日更換1次。囑患者每日自行按壓2~3 次，每次 5~10 min［9］。（3）吳茱萸涌泉穴貼敷：按摩足底涌泉穴（足底前中1/3交界凹陷處），然后將中藥吳茱萸研磨成粉，用醋調捏成小圓餅貼在穴上，用大膠布或傷濕膏封住，每晚1次，7 d為1療程，可起到“上病取下”、“引火歸元”等效果，對失眠具有一定療效。

［1］Andersr，Annas，Ulfd，et al.Patients with congestive heart failure and their conceptions of their sleep situation［J］.J Adv Nurs，2001，34（4）：520.

［2］朱虹，王樹槐，王曉玲，等.肝陽上亢證植物神經功能及其遞質的實驗研究［J］.遼寧中醫雜志，1993，36（3）：3.

［3］劉賢臣，唐茂芹.匹茲堡睡眠質量指數的信度和效度研究［J］.中華精神科雜志，1996，5（2）：103-107.

［4］孫麗云，牟文枝，張曉寧.老年心血管病患者睡眠障礙的護理［J］.齊魯護理雜志，2006，12（3）：530.

［5］謝永標，徐莉萍，劉破資，等.原發性失眠患者的心理特征［J］.中國行為醫學，2005，14（5）：412-414.

［6］王愛瑛.高血壓患者睡眠障礙的護理干預［J］.現代護理，2007，4（19）：82-83.

［7］涂淑華，李筠，陳麗娟，等.高血壓患者失眠原因分析及護理對策［J］.齊魯護理雜志，2009，15（11）：62.

［8］吳玉鳳.老年高血壓病患者睡眠障礙及護理對策［J］.中國煤炭工業，2011，14（12）：1856-1857.

［9］顏祝云.中藥足浴配合耳穴貼壓護理失眠48例［J］.實用中醫內科雜志，2011，25（12）：92-93.